阿依达Aida

尝试把看剧笔记做成PPT的形式，试了，发现要比追剧花费的时间还要长，不容易坚持，但印象真的很深刻。有的时候想一张照片怎么跟台词对搭会想一天。交怎么有更多的人来分享你的笔记让我想到报复谁也可以这么做。

这个写的有点快，怎么感觉，时间太快了 ，感觉那种神情没有发挥出来

《阿依达Aida》成功=20％的智商＋80％的情商，哈佛教你受益一生的高情商培养法则。所谓情商就是对自我情绪的调节以及对他人情绪的感知。 影响着我们的情绪和行为的主要来源是我们自己的思维。 今天我要学会控制情绪。我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。每天醒来，当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：沮丧时，我引吭高歌。悲伤时，我开怀大笑。病痛时，我加倍工作。恐惧时，我勇往直前。自卑时，我换上新装。不安时，我提高嗓音。穷困潦倒时，我想象未来的富有。力不从心时，我回想过去的成功。自轻自贱时，我想想自己的目标。纵情得意时，我要记得挨饿的日子。洋洋得意时，我要想想竞争对手。沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻。自以为是时，看看自己能否让风驻步。腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。不可一世时，让我抬头，仰望群星。总之，今天我要学会控制自己的情绪。” 沟通大师吉拉德说：“当你认为别人的感受和你自己的一样重要时，才会出现融洽的气氛。

在一定意义上，人生觉悟就在于透过社会堆积物去发现你的自然的生命，又透过肉身生命去发现你的内在的生命，灵魂一旦敞亮，你的全部人生就有了明灯和方向

多盼望中国能实行安乐死……让人能有尊严的死去，不要让病魔折魔的不成人样的死去！