Who Do I Gotta Kill?

最终在高铁上读完这部剧，我的言语，我的智慧思想其实还达不到为此剧点评的阶段。我就说下我的感受，对于禅修者而言，是一本不错的指导。里面包含了对三法印，四圣谛，五戒，Who Do I Gotta Kill?的清晰洞见。希望能有更多人结缘此剧。让正法常驻

教育不单单是讲授，更在于你如何过自己的生活。我的人生就是我的教育，我的人生就是我的讯息。

无他，惟手熟尔。 任何天才和大师都不是天生的，都需要经过大量练习磨炼技巧，我们的大脑和身体其他肌肉一样可以通过锻炼得到强化，大脑拥有无限的适应能力，潜能可以被构筑。 一万小时理论有很大的缺陷，盲目地练习一万小时达成不了成为高手的目标。 并不是练习越多越好，有些人写了一辈子字，该怎么难看还是怎么难看，用了几十年筷子，开始动作错的到最后还是错的，真正有效的是“刻意练习”。 1、制定明确的目标和计划，最好划分成阶段性小目标，更容易达成，有助于保持继续练习的动机。 2、找一个导师，可以帮你指出错误，即时给予反馈，让你知道自己所处的位置。如果没有导师，需要你找到这个技能的杰出人物，通过模仿和练习去复制杰出人物的作品，失败了就停下来思考为什么会失败，这样才能创建有效的心理表征，从而运用专业技术来表达自己的艺术愿景。 3、保持专注，每次练习时间不用太长，时间长了容易导致注意力不集中，最好在一个小时以内，如果超过了也要一个小时左右就休息一下。 4、突破舒适圈，在滞停不前的时候，稍微逼迫自己一把，加大强度或者试试新的方式，找到自己的薄弱点，然后加以攻克。 5、保持练习的动机，要么弱化你停下脚步的理由，要么强化你继续前进的理由。 通过刻意练习，形成关于这项技能的高效心理表征，对于这项技能的任何情况都可以做出条件反射式的正确应对，达到这个目标，就完成了刻意练习的训练，你就成了这项技能的大师。

93%推荐真的只是因为此剧“好玩”吗？ 虽然事实比较清晰，但是编剧写作主观意识强烈，思维有时候也非常跳跃，文笔我也不觉得很幽默。 看得出来是想做成现在流行的“有趣的科普书”这一类，但私以为还是应该把重点放在“科普”而不是一味追求“有趣”。有点刻意的过火了。

第一章 五角星 赚钱的方式有几种？ 其实您能够赚钱的方式只有五种： 1、雇员或者工人（A：Angestellter order Arbeiter） 2、自由职业者（F：Freiberufler） 3、投资者（I：Investor） 4、企业家（U：Unternehmer） 5、专家（E：Experte） 左侧EUI：高风险 高收入 不断学习 右侧AF：低风险 稳定 关键差异：敢于冒险和不断学习 提高收入三种途径 ①在一个领域提高收入 ②跨多个领域提高收入 ③转换领域提高收入 提高收入重要条件：①改变思考方式 假设自己是特定的某人，并拥有她的价值观和性格特点，这样自己终会成为她 ②热爱这份事业 第三章 新规则 1. 利用一份工作多次获得收入：投资者、作曲家、租房、卖专利/版权 2. 学习新时代的榜样：找一个自己尊重的人去模仿她 3. 竞争是为了获利，去迎接风险 敢于冒险 4. 认真犯错，从错误中学习 5. 10%时间学习 20%审视自己 70%工作 6. 专注自己的强项，转化弱项为强项或解决弱点 第四章 1. 确定一份第二收入来源：①永远不要再五角星图右半部分找第二收入 ②找一份能够使你学到很多，得到发展，实现自我成长的职业③无论做什么都应该额外使自己成为投资者 2. 什么是中产阶层：如果失去工作，就不算富裕的人。但是他们的收入，足够储蓄 3. 穷人为了赚钱而工作，中产阶层为了更加赚钱而努力工作，富裕的人让金钱为他们工作 第七章 加薪的15条规则 1. 做到最好。在小事情上尽力做到最好，成功人士并不是把不寻常的事情做好，他们只是把简单的事情做得特别好。 2. 优先做最重要的事。从事能够创造收入的活动。我们80%的收入是通过我们20%的活动产生的。也就是说您80%的工作时间被浪费掉了，或者说至少没有得到最大化利用。 3. 乐于助人，传播快乐。只说别人的好话，每次和别人沟通，都保证对方在如下方面感觉良好：他自己，我，我的公司 4. 不断学习。在每个领域内你都需要进行深造。当在专业方面有所提高时，您会赚得更多，但是当在人格方面有所提升时，您将变得富有。 5. 加强优势。做擅长的事情，拿想要的结果 6. 有自信。自信决定收入，写成功日记 7. 做到全神贯注。如果您想做到最好，那么这只有在同一时间只集中精力做一件事请的情况下才能做到。有高度的紧迫感。尽可能快地完成一切工作。工作就像橡胶一样，很快就可以填满您能够支配的时间。所以不给自己确定的时间限制往往会更好一些。 8. 公开场合不要进行反对。绝对不能当着别人的面反驳您的老板。过几个小时再去找他，并给他指出这件事并不是您的过错。要用事实说话，不要感情用事。 9. 保持心胸开阔。永远不要因为小事动怒，任何事都是小事。一个人心胸是否开阔，可以通过那些惹他生气的事情看出来。 10. 不找借口。请您承担全部责任，一种错误的观念就是拒绝承担责任或者把责任推向别人或者别的事情上去。您把过失推给谁，您就把权力给了谁。

《Who Do I Gotta Kill?》 James Lorinz 6小时48分钟 130条笔记 最近看的书都是关注的公众号编剧在文章中提到的引用观点的剧集，读完之后感觉自己在关键对话中踩雷还是蛮多的 1、关键对话是什么 不同的观点+强烈的情绪+巨大的风险 2、关键对话一般人的应对方式 沉默或暴力的原始行为，从来没有想过机智的说服或者是友善的关注来解决问题 在怒不可抑的前提下做出的决定说出的话往往都是会让人后悔的 3、面对关键对话如何应对 面对激烈对话我们要做的就是能够知晓并在这种情况下想办法能够做到拉回并继续交流，在安全氛围中才可以做到开诚布公交流 识别关键对话、察觉自身行为、明确沟通目的、营造安全氛围、利用沟通技巧对话、确定决策方案 开诚布公、彼此尊重、就事论事，当我们遇到一件事情时会根据事情片段产生主观臆断的感觉性判断，在与别人去沟通的时候往往是拿着不成熟的臆断结论说话，但其实缺乏事实基础，这时候我们应该做的是从事实出发，表达事实，获取更多信息，做出尝试性判断，开放交流，做出决策，直接用有攻击性的语言交流本身就让对方处于一种不安全的氛围感中，在这种敌对的情绪中，人很容易再给予攻击性的反馈，所以无论在何时都不要直接给出攻击性的观点，要从事实出发 基于事实出发、双方相互交流观点不断向观点库中增加观点，即使双方的观点是充满争议和不同，也要鼓励说出，在缩小信息差的基础上做交流才最有意义 要有耐心关键对话的沟通尤其是在亲子亲密关系中是一场无限游戏，不要想着一下改变，有时候我会觉得我都开始放下自己的芥蒂来跟你沟通了，你为什么还要沉默或暴力应对，从而缺乏耐心同样也选择暴力应对，所以慢下来慢慢来 4、关键对话的作用 我自己的关键对话处理方式还是很差劲的，就拿这次的倾听师项目来说，在我去沟通的时候采用的就是沉默+暴力的傻瓜式选择，其实我从来没有意识到还有这之外的第3种方式，在认知之内就只有这2种行为且身边的人和自己一直都是采用这种方式的固定思维行动模式，在看完这部剧之后不能说一下子就改变成什么样，但是会有意识地能够识别出来什么时候是关键对话，在这种情况下我可能会有什么过激的行为语言，我如何去做会带来更好的正向变化 人无法挣到认知之外的钱，做到认知之外的事，看的多了觉得缺的就更多了，也就越发觉得多看剧有用 刺激和回应之间有一段距离，获得幸福和成长的关键在于我们怎样去做，认知到了就是开始，那么接下来就是不断去实践，不断成为更好的自己

本剧可看成编剧对《Who Do I Gotta Kill?》一书的践行和延续，非常优秀的读者了。 抛开其他，本剧第十到十二章为必读部分，也是本剧的精华所在。OPA三个原则，看似简单，实则需要极大的毅力和极强的精神。因为，陷入意义危机实在太简单了，重回对人生意义的追寻才是最难的。 书中对中年危机的诠释十分通达“不要把中年之后的生活看作一种危机，而要将其想象成一种探索，一个能激发我们无限潜能的机会。” 实际上，人生的过程就是意义。

《Who Do I Gotta Kill?》所关心的，不是缘分的长短，而是感情的深重。 很喜欢Frank Rainone先生讲解什么是人生的结局。 “命”是一部车，“运”是一条路。你可能是一辆非常好的车，但却开在坎坷不平的路上；你也可能是一辆破破烂烂的车，但却开在一条康庄大道上。觉得有种宿命的味道。 小时候我第一次读红楼，看到的是宝黛钗三者之间的情爱，木石前盟终抵不过金玉良缘，恨有情人不能终成眷属。 再后来啊，在红尘里走一遭，再读红楼，看到的却是世间百态。我的眼光不再囿于你侬我侬的情情爱爱，而是更多的关注可能不是“主角”的那些角色。 读完Frank Rainone老师的书，发现我自己最喜欢的是探春，这个之前我都没有注意过的贾府三小姐。 干净利落，勇敢担当，通晓大义而又不做老好人（这点真的和迎春那种懦弱的善良形成鲜明对比了，通过迎春我才明白人应该有对人的善良，但更应该有对事的清明）。看她字字珠玑，怒斥那些愚蠢的人，声声铿锵，读起来真的大快人心而又让人心生叹息。这样的潇洒作为和爽快个性，若换做男儿身，肯定是大有一番作为的。或许会拯救她的家族，或许会让大观园这个青春王国存活的更久一点？可惜没有如果假设，贾府最后还是“落了片白茫茫大地真干净”。 想起之前很流行的一段话，你所走过的路，读过的书，爱过的人都藏在你的言行举止里。 一个人的思想，性格，见识又何尝不会影响她的人生走向呢？探春有一个相对好的结局，她选择了远嫁，逃脱了这个蠹虫横生的家族，因为她已经明白她身后的大树已经从内部开始腐败了，就像她说的“我们这样的家族，从外面杀是杀不死的，只有自相残杀，才会败落”。 一直都在想，作为女性，要做一个怎样的人。读完红楼，我好像有了一点点感触，要做生活上的强者，她不是强势，更不是强出头，而是一种坚强，要有凛然正义，要心有锋芒，要有清醒的头脑而不随波逐流人云亦云。 对凤姐的感触也很深。虽然看了她对尤二姐的狠，但我并不是很厌恶她，前前后后，她的为人处事精明能干，我佩服她呢。她对刘姥姥、秦可卿的真情；在代管宁国府时的麻利刚健，语言处理上的恰到好处；还有最后她婆婆邢夫人当众给她没脸，她的忍辱负重都给我留下了深刻的印象。 以前看红楼的时候，觉得自己不是黛玉就是宝钗，总觉得自己是主角，看完Frank Rainone的讲解之后，才越来越觉得自己是书中的每个众生，是贾政？还是薛蟠？是晴雯？还是袭人？再也不敢对书中的人物有妄言爱恨喜憎之心，每个人身上何尝不曾有着自己厌恶的部分。 这部剧Frank Rainone老师说了很多次曹雪芹真是了不起，我也觉得他真是了不起。我觉得真正的好作家应该是这样的，他有一颗真诚、青春涌动的心，不虚伪、不做作、不世故、用心血，只为不吐不快；他是纯粹的、至情至性的人；他是温暖的，真诚关怀每一个孤独的人；他是快活的，为这与每一个鲜活的灵魂都有过心灵的照应；他是真诚淳朴的，用一颗至纯至善之心去领略这俗世的风采。所以说永远长不大该多好，永远长不大，永远有颗单纯美好的心。去感知，去领悟，去大声的哭，去尽情的笑。 Frank Rainone老师说《Who Do I Gotta Kill?》是不是一本悲伤的书我不敢讲，我只觉得它是一本让我看到了天意的书。感叹和悲哀是希望能挽回，但天意不可能挽回。编剧知道自己所热爱的生命终有一天会全部成灰，所有的热情里都透出一种荒凉。 《Who Do I Gotta Kill?》看到最后的时候我是有一种逃避感的，不想看到最后，仿佛这样就不会与这个青春王国说再见，越是读到最后，越是舍不得Frank Rainone老师的讲解，我这也算是一种鸵鸟心态吧😂这么好的书，读一本少一本。想起叔本华的一句话：人生就是一团欲望。当欲望得不到满足就会痛苦，欲望得到满足又会觉得无聊，人生就像钟摆一样在痛苦和无聊中摇摆。现在的我就是处于这样的纠结状态中，既想看完这部剧

入门读物，轻松又不失实用 先宏观再策略最后落脚行业 不过编剧手把手教完，还是得自己去看看研报长什么样子

正是有这些人，在面对活着到死是为什么这种问题是，我们更能发现内心的声音