Her Husband's Friend

非常适合想要在生活和工作中追求个人成长，初入婚姻，或是初为人母的女性朋友们观看。 改变不再是一个需要下定很大决心再开始的一件事。在有限的资源里，放弃完美主义，一点点去做，做一点是一点，以过程为导向，专注于正在做的事情。 “生活本身只不过是一个漫长的练习过程，是一种永无止境地优化各种行为的努力，那些行为既包括身体上的动作，也包括心理活动，它们构成了我们每天的生活。” 婚姻是一种融合，这就决定了处于亲密关系中的两个人必须作出妥协。但这并不妨碍我们爱自己，让自己高兴。在亲密关系中，不要玩依赖伴侣或是改变伴侣的游戏。我们为自己的生活负责。 关于为人父母，希望未来的我能给予ta高质量的陪伴，做到“如其所是，而非如我所愿”。

出乎意料的好看！！男主人设很像韦小宝，故事内容又有点像古龙的探案武侠，编剧文风又有趣又酷又燃！超级无敌减压好剧！！

好剧

18个故事。没有全人类的幸福，就不可能有个人的幸福。可悲的是有很多人都不明白这么简单的道理，如果你认为这个世界的好坏与你个人没有任何关系，只怕最后吃亏的就是你自己了。对任何人无端的仇恨都不会提升你个人的幸福，只是显得自己愚昧无知罢了。这就是为什么人们更喜欢那些宣扬爱与美的作家而胜过其他。 题外话:文中讲了许多小动物的可爱故事。突然发现自己很双标:看到小猫小狗，哇，好可爱！看到小鸡小鸭，哇，好想吃！在小猫小狗身上，看到它们动物的特性，在小鸡小鸭小猪小牛小羊小鱼身上，却看到了食物的特性。生而为人我很抱歉……

第一本全英文书，有了第一本就有第二本，第三本……坚持下去，这是一扇窗，我得推开它，看到更广阔的世界。 这是一本看懂大概意思，情节，脉络的书，也是我第一次看完的一本全英文书，查的单词很少，看得也很粗糙。讲的是一个小女孩含着金钥匙出生，而后沦为孤儿，受尽寒冷，饥饿，轻视……仍保有一颗非常善良的爱心，她有把拙劣的背景想象成华丽的童话场景，她在饥寒交迫中把大部分的食物送给了比她还饥饿的beggar，她的处境很像乞丐，却过得像优雅的公主。

像记者访问编剧一样去看剧，这句是要有问题要有质疑地去主动看剧，而不是被动地被灌输想法和信息。适合自己的书就是好剧，也即是编剧说的：能让你收获满满的书就是你该选择的书。

这部剧确实有点意思，改变我对身体的认知了，我个人体质是易胖体质、很容易吸收。我从初中就开始有点暴饮暴食，体重增加到了65kg、直接造成了肠胃炎、在大学四年一直尝试着减肥，每天早上晨跑，在宿舍做运动、但结果都没瘦，因为我管不住嘴、我吃下去的还抵不过我消耗掉的，于是我带着一身肥肉到大四，直到我备考时我肠胃炎再一次犯了、去看医生，医生说我必须要开始注意饮食、调整肠胃吸收功能、不然很可能发展更严重。我当时就被吓到了，于是我戒掉了甜食、烧烤、油炸食品，我每天早上5点运动一个小时、保持充沛的精力去学习，晚餐之后我必须要散步，因为我肠胃蠕动太慢，我必须要让它快速消化适应、我每天摄入大量的蛋白质和蔬菜、调节了肠胃消化功能，我每顿饭菜精准控制。这样的生活方式坚持6个月之后我直接到60kg、我继续加大运动量、一天练很多组运动、周末爬山，只要能站着就不坐着、经过3个月体重到56kg、直到今年10月份体重保持50kg-56kg（身高165）这部剧再一次唤醒了我、如果不能从最根本上节制饮食、光靠运动根本不能瘦身，反而会越来越胖。我的目标不是减肥、而是要形成一种健康的生活方式、要管控自己，有节制的享受到我真正喜欢的食物，而不是大口大口吃一堆、不断满足口欲，我发现我经常围着食物打圈吗？一吃到特别喜欢的东西就停不下来吃个撑到吐？吃不喜欢的东西就宁愿自己饿着？这种暴饮暴食才真正对我肠胃受损、总之这些理论是不是垃圾、不做评论，因为我自身没实验过、但我确实想重新掌握大脑对食物的感觉、我不想一整天脑子里就想着吃东西，偶尔断食可以锻炼“节制饮食”、它可以让我分散注意力到别的事情上，比如学习追剧运动看电影这些。想要养成良好的习惯，专注于工作和学习、而不用思考吃什么的问题、精力变好、思维合理、深思熟虑。 看完这部剧、我已经开始行动了、2022年1月13日是我断食第一天、我并没有感到不适，最明显的是喝水量增加了两倍、晚上入睡也没有困难、我从未看到自己意志力如此坚定、面对桌上的饼干、烤红薯、奶茶，冰糖葫芦、水果时我居然没感觉，因为我内心始终坚信：“我的身体我做主、我想让你吃你就可以吃、这是我自愿选择的健康方式，没有人强迫监督你、不准找借口、忍忍就过去了。”今早5点30醒来精力旺盛，我练了一组瑜伽、喝了杯开水，吃了点鸡肉、感觉肠胃非常舒服、因为我享受到口福了、它也填充着我喜欢的食物、很满足。