速度与激情4Fast & Furious

告别兰爷的小克，致敬贝多芬!致敬傅雷先生。“江声浩荡，自屋后上升。”多么洪亮的开篇和结尾! 愿自己活成一颗星球，在群星璀璨的人类长河中发出自己的光! 即使籍籍无名，哪怕食不果腹，也要为自己钟爱的事业奋斗终身!

情绪风格反映大脑活动模式，大脑活动具有可塑性，因此情绪风格也可以改变。改变就得分清方向、方法，因此要识别改变前的情绪风格，可以从6个维度去分析。针对每个维度，给出具体练习建议……为啥一条建议也记不住

就喜欢这种没有一句废话的编剧，排山倒海全是干货，二刷笔记做起来～

人一直以为自己可以做主，自己是自己的主人。弗洛伊德告诉你，不，你做不了主，真正做主的是你的潜意识。查尔斯-杜希格则告诉你，不，你压根不用做主，因为你所有的日常行为都被习惯管控着。(李笑来会告诉你，你以为你做了主，其实决定你思维并决策的是你头脑中的概念，这些概念的精准程度决定了你的决策水准、形成行为、固化为习惯、沉淀为潜意识：终于，你再也认识不到，且无力自拔。) 如果日常行为全由习惯管控，会有多轻松，因为再也不用思考，还是会有多可怕，因为再也无法自主？ 那如果一身的坏习惯是否更可怕？ 其实不见得。 养成习惯很难，彻底遗忘习惯也不容易，但若了解了习惯回路，习惯可以被改变。也就是说，你有多少习惯，就有多少潜在价值，即使坏习惯，也可变废为宝。 但编剧还是给我们开了个玩笑。在该剧的结尾处才告诉我们，养成习惯与改变习惯都需要我们付出：意志力，并且是强大的意志力！ 意志力！缺的就是它呀。有了意志力还怕没有好习惯，没有了意志力又怎能改变坏习惯？ 呜呼，查尔斯，你开了个好大的玩笑。 但本剧的价值在于，它透彻的告诉了你习惯回路，使你可以在意志力较小或欠缺意志力的情况下最大限度的养成习惯、改变习惯并利用习惯发挥其巨大力量。 这才是其意义所在！

我喜欢了几十年的阿婆！我购买了几十本她的书！这一篇好棒啊👍一如既往⋯yirujiwang