Amore non basta, L'

看介绍的时候是当成五星的书来看的，看的过程变得评价越来越低。 作为一种经济学观点，启发下思维还行。虽然看起来分析的事情跟贴近实际，但用这类想法从事公共管理的效果十有八九比他批评的那些观点要更差。 其中不乏有启发，有见地的想法。问题在于经济学远达不到牛顿力学的解释力，却总有些学者有着超乎牛顿的自信。

一个老人絮絮叨叨 既有人生阅历 又不断强调一生所学形成的历史观 整本都在路上听的 轻松且深刻

和基地三部曲相比 这部谢顿回忆录明显显得冗长许多 前期的各种事件和铺垫 缤纷登场的角色与风俗各异的人文 让人目不暇接 加上不小心看了剧透 已经知道了夫铭与铎丝的秘密 所以部分情节看起来就变得迷之枯燥了（但这是我的锅emmmm）到目前为止 最打动我的大概还是芮奇的部分 虽然知道他很皮 但是很喜欢这个小孩子哈哈哈 看见他变成哈里的养子还是挺开心的 比起被第二基地暗中控制的小天才艾嘉蒂娜 更喜欢编剧塑造出的这种纯粹 平凡 不甚美好的少年形象

非常好，解释的很清楚，受教了 社交恐惧是什么呢？是一贯的非理性追求，行为方式，价值观集合，通俗点讲就是过度关注所为异常，和他人看法 因为心中有个完美理想化的模板，“应该”是这样的错觉，可是现实却不是这样，思想矛盾，是一系列的对比冲突后果 如欲求——现实，理应如此——事已如此，客观——主观，真我——假我 所以最终是没有活出真实自我，不敢成为自己，面对现实 我们痛苦于贪婪，“应该如是”一而再，再而三的逼迫，被动产生所为上进心，不断迎合而迷失，最终得到空虚 恐惧于执着，不敢放下，怕别人否定，远离，无法成为别人期待的样子，不符合完美自我 逃避来维系理想自我与生活 首先我们用理性思维，反思想法是否正确 ——别人都在关注你？你又不是明星，不可能是事实。这是自我投射，认为别人也这样，有限注意力分配外界威胁，并且放大，妖魔化，脑补剧情，变成惊悚片 ——有必要成为那样？并非如此，人无完人，缺点谁没有？放下好人面具，生而为人有必要如此卑微，苍白人生不遗憾？ ——那个样子就是成功？这个在于比较，不要被定义，要现实真我主动定义，并非理想假我逼迫被动定义，上进心要是自己想上去，不是被赶这不得不 明白了原理，其实就是 放下理想自我，无条件接纳现实中不完美，有种种不好的我 不要“应该”这样，平常心对待 面对现实，赤裸的活着，即使痛苦 最终目的希望我们都能——强大内心自由的力量，解放自我，成为自我，获得自由，抵抗心魔恐惧诱惑的力量 注意！！！ 第一，如果马上放弃当一条咸鱼，那也是逃避现实，维系虚荣，造成你不是不行，只是没努力的自我错觉 第二，不要想着用这些方法战胜消除，症状，死了这条心，问题本身就是，“正常”的执念，用心而非用脑，体会亲身实践感受