Carmen

读完这部剧，最大的收获是刷新了教育学生的陈旧思维和方式。多问问“为什么”，像做医生一样抓学生问题的背后症结，对症下药，而非“一刀切”“一把抓”；多思考多研究，拥有技术和艺术，比吹胡子瞪眼更有效；人治无法治本，更不会让学生心服口服。

ACT六项原则 1.解离：认识到想法、意象和记忆的本质（只是一些词语和画面），允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 2.扩展：为情绪、感觉和冲动创造空间，允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 3.联结：将全部注意力聚焦于此时此地的经验，以一种开放、好奇和接纳的态度去专注和投入于你正在做的任何事情。 4.观察性自我：认识到你不仅是你的想法、情绪、记忆、冲动、感觉、意象、角色或是身体。所有这些都是不断变化的外物，而非你的本质。花时间并且有规律地去联结你的观察性自我，它是自我中那个不会变化、一直存在且不受任何影响的部分。 5.价值：澄清在你心中什么最重要，你希望成为什么样的人，对你来说什么是重大且富有意义的事，你希望在生命中坚持什么。 6.承诺行动：遵从你的价值去采取有效行动（多少次偏离轨道，就多少次折返回来）。 不是不知道该做什么如何去做，只是不想知道不愿去做罢了，这样的状态一眼就能望到人生的上限，咸鱼翻身也还是一条咸鱼。跳出困境再好好看看，生活远有比我目及之处更生动的风景。小确幸不如大欢喜。讲给自己听。

情感引导对孩子适用，对缺乏自信和安全感的成人同样适用。 坚定而温和，是父母最好的样子。

信念这个东西真不是随便说说就可以的。坚持原则很难，原则不变也很难。难就难在现实跟理想本来就相差很远，可以是一分钱难倒英雄汉，也可以是为了亲人不得不低头，也可以是对世界的理解本来就是偏执的。所以自古以来随波逐流者多，坚持理想者少。看剧人还是要有点风骨的，要不然看剧就真的只为了赚钱，那多少还是少了点味道。

ven82 没办法，是欧容，不是欧容拍得会更闷。金狮子稳拿在手。（没拿算金狮没品）（好的真没拿）

看了前三篇，先看一遍故事情节过瘾，然后再看一遍并在重点处做笔记，把书看懂再过瘾一遍，当然留言也是为了跟书友交流啊。我觉得交流比一个人追剧过瘾多了，这也是我希望龙虎书榜的原因吧。