...To Skin a Cat

故事框架可以，文笔比较差，还有一些逻辑比较混乱，女主光环太大，配角基本上都是脑子有坑的弱智。但是有一些情节设计还是让人看着轻松愉悦的，最后还是在一边吐槽编剧写得乱七八糟，一边看完了

人生海海，浮浮沉沉，他们都是长安城里的过客，可历史却从未忘记他们来过。太赞了！

疫情两年，在运动习惯和工作生活平衡被严重打乱的情况下，把锻炼多年的我变成了一个完全的初学者，身体状态没达到训练预期。对于书中讲的有氧无氧供能，简单直白，没什么玄乎的，仔细回忆，高中是讲到过的（高中果然是文化水平天花板），实操的时候被网络上流行的吃法和练法砸得支离破碎，比如低碳水高蛋白，少吃多动（多少算少，多动怎么动），强难度巨大的训练，简直成了理论的天才实践的跛子。当然不是说这些是错的，而是片面的，忽略整体得到的结果都是耍流氓。书中讲到各类运动员饮食计划，每一个都强调碳水化合物的重要性，因为碳水和脂肪参与有氧无氧供能，碳水是脂肪的熔炉，蛋白质负责功能性修复。一个非常形象的类比，不吃够碳水的运动员就像一辆只装半箱油的法拉利，无论如何跑不到一箱油的距离。能量守恒它不允许呀。 再回到当下流行的一些吃法。我理解轻断食和生酮在大运动量下是行不通的，而且适用人群也不一样，目的更不一样，需要专业指导，不能听风就是雨。如果我们让库里轻断食，他肯定饿得满场找吃的，哪有力气扔三分。当然运动员的饮食也不能生搬硬套，照本宣科，要根据自身运动量运动强度，自行把握调控。至于训练，需和饮食相匹配。遵循的原则是各营养素均衡，摄入和消耗差值绝对值在300卡以内，注重健康舒畅的感觉，不盲目追求记录和数字，听从身体，化繁为简，work smarter，not harder。

较为诙谐幽默的叙述历史，基本上展现了秦始皇的方方面面。去年去山东的时候，好多地方都说是当时他寻找长生不老药的地方，还真是这样~

*E2-第一次听回春丹的歌，感觉就是流行歌，而且流行中带点土的那种，歌词很小学鸡😂要是网红互比的话，更喜欢麻园诗人，虽然这集的现场表现不太好，但歌词还蛮感动的/咖喱3000在舞台上现场收钱卖周边，恶不恶心/很多人说绝对纯洁好但好在哪里，歌词在唱啥，跟在不断重复1+1=2 1+2=3差不多…/安达牛得就像每个人在逐一炫技/瓦伊那太有创造力了吧，主唱过的生活大概也是我想过的生活吧，有生活有爱好还能吃上饭/裁缝铺的那首歌让我想起了福禄寿/那英在音乐行业混了那么多年，是怎么做到连一句专业评论都憋不出来的，只会讲“很燃”“够范儿”“我听过他们的歌/看过他们的演出”

篇幅小，又甜又虐，适合一口气读完，读完之后又感觉，有些部分写的有些不够丰满，故事线展不开，总感觉有些事情莫名其妙，不够过瘾。。。