Mundo desprotegido, El

经历了一大堆。白杨竟然还能在空口无凭的情况下直接要开除何欢，这真的是姐妹吗？或者就算是说这只是一个普通的员工也不能这样毫无实证的就做出决定啊？这真的是一个制片人该做的事吗？为了制造矛盾而制造矛盾。

荷尔蒙爆棚的下饭剧

我本来想打四星的，谁懂我啊，我他妈刚想夸呢，大结局写的跟狗屎一样。

感谢编剧，我学到了正确认识Mundo desprotegido, El，如何改善Mundo desprotegido, El。 了解到生活的四大原则：人性，谦逊，能力，自主 停止自我羞辱，要尊重，荣誉，尊严 由于你想要有些闪光点，那么，你身上就有闪光点。 我会重塑或提升精神生活，为我的存在寻找积极的意义！

只给两星。《Mundo desprotegido, El》原文中插入了朱熹夫子的话，这是大忌，原文是原文，注解是注解，不可混淆。

感谢编剧的这部剧，感谢我在2021年的最后一个月有幸读到了这部剧，这是一本对于我而言受益匪浅的书。以前总是认为自己是个性子柔和的人，嘴比较笨，不太擅长与人争执，以至于在这种心态的作用下自己在工作、感情中或多或少的受到他人的操控，一肚子的委屈却不知道该怎么去说。这部剧让我了解到的人与人之间的一种不健康的相处模式，学到了该如何应对这种关系。我要努力变成一个更强大、更健全的人，可以掌握自己的命运，按自己的价值观生活。最重要的是，摆脱煤气灯操纵，做出更好的、对自己来说更正确的选择。开启自己生命的新旅程，同时拥有更多的力量，更高的士气，以及世上所有的好运！！！💪💪💪 >> 煤气灯操纵是一种情感控制，操纵者试图让你相信你记错、误会或曲解了自己的行为和动机，从而在你的意识里播下怀疑的种子，让你变得脆弱并且困惑。 >> 被操纵者亲手握着监狱的钥匙。一旦搞清楚了状况，她完全有能力勇敢地、明确地拒绝煤气灯操纵者对现实的疯狂扭曲，主宰自己的世界。 >> 审问者很清楚，想要动摇一个人，几乎没有什么比迫使他质疑自己对真相的确认更有效的办法了。煤气灯操纵扭曲你心智的强大，比起身体虐待有过之而无不及。 >> “特朗普的言论如此信誓旦旦，以至于奥利弗不禁开始怀疑真相了，尽管他很清楚特朗普在撒谎。这就是煤气灯操纵的强大力量。” >> 当你拒绝对自己的行为负责，或者把责任转嫁到别人身上，又或者企图破坏质疑你行为的人的信誉时，你就是在进行煤气灯操纵。” >> 煤气灯操纵非常隐蔽。它其实是利用了我们最深的恐惧，最急切的担忧，以及内心深处对被理解、被欣赏和被爱的渴望。当我们信任的、尊重的或爱的人以非常确信的方式说话——尤其当他的话有些许道理，又或者触及了我们对爱的渴求时——很难不去相信他。 >> 人生最痛苦的时刻也许就是你意识到与以前那个最好的自己——真实的自己，遥不可及的时候。你失去自信、自尊、主见和勇气，最糟糕的是，你失去了快乐。你只想得到煤气灯操纵者的认可。 >> 有效沟通蛮重要的，底线不是试探出来的，是说出来的，我们并不希望说完“不知者不怪罪”后不欢而散。 >> 理解，尊重与包容，或许能更好的与彼此相处。 >> 三观不同，可以磨合，但只是单向奔赴，终会擦肩而过…… >> 一个人，活生生的人，倾尽所有，也是会如蜡烛般有熄灭的那一天。 >> 这些都是我不想让别人知道的事。你显然完全不尊重我的隐私和我的尊严。” >> 遗憾的是，有时共情也会成为陷阱，尤其是在煤气灯操纵式的关系里。正是你的共情以及你自己对共情的需求，让你很容易受到煤气灯效应的影响。 >> 有时候，人一旦觉得受到威胁，就会躲避所有产生这种感觉的东西。 >> 如果你能保持坚定，以坚持自我为中心，不追求约会对象的认可，理性接受自己的认知，你也许会发现，他的不悦只不过是他自身焦虑的体现。 >> 无论你做没做，都不能被这样对待。 >> 永远不要听主要目的是伤害你的批评，即使这种批评有一定道理。如果“空中乘务员”告诉你，某人把真相当成武器来用，你就别再听这个人的话，应该果断离开。 >> 那一周，马特不断发电子邮件给利娅，说他迫不及待地想见她，但一直没有明确周六晚上的具体计划。周六下午，他给利娅打电话，说家里出了点急事，不得不取消晚上的约会。他再三道歉，但利娅依旧落得周六晚上孤单一人的下场。 >> 爱情的本质是一种关系，一方的所作所为必然影响另一方。这既是好消息也是坏消息——爱有喜有忧。完全不受对方行为的影响是不可能的。如果可能，我们也就不需要对方了，自己和自己谈恋爱就好。 >> 维护自己的立场，但不要跟对方争吵。很多时候，当某人以很

不错，对喜欢写作的人，一定很有用。我不喜欢写作，我觉得看比写要轻松。

看了很多匪大的书，基本都是悲剧吧，但是还是会为了里边的爱情流泪，满足自己的少女心吧。