Clown

本剧给我一种舒心的感觉，总觉得自己这样做了就变得很温柔了，哈哈哈哈哈。书中有些小知识默默记下来，改变自己吧。本剧中后面几章塑形的动作，我在一些健身的博主那里也有学到。

生命是随机的，但运气不是。 机会青睐有准备的人，运气好的人总是让自己与世界上最成功的人为伍，并善于抓住机遇。这并不是很难，也并不是不可能，只需要你努力地工作。 努力去工作吧。 相信相信的力量

活在当下，观看自身以外事物。心无旁骛，专注当下，也就是此时、此地。抛开脑中一切垃圾。战士是主动，傻瓜是被动 快乐的秘密并不在于寻求更多想要 的，而是在于培养寡欲的能力。

哒哒-哒哒哒-哒哒哒🎶 这部剧对现在的我们，以及对当时的女性应该有不同的教育意义吧，但共同点在于让我们思考该怎样做自己。

Invictus 不可征服 ——威廉亨利 Out of the night that covers me, 透过覆盖我的深夜， Black as the pit from pole to pole, 我看见层层无底的黑暗。 I thank whatever gods may be 感谢上帝曾赐我， For my unconquerable soul. 不可征服的灵魂。 In the fell clutch of circumstance 就算被地狱紧紧攫住， I have not winced nor cried aloud. 我不会畏缩、也不会惊叫。 Under the bludgeonings of chance 经受过一浪又一浪的打击， My head is bloody, but unbowed. 我满头鲜血都不低头。 Beyond this place of wrath and tear 在这满是愤怒和眼泪的世界之外， Looms but the Horror of the shade, 恐怖的阴影在游荡， And yet the menace of the years 还有未来的威胁， Finds, and shall find, me unafraid. 可我是毫不畏惧的。 It matters not how strait the gate, 无论我将穿过的那扇门有多窄， How charged with punishments the scroll, 无论我将肩承多大的惩罚。 I am the master of my fate, 我是我命运的主宰， I am the captain of my soul. 我是灵魂的统帅。

《Clown》/海明威的猫 骑上一匹野马 从南到北 越过高山大河 穿过荒山野岭 等到野马筋疲力尽 我便把它埋在路上 然后赤脚而行 温暖的泥土给我力量 光明的太阳，为我指引方向 终于，我来到你的面前 我无限惭愧，空有一身疲倦 我的野马，已经死去 和所有以梦为马的诗人一样 你告诉我，你必将失败 但诗歌本身以太阳终将胜利 我的野马，化作了泥土 我躺在大地上 感受着奔腾的气息 三月的阳光明媚 山海关的樱花灿烂

这部剧很有操作性，指导性，文中的好多方法并不一定能适应每个人，但是沿着编剧的方法论收获还是挺大的，总之，为我所用，认同的变成自己的，其他的可以忽略。

拍得真是不错，除了凤九和东华在凡间历劫的戏不好看之外，基本上可以高分，当然我是三倍速看完的，即便如此仍旧被几场对手戏感动，主题曲增色不少