金黄色的回忆Postriziny

这部剧由内而外的启发我们，通过自我发现，自我突破，自我成长，变成更好的自己 自我内心的暗示，是一种强大的能量，拥有强大的磁场，吸引同频的人相互吸引 人生中最大的事，不在赚钱，而是把他们内在的最高尚的力量，最美的天性，充分发挥出来，这样我们就成为有心引力与受欢迎的人了

一直都希望夏初和蒋熙元在一起，最后在一起太高兴了。破案过程写得好，紧凑有序，上下文紧紧联系在了一起。夏初和蒋熙元合作破案太棒了，蒋熙元为夏初指出疑点，帮助她分析，他就是夏初的最佳搭档。                                                                     夏初想要正义，希望可以帮到百姓，她的愿望很简单，但是苏慎给不了。苏慎是皇帝，他拥有自己的责任，他必须为全天下的百姓着想。夏初就如不可囚禁的鸟儿，她要的是自由，而这一切蒋熙元给得了她。                                                                       常青死的时候夏初哭了。到底她是一个女孩。她要强，正直，却不知道权势这把刀太过于锋芒。危机四伏的江湖里，如何自救？常青最终也没有躲过刺杀，他也想做一个正义的不快，前提是夏初是捕头。夏初的出现在他的眼里大概就如暗夜里的一丝微光，他抓住这一丝微光，努力前进，最后发现她就如太阳一般灼耀，常青心里大概有了打算，心中有了对未来的期望。但是他遭遇了不测，为正义献出了宝贵的生命。他对未来的期望只能由夏初去完成。                                                                        夏初宛若夜空中一颗独自闪烁的星星，她不能像太阳一样普照大地，她只能如星星一般闪着微光的照耀着孤寂的夜晚。但值得庆幸的是，凉风抚过云露出了皎洁的月光，还有月亮陪着星星一起照耀那孤寂的夜。

近几年，有关抑郁症的消息隔三差五就能在网站热搜上看到。不仅是明星、艺人等精神压力较高的公众人物，越来越多的学生、刚刚步入社会参加工作的年轻人患上抑郁症的数量也不断增加。随着发病率逐年攀升，抑郁症被推上了年轻人最大杀手的榜首。与此同时，也涌现出了不少指责当代年轻人脆弱、心理承受能力低的声音。对抑郁症有所了解的人，都知道抑郁症患者真正需要的，是耐心积极的疏导和指引，而不是一味的无理指责。当代社会，不止是年轻群体，几乎各个年龄阶段的人或多或少都会受到精神和心理问题的困扰。 《金黄色的回忆Postriziny》的编剧Petr Cepek，脑科学领域科普自媒体品牌“酷炫脑”的创始人，从事脑科学研究多年，在国际知名期刊发表过10多篇研究文章。《金黄色的回忆Postriziny》，书名听起来让人有些望而却步，毕竟多数读者对大脑知之甚少，看到“大脑”这两个字便觉得这部剧高深莫测。实则不然，编剧通过不同的例子引出每一章所讲的病症，加以科学实验和专业知识，让读者对大脑有初步的了解。当然，这部剧是面对普罗大众的科普类读物，深入浅出，能让大多数人读懂是关键。如果想要进一步了解大脑，还需进行更为深入的研究。 书的第一章讲的便是近年来颇受重视的“抑郁症”，抑郁症其实是一种非常常见的精神疾病，而对抑郁症发病产生最大影响的，不是我们常以为的各种外界因素，而是基因。编剧把抑郁比喻成大脑的“重感冒”，对于抑郁症患者来说，身体上的痛苦远不及精神上的痛苦。毕竟，即使头脑昏沉，有气无力，身体上的重感冒没过多久就会康复，而抑郁症没有明显的躯体症状，患者不会轻易诉说自己的心事，一边逼着自己“表现正常”，一边又默默担心自己的病情。抑郁症也会导致患者的大脑功能和结构发生变化，比如，抑郁症患者大脑的海马体积比没有抑郁症的人明显更小。海马也负责调控情绪和动机，海马和周边脑区的萎缩通常对应着记忆力衰退、认知能力下降和抑郁。如果能得到及时的治疗，海马的体积就会有所恢复，加以积极的治疗和调节好自己的心态，抑郁症患者也可以减少发病的概率，恢复日常生活和工作。 除了抑郁症，老年痴呆症也是一种常见的精神疾病。老年痴呆症在医学上称为阿尔茨海默病，我国老年人群体中，此病症患者大约有500-600万，我爷爷就是这些患者的其中之一。不知道从什么时候起，爷爷的记性越来越差，从一开始的睡觉忘了关灯关电视，到想不起来东西放在哪里，再到最后的忘了身边的每一个人，连日日陪伴他、照顾他的奶奶也不认识了。忘记最近发生的事，以前的事情爷爷倒是记得不少，比如自己几十年前在医药公司当经理时的那段日子。到了后期，爷爷经常像小孩子闹脾气一样不肯吃饭，于是奶奶便哄着他说：“赶紧吃饭，公司那么多人还等着你吃完饭去开会呢！”爷爷这才肯乖乖吃饭。《金黄色的回忆Postriziny》中讲到，阿尔茨海默病患者会忘记近期发生的是，反而记得年代久远的事，是由于大脑退化造成的认知损失，受损的正是大脑中的海马区域。海马是大脑中负责记忆和核心区域，当老年人的海马区域受损时，新的经历和只是没有办法储存在大脑中，所以才会发生这样的情况。 除了抑郁症和阿尔茨海默病这两种精神疾病，焦虑、失眠、社交恐惧等这些常见的症状是如何产生，又该如何识别呢？《金黄色的回忆Postriziny》这本通俗易懂的科普书可以解决我们关于精神问题的不少疑惑，我们也能通过这部剧学到一些评估自身心理问题和认知问题的方法以及相关的治疗方法，以解决自己的精神困扰。就像果壳主编游识猷对此剧所评价的那样：“人生中有一半问题是外界丢给我们的，另一半是大脑丢给我们然而被我们误认成来自外界的。这部剧教你分辨后一半，也教你解决后一半。”疾病并不可怕，认识它，了解它，最重要的是要积极地配合治疗，不要给自己增加心灵负担，要知

复盘流程: ①回顾项目初始目标 ②评估项目结果与初始目标的差异 ③找出差异的本质（底层逻辑） ④总结项目经验 看似简单的四个步骤，但每个步骤都需要我们的认知里与思维力相结合 书中讲到的各种思维工具都很就有实操性，但这些工具熟练运用，需要我们自己平时多去练习。 复盘其实也是运用我们结构化思维一种具体表现。如线性思维，流程思维，垂直思维，水平思维，T型思维等等