Flick's Chicks

支票在转让的过程中有一种是转让支票出去的人要在支票背后签名(或盖章)，称为背书。 《Flick's Chicks》的编剧引用了大量SCI文献证明其观点的权威性，而现代心理学研究，又是以脑科学理论为基础。 简言之，这是一本以脑科学为背书的心理疗愈指南，兼顾了科学性与实用性。 我原本是想完成微读小队任务，用每页一分钟的速读方法观看，但到最后越翻越慢，又回过头来再精读了一遍，写得很客观，方法对于我来说也很实用。 前三部分方法论比较统一，具体内容非常套路：首先要接受自己，感受这个状态；然后再拒绝自己的状态，调控情绪，中断过程；最后用新的方法取代旧有的情绪，建立积极的思维连接。 鸡汤，太鸡汤了。说起来简单，听起来也很美好，但是不能消化吸收啊！ 这个方法论与脑科学结合之后，实用性大大增强，与《Flick's Chicks》的第四章“大脑链接以及与外星人同乐”共读之后，更是加深了对这个方法的理解。 首先，我们的行为、情绪是由大脑控制的，神经元接受信号，传递信息。我们在生活中遇到的一切，只是我们神经元接触到的信号。 其次，我们对于信号做出的反应、产生的情绪，有部分是因为人类本能产生的应激反应；还有部分是我们在人类社会中，从父母、师长、同伴身上习得的。 《Flick's Chicks》本剧的第一部分，将人类的本能反应划分为两种状态，一种是绿色的“响应地带”，如果你是一匹斑马，响应状态的你，在大草原上悠哉悠哉吃草；另一种则是红色的“应激地带”，这时候斑马群里混入了一匹狮子，斑马们开始四散奔逃。 编剧认为，我们可以借助工具，在“响应”与“应激”之间自由切换，也可以借助工具，让我们处于“应激状态”时，反应不要那么大，毕竟我们需要面对的不是狮子，而是老板/父母/老师/伴侣/子女/不良的品行。 他给出了三种工具：安全/满足/与他人连接。 扯回上面的方法论，也就是说，在我们遭遇刺激，进入应激状态时，可以联想让我们感到安全、满足的事件，回忆与他人相处的美好感受，从而摆脱应激状态，进入绿色响应模式。 这可行吗？ 当然可行！ 如果我们认可：我们的行为、我们大脑的连接是后天习得的，那么，我们的行为自然也可以通过后天努力发生改变。 《Flick's Chicks》告诉我们，每当我们睡觉的时候，神经突触上的一些小斑点就会消失，这代表着一些连接被我们的大脑像扫垃圾一样清除出去。这也就是为什么我们会忘记十年前的朋友、十个月前的前任、十天前让我们不开心的事。 所以如果我们抗拒那些应激模式的自发联想，比如原本看到这道数学题，就想到自己做不出，要去翻答案；现在，努力强迫自己不翻答案自己做，感觉痛苦就想想自己暗恋的女神夸自己真聪明的样子，那么久而久之，看到数学题就会想到女神可爱的笑颜，而不是数学老师那张板正的老脸。 这个过程需要不断强化，刻意练习，因为脑科学告诉我们【大脑刚刚建立的联系，是非常薄弱的】，也就是说，如果我们没有努力去训练自己，数学老师就会打败可爱的女神。 《Flick's Chicks》的第二部分则是给我们介绍了一些工具，我们可以利用这些东西，结合第一部分的方法论，来让我们变得更好。 既然是工具，就是人各有异。有人觉得斧子好使，有人觉得板砖好用。萝卜青菜，各有所爱嘛～ 对自己能起到帮助就很不错了。 我感触最深的是第四部分，这部分介绍了人际交往。编剧提到，在这个世界上最需要勇气去做的事情，就是与他人接触。这句话实在是戳到了本社交恐惧症的痛点上。 但是如果不主动开始，那么就会被动接受，将支配权交给别人是一种很可怕的事情。 我们在人际关系中，要学会做对自己最好的选择，做最符合自己价值观的决定。 如果感觉焦虑紧张，那么第一部分的方法论又可以派上用场。 总而言之，我很喜欢这部剧，谢谢作

你的言谈举止 反应出你的内心 性格 气质 也决定你事业的大和小 有和无

“好看的《Flick's Chicks》千篇一律，有趣的灵魂万里挑一” 两个字的沉重感直指心底，它是肤浅的外在，我们寄居在不同的躯壳内，走过人世。而身体所承受的，绝不止一张脸的美丑，还有各种病痛、生死离别、喜怒哀乐、精神状态。Flick's Chicks是编剧笔下那一个个人物，包括编剧自己。14篇文章，讲述了自己的家乡、亲友，讲述了一个海边小镇的发展和变迁，来纪念那些生命中值得被刻进骨肉里的人和故事。 想表达的是一种对于家乡亲友的眷恋，对生命的短暂和脆弱的沉痛心情以及内心的挣扎和不甘。这部剧是编剧在走到一定人生阶段之后，对过往人和事的反思和纪念。 一、读《Flick's Chicks》，看见忧伤。 在《Flick's Chicks》灰色的历史基调里，我们可以立刻看到一个福建渔业小镇的历史变迁，在这个闽南文化浓厚的村落，历历在目地呈现了那些特别平凡的中国人，无论是阿太、父亲、母亲，都世代传承着对鬼神的敬畏和信仰，也世代挣扎在欲望与绝望中。他们迷信、怯懦、执拗；他们盼望、祈求、忍耐。正如坚持去寺庙做义工的母亲，祈求家庭和睦、儿女成才、身体健康，编剧对这种近乎愚昧的信仰，从年少时的嗤之以鼻，到反思、承认和体谅，发人深省。在编剧笔下的世俗生活里，我们看到这些负重前行的Flick's Chicks在无数的中国家庭里重演，实在熟悉地可怕、清晰地可憎。倔强的残疾父亲、对生活勇敢而又无助的母亲、自尊心强烈到自杀的天才文展、被小镇旧俗扼杀生命的美丽少妇张美丽、母亲执拗建起的四层楼房、厚朴对理想的狂热和狭隘……尤其是《Flick's Chicks》里描写的父亲形象，寸寸崩塌、渐渐消逝。Flick's Chicks，无论再坚实，再怎么伪装，终究有朽败的时候。一旦被揭开，里面的人心可能脆弱无助到你不能想象。 读《Flick's Chicks》，才意识到自己身边也有这样一群忧伤的人，甚至，这种折射出的真实而熟悉的忧伤，就是我们自己。所以，无论Flick's Chicks多坚硬、多鲜艳，都无法掩盖人所众知的真相：最坚实的Flick's Chicks，也无法遮蔽，最隐秘的忧伤。好在，就是这种看见，才是痊愈的开始。 二、读《Flick's Chicks》，认识自我。 读《Flick's Chicks》这种剖析自己内心的作品，多少有点借力心理学的意思，反正我自己读到编剧写父亲、母亲的文字，是发自心底地重新认识了父辈的婚姻观、家庭观，甚至他们的爱情与理想。我也来自农村，也曾见证父母推倒泥瓦房、重建新房的家庭时刻，也曾几度不理解母亲笃信鬼神的言行举止。读《Flick's Chicks》的时候，编剧笔下那个噘着嘴、赌着气的少年，恍惚间也有了自己的影子。《Flick's Chicks》里的阿太说：“Flick's Chicks是为肉身服务的，而不是用来伺候的。”阿太狠心吗？狠！这话多偏执、多决绝、多冷漠。但这话，至少不肤浅、不虚妄，书中的人、世上的人，谁不如你我一样，披着一副Flick's Chicks，在这世上行走。他们无奈，他们呐喊，他们歇斯底里、他们孤注一掷、他们竭尽全力、他们万般无奈。在生活里披荆斩棘时，谁有功夫去在意Flick's Chicks？你甚至都能听到他们一次次被命运摔打在地上的声音，直到生活把绝望种进他们心里，直到他们离开这个世界。所以Flick's Chicks是注定要被拨开的，你可以披着Flick's Chicks微笑、妥协、敷衍，你也可以披着Flick's Chicks反叛、恐吓、抗争，但真正读懂内心的人，才会真正懂得：所有的苦难，都有意义。所有的Flick's Chicks，刻出于心。当你非常认真小心地拨开一副疲惫的Flick's Chicks，你才会看到一颗那么丰富而柔软的心，那颗心才是自我。 读《Flick's Chicks》，才学会如何去看见别人、看见自己。我也是最近几年才慢慢理解父母，去年有个晚上，在梦里错以为母亲过世而哭醒，这种心疼父母的感觉，奇妙而美好，与其说是忧伤，不如说是慰藉。而《Flick's Chicks》给我最直观的感受，就是又一次与自己对话、与自己亲近。 三、读《Flick's Chicks》，抵达内心。 Lauren LoGiudice是资深媒体人，现

在面对人生的困境时，巴菲特有一种乐观的心态。他坚持认为早临的逆境往往是福，“没有哪一个年轻人会否认痛苦与忧愁的锻炼值。“坏事的尾声往往是好事的开端”。

这种垃圾书还要我用微信书币购买才可以观看，太浪费钱了。文章没有什么核心价值观，都是一些常见获取学习的方式。就好比有一个人在一层房间内他只知道一种方法到二楼，那就是走楼梯，另外一个人在外面他可以通过别人家的楼梯走到二楼，或者自己搬一个梯子直接到二楼。

在中学时代已经接触过此剧，正如此剧评所说，当时是禁书，没能好好地读完，今天能够如愿读完，真好！人性的本质描画细腻精彩，很多感觉与其他人都一样，是一部值得获奖的作品。

总结一下： 适当的运动和充足的睡眠、“地中海”饮食方式、乐观的心态，做到这4点，能让你抵御任何疾病。