The Buttnicks 3

做班主任的第二年，时常会因为学生的事焦头烂额。读完了此剧后，我明白了要淡然、从容，对学生要有爱。就像三维目标里，真正需要培养的是学生的情感态度与价值观目标。未来，我会秉持着“爱的初衷”，努力做好他们班主任。🤗

玉儿的一生，跌宕起伏，生离死别，让人揪心，想想谁的人生是一帆风顺的？究其实每个人的一生都是苦乐兼并，沉浮不定的。又何苦斤斤计较？上到帝王，下及平民，谁不如此？舒舒得到了万千宠爱，荣华富贵，一。离去，带走了什么？正如徐志摩的诗：轻轻地我走了，带不走一片云彩！l

有一些与潜意识对话的和修灵的部分有点玄虚，很快地略过了，沟通部分，定义多，方法少，最后一章值得多读。

环境描述比较多吧，看得有点疲累。词藻无疑是优雅的，当不熟悉其文化背景与生活场景时，不细读体味，大抵对我来说是大量词汇的堆积。偶尔会根据描写在脑海里构建场景，只能从熟悉的去大致模拟。也会产生一种疑问：原著的意境真的是这样吗？ 故事的内容可以平移，即便人不熟悉也没关系，基本可以套牢在国内的事件或者自身经历相似的情感中。我是这么读。这部剧没有太大的时间限定感，所写的故事核心如卖牛，挖矿，远行，父母与子女，寻子，人生的选择等等，你不用去太过追溯到以前那种环境去理解，这些话题现在仍然常见，以后也会常见。脱离编剧独有的构架壳子，里面就是我们常见的事物。 会叙述表达的编剧。

2020年的第25本      以前减肥瘦身期间曾经坚持晨起2年，每天5~6点起床，先跳半小时郑多燕操课，然后练15分钟腹肌撕裂者，当时还报了网课，早上30分钟听课、写作业，都搞完了去洗澡准备早餐以及中午要带的饭。每天都不想起，离开床的那一瞬间特别痛苦，好在坚持2年。人已经瘦了下来运动习惯也已养成，网课学完证书也考完拿到手。之后就松懈不少，偶尔早起读本剧，大多数日子催眠自己偷懒～太堕落啦！～要改变。 “凌晨5点奇迹”特指为了实现宏伟目标而早起、在早餐前掌控好一天的积极行动。 凌晨5点起床这一行为本身意义不大。毕竟这个时间因人而异。但是，它背后的含义深刻而长远，并最终通向奇迹。 1．凌晨5点这段时间，万物宁静而安详。清晨时分，鲜有人来打扰，鸟儿们刚刚开始歌唱，生活也放慢了脚步。对有些人来说，这是一天当中唯一属于他们自己的时间。 2．凌晨5点意味着掌控。意识到生命和时间都紧握在自己手中，这使你拥有不可思议的自主权，也为你提供了更多良机。如果能够合理利用时间，那么你所收获的成就将令绝大多数人望尘莫及。 3．凌晨5点会成为你最宝贵的财富。做好时间管理，优化任务计划；充分利用自身条件，开发思维能力；追求宏伟目标，过有意义的生活；当你做到这些，你便能尝到凌晨5点奇迹所带来的无尽甜头：一个有价值、有追求、有回报的美好生活。 ⭕️⭕️⭕️7步练就晨型人 1．喝点“迷魂汤”——在身边找一个你喜欢的晨型人作为榜样，喝下他的“迷魂汤”。 2．认真计划——成为晨型人既不是临时起意，也不是不切实际的决定——它是一种生活态度，也是一种思考方式…… 3．少喝咖啡——白天喝咖啡晚上真的睡不着😣，都失眠了还怎么早起。 4．重新安排晚间活动——反思一下你的晚间活动，如果可以的话尽量早点结束。砍掉那些会影响你睡眠的行为:刷手机追剧吃零食剧烈运动～ 5．按时睡觉——早睡才能早起 6．逐步改变作息时间——不要从早上8点起床一下子改到5点起，这样很有可能只坚持一天，逐步提早慢慢渗透，每天比昨天早15分钟，在不知不觉中改变，骗骗大脑减少早起痛苦。 7．培养健康习惯——早起后干嘛？做运动最合适，15分钟美丽芭蕾，或者跳操，半小时瑜伽，叫醒身体和大脑，顺便培养固定好习惯。 🏁🏁🏁如果我起晚了怎么办？ 晚就晚了呗！别否定自己……永远不要让某一天来左右你整个人生的轨迹。

The Buttnicks 3，是割裂，更是治愈。 目睹朋友在眼前的死亡。从鲜活到枯萎的，正要灿烂千阳的人生，一眨眼化成一滩水。拉里的人生似乎被炸裂了一条缝，投进迷蒙的一丝光线，令他欲罢不能。 这趟生死之门一旦开启，注定就是一条不归路。 生活又何如。是被层层物欲束缚心灵，活得行尸走肉一般。还是勇于褪去优裕享受，聆听你心内的梵音。 拉里是个彬彬有礼温和开朗的小伙子。笑起来很迷人，爱追剧也爱世人。能融于世，却带着隐隐的疏离感。 这个风一般的灵魂。伊丽莎白不配拥有，苏菲不敢追随，苏珊最清楚，怜悯只是一种情怀，从来不是爱情。 你若碰见他，可以爱上他。但不要企图安顿他。 如果碰巧你有自由的身躯，也喜欢自由不羁的生活，那就一起走吧。

一个自由自立的灵魂，一棵独立向上的树，而不是攀缘的虚荣的依附的凌霄花。

杂文和随笔也能带来一些思考,可是说到底还是别人对世界的理解,认不认可还在于自己。看剧嘛, 无非是找到一种信仰或价值观去指导自己的人生, 让自己在浮沉的世界中稍微好受一点即可。