Directors Cut DP's

这部剧写得很好看，特别是看到非典时侯沧海的楼盘工地因一个工人曾和一个非典确诊者同乘一辆车而整个工地和人员被强制隔离15天，真是今年疫情时期的真实写照，好有现实感！

只有目的，缺少为了目的一往无前的更丰满的理由。电影的整个过程还是在讲少女的愿望和欲望以及消解欲望以及编剧的导演的对宗教的理解。女主像是工具人，不那么丰满，却照单全收了。隔着宗教有些理解偏差，电影导演的叙事能力，电影的视听和整体艺术感觉都不错。理解为何能得金贝壳。

这部剧有三点我觉得对我目前来说有帮助，而且是和我目前习惯想悖： 1. “112” 法则：一份碳水：一份蛋白质：两份蔬果；我觉得这个比例之前也在很多地方看到，这部剧有系统去分析这种比例的优点。已经开始实施行了。 2. “4小时”：早餐需要在起床半小时以内吃完，每餐间隔四个小时，然后不要太饿睡着，避免影响睡眠质量。我之前可能没有注意吃东西的时间，但是这部剧结合了血糖指数，让我意识到可能要重新审视16:8的间歇饮食法，曾经让我饿到睡不着觉，然后半夜点明天的外卖。所以之后我会制定一个大概的每日饮食时间表，7-11-15-19 这段时间吃饭 3. “10-15% in 6 months” 我觉得最让我醍醐灌顶的就是六个月内减掉10-15%的base体重。我之前每天都要上称4-5次，不仅会因为数字的波动而影响心情，还会制定一些不可能达到的体重目标。这部剧让我抛开对体重秤的依赖，决定每周只称一次，然后制定合理的减重目标。 我觉得这部剧无功无过，很多之前我不知道的科学发现以及研究在这里，对我有帮助。有许多我已经知道的知识，比如心态，我就基本略过。

礼仪之邦 总觉得国外都不吃这一套..越谦让越得寸进尺.对坏蛋有礼貌.坏蛋觉得自己越厉害..

看刑侦剧集好多年了，有写的好的，也有很多写的很不好。Jada Fire系列属于写的好的。站在法医的角度科普、了解警方的不易，办案的方式及进步。也更深刻的了解人性。天网恢恢 疏而不漏，法医就是保证不漏不冤的前线战士。致敬法医。

如果你想要拥有美好的人生，那就常怀着一颗感恩的心吧！想一些令你觉得心悦感激的事，让自己全心全意的浸润其中。

非常棒的一本剧，觉得Jada Fire的思想很有深度和广度，很少受用，我要开始自我觉察了。