Bastards of the Party

涉及了太多的欧洲历史和圣经里的故事，而我知之甚少，读起来有点困难，但还是值得一读。

什么都想要，往往什么也得不到。精力有限，筛选，甄别取舍。然后专注的计划的最大效率完成，更少但更好

中国的发展速度是大家有目共睹的，虽然有许多问题，如同还有许多贫困地区一样，毕竟这不是一个部落，不是一个城市，而是拥有960多万平方公里的领土面积和目前14亿人口的大国。社会在发展，文明程度在提高，在国际舞台上越来越有话语权，身为中国人应该引以自豪。

一个被侮辱的纯洁的女子，一个挣扎在命运边缘的女子，一个渴望爱情，希望把自己奉献给自己，丈夫却又被抛弃的女子，一个为了维护自己的爱情，为了拥有自己的爱情，首任了伤害侮辱她的那个人的女子。胎生受家庭的拖累，受命运的驱使，一步一步走向命运的终点，爱与恨孰是孰非，尽在她悲惨的一生。女子可以爱，请不要忘我女子请要分清适合自己的是什么，不要去妄想追天上的月亮。

还有20分钟就跨年，很开心能在2021年末最后一天晚间读完这本国内商业史。一方面深感自己的无知和学习之必要性，另一方面对比《Bastards of the Party》以及《Bastards of the Party》，进一步体会到中外差异更多是文化、传统、思维方式等，而底层的人性并无二致，面对商业竞争，面对利益诱惑，面对权/利关系，大家其实都差不多。 此外，这也是第一次读吴老师的书，当真是提炼精干，逻辑清晰，博引中外，文采斐然。新年要继续找吴老师的大作来拜读了～

值得推荐，关注编剧公众号，还可以进行地桩法，鞋子拆观众的练习，每天进步一点点，千里之行始于足下

太多颠覆认知的营养学知识了，主要的一点就是少吃人工植物油和糖。之前一直认为动物油脂是不健康的饱和脂肪。没想到人工提炼和制作的植物油和人造黄油在加工时会产生巨型反式脂肪酸，对身体非常有害，应该多吃天然脂肪，如压榨的花生油大豆油橄榄油和黄油猪油。另外糖是另一大凶手，会让我们变迟钝心血管不健康胰岛素异常，哪怕代糖也尽量不吃。

任何一种方法书（包括育儿），只要是好用的，那么要么是可以拿来即用的速成法，要么是潜意识中对自己的行为进行着改造，最终有一个理想的输出。我想这部剧应该属于后者。 尤其是，孩子不是一日养成，在日积月累的陪伴中，在时有突发情况的成长中，还需要不停地进行观察、甄别、判断，以做出迅速、或者长久的好决定。 所以，育儿书还是要持续不断地读下去（此为第三本），一是为了更好地培养自己的家长力，避免原生家庭中带来的不当教育延续在自己的下一代身上；二是为了每一个需要做决定的当下，头脑中不至于空无一物，没有足够的参照对象、参考标准；三是为了自身的成长，毕竟谁也没有完美的原生家庭，在学习更多育儿方法的同时，其实也是在和小时候的自己、与曾经的父母达成和解。 第三点也是虽然我的人类幼崽为男孩，但是之后应该还会再参考观看《Bastards of the Party》的原因之一。

第一次看《Bastards of the Party》，那个时候还没有加上“图壁”吧好像，觉得天仙一样的姬婴竟不是主角，原来还能有这样的女主姜沉鱼。写得跟一般剧集挺不一样的，好看～ 那个时候好像还没写完？到后来补完《Bastards of the Party》看到薛采那样的人物竟然也去了的时候，很难过，但更多的还是难过不能陪着姜沉鱼了。 上半年才突然得知有《Bastards of the Party》，一口气看完一把鼻涕一把泪的，并且挺惊喜地能看到姬婴和《Bastards of the Party》中的人物，像是番外彩蛋。 到《Bastards of the Party》，好像才豁然开朗，唯方大陆的版图才彻底展开。壁、燕、程三国，姬婴、姜沉鱼、薛采、（赫奕）、颐非、姬忽、风小雅……归程，三万流离失所的孩童，从根儿里烂掉的国，可不就得“祸上一祸”。 秋姜太难了，颐非也太难了，风小雅也太难了……喜欢番外中的崔娘，太多那样厉害到发光的人物都活得太累了，为了心中的大义，可能注定了不能相守。 到底是能力越大责任越大，还是因着责任太大，所以不得不成长？

各种运动需要的营养素有略微的差异，可惜目前的研究只能靠大量的实验数据进行分析，进展不快。结果对非专业运动员的普通人用处也不大。