Sick Bastard

总结一下就是： 1. 健康饮食：吃真正的食物，避免糖和精制碳水，适量蛋白质，增加健康脂肪。 2. 轻断食，or禁食。 接触到的新知识（存疑）是： 1. 血糖水平和胰岛素水平不对等，一些食物升糖低，但可能会增加胰岛素水平，从而产生抵抗。 2. 少食多餐可能更容易引起胰岛素长时间高水平分泌，因为所有的食物都会引起胰岛素升高。

江湖即人性，人性即江湖。恶亦江湖，善亦江湖。真亦江湖，假亦江湖。丑亦江湖，美亦江湖。

我真的很喜欢这部剧。原本以为只是一本有趣的社科读物，越读到后面越发觉编剧写的是一个多么宏大的命题。生命，这个词本身就包含了太多太多。开始不理解小小的鳗鱼究竟有什么魔力，能让科学家们前赴后继锲而不舍的追寻了它们的起源和生命历程千年之久。而这个问题的答案，却是从我和父亲和鳗鱼的故事之中找到的。从死亡思考存在。动物们教会了人类太多太多。万万没想到，看完这部剧，最后的感受会落在「泪目」这个词上。

女人的一生不能完全把底气放在孩子和自己的另一半身上，真正的底气来自自身。只有自己活出了自己的精彩，找到了自己的价值，才不会在生活中被鸡毛蒜皮的小事所苦恼，拥有一个更广阔的空间，拥有更多的选择权，不被那些突如其来的事情所左右。自己活得更加淡定从容，身边也是充满幸福与美好。不能一直保持穷思维模式，要提高自己的生活品质，让自己的能力与与自己想要的生活相匹配。你想要什么，你首先是要成为什么，交朋友也是一样，你想找个理想的朋友，那么你得也是这样的。只有三观和追求一致才能舒适与自由。

类型：工具书/思维认知/精进 写在前面:从我自身出发----如果你也和我一样是正处于某些转折期（大学即将毕业），对现状多少有些不满却常常沉迷，有些迷茫，那么我非常推荐你去认真读一下此剧。看完不一定能“上行”成功，毕竟编剧也说了要干成还必须“坚持和忍耐”，但是思维方式一定会发生某些改变，也许会更加清透些。 对于目前的我而言，它很实用。 首先，初次看到此剧源自一个书友的剧评：他表示这是好剧，目前为止的热度却远远没有达到它应该得到的关注。这引发了我的兴趣，打开后却发现有点“成功学”“鸡汤”的意味，有很多的方法论。一时之间不免让我有些迟疑：如果只是思想层面的改变，行动无法跟上的话，那我似乎现在看此剧和以往看到的鸡汤没有任何区别---依旧是“思想上的巨人，行动上的矮子”。但是，我还是坚持读了下去，而且随着后面的观看，这种疑虑越来越少，我自己本身也清楚：但凡没有真正持之以恒地付出努力的人，其实没有下定决心去改变。我也在编剧的另外一本剧，《Sick Bastard》中找到了答案：凡引发不了践行的，要么并不是真正认同，要么是没有真懂。  一、引发我有较深感悟的是以下几点： 1.上行通道还在，上行是一场接力赛。 不得不说，当我看到这个结论的时候，顿时让我觉得充满希望。想要变得更好更优秀，相信是很多人的愿望。但无奈，“间歇性踌躇满志”是常态，又常常会听到“阶层固化”，于是“普通人就普通人”吧。我最近时常会有的想法：平淡地活着，每天追追剧、睡睡懒觉、找份简单地工作……挺好的啊。年龄越增长，越来越觉得努力好累啊，想要怎样怎样的想法好像真的没有那么强了。但是还是会有不太甘心的时候。按照编剧在书中的话，我就是没有真实地面对自己吧。冷静下来后：这个结论到底如何，我没法说。我不确定我能做成什么，但我确定我会做些什么。 2.关于认知 上行最根本的目的是丰富自己的精神世界，最大限度地提升自己的生命自由度。到什么年龄做什么事，上学、工作、结婚、生育，很多很多人都是被时间推着往前走，却很少想过如何把控自己的节奏。原来人生是一个系统，我们应该去主动地想办法优化它。 上行是孤独的，唯有忍耐和坚持。 3.关于时间利用 有一个新的角度：先塞再优化。也许大多数人的时间利用率都还很低，可以一塞再塞，优化可能还达不到。大学期间，刚入学什么都想尝试，到后期一个一个地“丢掉”。有这样的转变：是因为一位老师的话---应该把时间和精力留给重要的事情，所以做好一件事就行。于是我很长一段时间都在执着于“放”。有一回和辅导员说想辞任班干，他当时用了这句话“厉害的人总是能同时做很多事情”把我打发了。私下里我却始终觉着：他肯定是还想让我继续干活儿。后来认识到了越来越多优秀的人，发现这句话挺有道理。那位老师的话也有道理，但我想的狭隘了。每一个学期我都会遇见很多很多新事物，甩不掉啊，看似不一样，实则在全部进入我的生活后，这学期又和上学期变得“一样”。原来这就是我的“节奏”，也不“忙”，我却执着于用“丢”来优化时间利用率。既然计划赶不上变化，但是尽力把变化带来的影响处理到最小是我能做的。既然遇到了就先上吧，等到啥都塞不下的时候再用这个方法那个方法。 4.关于社交 害怕说“不”，我原有的认识是：个人边界不分。但从此剧中，我了解到还有另外一种原因：当拒绝会让对方失望时，也可能是你的拒绝没有达到他们的预期。与人交往时间长了，总会给他人塑造好一个自己的形象，无论是主动为之还是无意为之。于是，在他人求助自己前，总是先有预期---认为你不会拒绝才向你求助。因此做好“人设管理”就十分重要。如何做呢？编剧给出的对策：尽量提升自己的价值、一以贯之的坚持原则

打开了很多次都没有读完的书，今天真该奖励一下自己。坚持读到了魔鬼出现，才知道Sick Bastard究竟是什么？这不是一本心灵鸡汤。 少女迪丽与单亲母亲生活在一起，因为一次雨后在同学老师面前出丑，她决定去看看已经没有印象的父亲。火车在过隧道时遇难，直到看到崔斯坦，看到了魔鬼，才知道自己死了。 冥冥中的安排，通过一次次的死里逃生，崔斯坦与迪丽产生了感情。迪丽过了交界线才知道崔斯坦过不来，爱情的力量让迪丽产生了莫大的勇气，回到了荒原，在没有时间、没有方向、没有任何保护的情况下，独自在湖里、路上逃过了魔鬼的猎捕，与崔斯坦重逢。为了与爱人有个最终的归宿，她成功说服崔斯坦尝试与她来到人世，最终的结果很暖人，他们成功了。 当迪丽从交界线重回荒原的时候，我突然冒出了一种感觉。如果她没有遇到崔斯坦，如果她遇到之前被魔鬼掠去了，就像很多其他从从交界线回来的其他灵魂一样，那是多么可悲啊?后来又转念一想，正是因为爱情，因为迪丽对崔斯坦那炽热的爱情，善良而执着的迪丽冒了所有人都不愿意冒的险。我想，这种怀有如此强烈能量和执念的人如果要做一件事，那鬼神也会让道的。 文中唯一的疑惑就是闭着眼睛的迪丽逃过了魔鬼的进攻，这一点我没有找到答案。只能期待在续集中解惑了。 阿甘，一个被母亲都看不起的痴呆，在众多的名誉和金钱面前，依然不改初衷，去办养虾厂，这当然还有就是他对珍妮那简单而执着的爱。最终完成了世人眼中的不可能。迪丽也是一样，纯洁，执着，善良，勇敢。 人生也应该简单一些，执着一些，爱一个人，做一件有价值的事情，即使不成，总应该试一试。不然，摆渡了几十万人的崔斯坦，还有荒原就是我们的结局。

学习华为很难，学习华为也可以很简单，学不了全部，可以学习一部分，先从产品管理开始。