Honorable Stanislas, agent secret, L'

个人读完很受用的科普，摘录书中一些重点 凡是影响你生活质量的身体不适都是病！ 口腔颌面外壳包括面部皮肤、骨骼、肌肉、神经、牙齿等。 定期口腔检查！认真刷牙，熟悉使用牙线、漱口水、冲牙器等辅助工具。 牙齿健康标注：牙齿清洁；无龋齿；无疼痛感；牙龈颜色正常；无出血现象。 巴氏刷牙法：牙刷毛的方向要和牙齿成45°角，轻轻插入牙齿和牙龈交界处，水平颤动牙刷，振幅要小，每个点位颤动20~30次，最后向咬合面拂刷。 牙齿的构成从外到内依次是： 1、牙釉质（弱点：不耐酸，特性：发育形成后无法改变、无法代谢、无法愈合） 2、牙本质（有一定感知防御修复能力） 3、牙髓（含丰富神经和血管，感受外界冷热刺激促进修复牙本质，是牙齿的心脏） 牙疼的元凶——细菌（龋齿、牙髓炎等都是细菌感染性疾病） 牙周病和龋齿元凶——牙菌斑（白色，刷不干净也看不出，可用牙菌斑显示剂漱口） 龋齿的出现取决于食物、细菌、宿主、时间四个因素共同作用 1、食物残渣中最容易被细菌分解产酸的是糖，或者叫碳水化合物 2、致龋菌可消化糖产酸且本身耐酸 3、每次吃糖后不刷牙口腔内ph开始下降，唾液作为缓冲液，可逐渐提升口腔ph在半小时内回到正常酸碱度，牙釉质只在低ph的酸性条件下才能被腐蚀 牙疼吃消炎药一般是没用的。 牙疼不治疗的发展路径：龋齿——牙髓炎——根尖炎——崩解 牙龈出血说明我们有牙周病。 牙菌斑（12~24小时牙菌斑的菌落就会发展成熟，牙菌斑需要依靠机械摩擦才能去掉）都害怕刷牙，每天至少刷2次牙，才能阻止牙菌斑在牙面定植，有效防止龋齿。 慢行炎症导致的牙齿松动不可逆。 智齿：随着火的使用，吃东西不用那么费劲，环节的改变导致人适应性发生咀嚼系统改变。精细化食物的饮食结构使得咀嚼系统退化（肌肉退化最快，骨骼其次，牙齿退化最慢）。智齿越来越远离咬合力中心，即智齿已经不参与咬合很久了，除正畸医生会根据情况考虑留下智齿外，所有智齿都应当拔除。 成人正畸：成人正畸在历史上也并不是禁忌，只是以往成人正畸的需求并没有那么多，让大众误以为正畸只是青少年的专属需求。 我们最大的咬合力可能会达到30~50KG的力量。 虎牙牙根最粗最长，是我们的面部支柱。 成人正畸与青少年正畸的最大区别在于：青少年处于生长发育阶段可塑性强。成人没有生长发育，智能代偿。 正畸的治疗目标是为了让骨骼更加协调。 做青少年正畸的医生，一定要懂生长发育规律。做成人正畸的医生，一定要诊断骨型。 正畸就是咬合的重建。咬合重建就意味着牙齿、咬合、关节均发生改变，建立新的咬合关系、新的关节关系。人的骨骼一辈子都有改建的能力，关节也是如此。 正畸百分之百会出现牙根吸收，并且也是不可逆的。严重程度除了医生加力过大外牙根吸收主要和患者的个体差异有关系。 缺牙修复方式： 1、可摘局部义齿：异物感强 2、固定义齿修复：能降低异物感，但需要缺牙前后必须有牙，且缺牙前后的牙都需要磨牙 3、种植牙：舒适昂贵且需要做一个小手术植入牙根到牙槽骨中 4、全口无牙：全口义齿、种植覆盖义齿 关节疼痛：热敷（热敷可以加速关节区的血液循环，常带走酸性物质，尽快环节酸痛症状，每次热敷5min，一天3次即可） 牙齿美白： 1、喷砂：清除色素沉淀 2、冷光/激光美白：高浓度过氧化物与牙齿接触和牙齿内的色素发生氧化还原反应将牙齿变白，冷光/激光照射加速漂白过程（冷光一次15min，激光一次几十秒到1min，都需重复3次） 打呼噜只是一种症状，本质是睡眠时呼吸道狭窄，是否是病不能只看打不打呼噜。

超长广告里寥寥几个看点

大家都在这里做什么？ 不做什么。就是等夏天结束。 那么，冬天做什么？ 等待夏天的到来。

本剧从人类的直立进化开始讲起生动的科学思维的故事。当第一块石器出现，人类便由好奇心驱动，涌现了文化和文明的雏形，推理思维亦崭露头角，自然科学从此开始慢慢发展。 抽象思维使人类能够加工无法直接使用的材料，学会提问就是制造抽象连接的方法。当新石器时代的思维可以形成抽象课题，并用能间接发挥价值的抽象客体启发可行性时，人们就能利用更多方法达到目的。每一个伟大的发现和创新，都源于人类洞察力和幸福环境的结合，整个生态环境和人文与技术的发展都是人与环境相互作用的结果，所以某种程度上讲，是环境变化造就了思维的进化。文字的发明让知识得以保存和交流，数学的出现将成为科学的语言，而规则概念的产生，让自然科学成为可达成共识的系统学科。所有人类早期的发展，哪怕在如今的人们看来多么的粗浅，其实都有着史诗般的变革性。从外部的思维转向自我的内心的认识，这是人类思维的实质性跨越。只是人类难免自以为是，“人是万物的尺度”，自然会像人一样服从规则的观点依然是很多人秉持的理念。 从古希腊的亚里士多德开始，关于世界和人类未知的探索和思考就或快或慢的发展起来，人类将“时间”的概念从混沌的世界认知中剥离。伽利略改进了望远镜并开创了“量的研究”的科学研究方法；而牛顿之后，科学摒弃了亚里士多德手目的驱动的自然观，转而拥抱了毕达哥拉斯受数字驱动的宇宙观。所以时至今日，人们把引领思想革命的功劳记在了牛顿这位大神的头上，他阐述了行星的轨道和形状、彗星的路径、大海的潮汐、光线的差异等。这两位先驱出环境中无数纷繁的因素，剥开表象揭示了最基本的简明定律，一起见证了和占据了科学革命的大部分内容，哪怕在那种独特环境下，这一切内容都是为了维护那全能和仁慈上帝的威严。 形而上学原理控制的定性宇宙理论逐渐让位于遵循固定定律的可量化和可测量的宇宙概念，通过观察和试验，通过数学语言来清晰表达定律的概念逐渐成为科学界的共识，不同的领域专注于不同的问题，也拥有不同的文化。物理学的诞生依靠数学的发明；化学这种脱胎于炼金术和防腐处理的科学诞生依赖于试验仪器的进步；生物学依靠显微镜的发明，并要战胜天主教会以上帝为中心的教义和亚里士多德以人为中心的理论，并且我们关于生命机制的理解很可能会一直停留在十九世纪达尔文的顿悟上。所以从伽利略到牛顿，从拉瓦锡到道尔顿和门捷列夫，从列文虎克到达尔文，科学的系统经由观察、思考、综合，最终推到定律，所有初中高中理科教材中看似习以为常的论述，其创造过程都依靠了世世代代科学家巨大的毅力和勇于冒险和冒犯权威的革新，其影响力往往超越了其科学理论，而是包含了对于和本领域关系不大的新思维方式，因此自然科学的简史，也是一部思维和认知的发展史。当原子论被科学家们普遍接受，塑造现代世界的新技术也就被创造出来了：“把原子变成一种工具”。 “科学本身，是反常识的，永远在革命的，并不以实用为目的东西，科学是纯粹精神上的追求，是人类想要知道这个世界的底层逻辑，是想破解世界的源代码。”在科学领域中，解释要比描述困难得多，而解释的同时也要不断面临批判和辩驳，这不是一个易于生存的领域。而牛顿那种“基于被感知到的观察方面”的理论在这个世纪也即将被推翻，可量子这样的概念根植于抽象的数学原理，远超于人类的体验。从爱因斯坦和普朗克到波尔，我们看到了存在于古怪疯狂的研究项目和改变一切的创新观点之间那条微妙的分界线，看到了科学家们在探索的路上，即使其想象力助其创造未来，他们却仍然还有一只脚停留在过去，且要交替品尝着成功的喜悦和一事无成的颓败（比如波尔一生的科研）。“两千多年前原子概念诞生，二百多年前牛顿发明出数学力学，几十年前普朗克和爱因斯坦

所有女人都应该读这套书。 就像编剧在这部剧结尾所说，男女本就身体结构不同，也就谈不上平等。男人年过半百只要能硬，就能有孩子，而女人就那么一二十年，20多到30多岁的那短暂光阴，错过了就很难拥有做母亲的机会。可二三十岁，正是一个女人拼事业的黄金时期啊。 女人的一生，每一步选择都要慎重且清醒。一招不慎就可能跌入谷底，再也爬不起来。声色犬马，激情四射，翻云覆雨的纵情过后，承担后果的永远是女人。而女人如果年轻时不愿生孩子，可能过了年龄觉得寂寞再想要小孩就难了。相反年轻时如果孩子一个接一个的生，错过了最好的发展事业的机会，年老色衰又被抛弃，再后悔也晚了。 读完这部剧，我感到的是深深的恐惧。作为女人，这一生要如何度过，关键时刻如何抉择，都太重要了，因为社会对女性的容错率太低了。如果以后拥有一个宝贝女儿，我一定要从小就和她一起探讨她的人生之路，和她一起看剧成长，在她人生的关键时刻能帮助到她，给她我最大的能量。