Mysteries of the Ancient World

开局百亿灵能币，第三张直接用掉20亿，也就是开局80亿灵能币，也不知道能刷到什么时候这烧的也太快了吧？

系统推送本剧时正值春节刚过。节日气氛让平时自诩饮食有节，作息规律的人也放松下来。再加上各种密集的聚会，节后体重又一次跃上了3位数… 吸引我的是“与食物合作”几个字。尽管各种立竿见影的速效减重方式流行于各种平台，效果也因人而异，但是对于成功减重将近20公斤的我来说，“5日断食法” “7日瘦身汤”之类的纯节食法从来都不是我的选项。本剧提倡的与食物合作，与食欲和解则是减肥减重的“理想”状态。本剧用了大量的理论以及临床成功案例也证实了这一点。 但是，虽然编剧一再强调，与食物合作就是要聆听自己的内心，要尊重自己真实的想法，满足而不是压抑食欲。可是，包括我自己在内的经历过或者不断经历减肥、反弹，再减肥再反弹的人来说，罗马不是一日建成的，几十斤的肥肉也不是一夜间长上的，恰恰是无数次放纵食欲后的恶果。编剧也强调了并不是一味地吃自己想吃的东西，而是区分必要的饮食和情绪波动、压力等引起的报复性暴食。然而，光是区分是真的饿了还是馋了对大多数人来说都是很难做到的事情，更别提自我控制了。 所以，结合自己用大半年减重30多斤的经验，我的想法是减重绝对不是不吃少吃，而是好好吃、全面均衡营养摄入，保证三大营养素摄入；减重不是压抑否定自己的过程，而是了解自己爱自己、尊重自身，试着成长为更好的自己的过程。了解生理与心理健康是相互影响，相互作用的。当你合理饮食，适量运动时心态也会更加积极，当你看到镜中的自己精神焕发，神采奕奕时会对自己和人生充满信心。 写这篇点评时，春节假期刚刚过去3周，恢复正常饮食和作息后，我的体重甚至比春节假期前又轻了一丢丢

专业知识和人生道理相结合，读起来实在是津津有味。有理工男的严谨自黑幽默，又有知识分子的谦逊文气。另外，我太喜欢陶医生讲的眼科知识小科普啦！

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刷了几集，每集都有救援大场面，能保持大场面节奏紧张刺激的同时，甚至还拍出细腻之处的人性和人情味，不容易。

一直担心有些内容太过专业不好啃，没想到完全不影响观看连贯性。翻译自带喜感，有趣

富含很多道理，也对我有很大的激励。可以说是精神的食粮吧，让自己更有动力，让自己更认清人生。充充电叭，渴望有所成就的人们嘿嘿嘿！

本季暑期档最大乐子剧，不看剧也能明白乐子那种。

四月是最残忍的月份，从死去的土地里 培育出丁香，把记忆和欲望 混合在一起，用春雨 搅动迟钝的根蒂。

1⃣️观看性很强，解释的很形象清晰，对小白很友好。2⃣️收获很大，在饮食思维和健康理念上有所提升。3⃣️内容实用质朴，倡导的饮食习惯和观念值得现在很多年轻人反思。