Amour c'est gai, l'amour c'est triste, L'

抱着试试看的心态看了会，一发不可收，一早晨就看完，还是挺实用的一本剧，好多亚健康问题可以参考，属于女人养生保健必备工具书。

喜欢编剧引用各类剧集，并能从大人的视角及孩子的视角沟通一件事情。在看剧的同时，和儿子模拟了几个回合，不胜完美，但也有少许碰撞：比如他说他的妈妈让他满意的一点，就是不训他。他的妈妈会跟他一起看剧。 自己心里偷偷乐了，其实我训他的时候他都忘记了，看剧这件事也没有每天坚持！现在我们娘两不用问别人，就已经掌握了接下来要看的追剧清单了！感谢编剧！

这一年孤独陪伴了我好久 是深刻的 suffer的 无穷尽的 是需要熬的

满满都是回忆。 满满都是诚意。 无论内容还是形式我都拍手叫绝。

用情商面对问题，用智商解决问题 高情商者善于认识并控制自己的情绪。能做到头脑冷静，行为理智，抑制感情的冲动，延迟欲望的满足。及时调节和排除自己的不良情绪，保持积极乐观的心态。能照顾他人感受，拥有良好的人际关系。 书中情商的5个层次 了解自我情绪 意识到情绪（此时的情绪、情绪产生的原因） 管理情绪 摆脱负面情绪，增加幸福情绪 自我激励 乐观自信，设置明确的目标，调动情绪，迈出低谷再出发，全身心投入工作进去涌流状态 识别他人情绪 保持冷静富有同理心，通过对方传达的信息识别对方的情感变化。 处理人际关系 调动，调节双方情绪 我感觉情商主要包括两个方面、一是对自己、2是对他人 对自己：注意并管理自己的情绪，不过度悲观也不盲目乐观。 情绪是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应。决定情绪的3个因素：刺激因素、认知因素、生理因素，你无法改变外部刺激，但通过拓宽认知你可以选择对刺激的反应。正如富兰克林说任何人生气都是有理由的，但是很难找到令人信服的理由。我们只是在生气后找一个冠冕堂皇的理由。学会自我激励，确定明确的行动目标，从低谷再出发。 对他人：富有同理心，注意、调节他人情绪 与人交往主要的是围绕同理心展开，我感觉同理心最重要是要做到己所不欲勿施于人、推己及人。 尊重别人，恰当地表达自己的情绪感受，展现自己积极乐观的一面，给人留下良好印象。认真倾听，换位思考，给予适当鼓励，帮助他人舒缓情绪。体察他人感受，领悟他人动机，切忌主观臆断的以己度人，保持高水平的人际互动。运用自己的语言和肢体语言影响听众，调动他人情绪。

已经麻了

毛的一生都是在斗和争之间度过的～ “变”在手中拿捏的不动声色～余温惊心动魄～实属值得思考和钻研～思想境界的高度也是他一生追求和矛盾的复杂过程～ 功与过各自领略～伟人坐实～

在大家都获得幸福的时候，希克厉放下仇恨，在孤独中死去，他是全文中最让我心酸的人物。很自私的希望，他死前回首此生，只剩快乐。