Sundered Ties
《Sundered Ties》，短片作品，美国出品，1912年上映。
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6 用户评论
很多时候，我们都是无意识地受着习惯的支配。
好消息是习惯可以改变，可以养成。
坏消息是改变坏习惯不容易，形成新的好习惯也不简单。
习惯的三要素：暗示、惯常行为、奖赏。
知道了一些习惯背后的原理。剩下的就是实践了。
## 改变一个坏习惯？
闲暇（没事）的时候总是看视频度过。怎么破？
暗示：无所事事
惯常行为：看电视剧或者娱乐节目
奖赏：？？真不知道。放松吗？很多时候看的当下会觉得很过瘾很欢乐，可看完了都会懊悔，觉得自己是在浪费时间。
可替代的惯常行为：追剧、学习新的知识。
## 养成一个新的好习惯
养成锻炼的习惯。
每天锻炼有困难。每周吧。
暗示：休息时，天气好时（不下雨）
惯常行为：锻炼
奖赏：美味的早餐、精神的一上午、充实的一天、强健的体魄、有型的身材（写着才发现这么多好处啊）
以前休息基本上都是睡懒觉。
阿里郎
有理有据，也有很多生动的例子，非常适合新手学习，但是要想熟练掌握，还是要多思考内中的逻辑多在现实中实践
艾佳佳
我真心觉得这是一部特别温暖的剧。徐铮和小陶虹最可爱的时候都在这里了。就是特别不喜欢这部的弼马温！一点都不牛逼好么！
阿西阿西阿西
猎奇的视角，天马行空的各种吐槽以及略黑暗向的主角人设，最后引导的还是人性的光辉。身处地狱，心向光明。
🍊みかんmikan
纵观黄教授从政经历，不可谓不成功，也不可谓太成功。从政三十四年，他从一个普通行政官员，成长为一名技术性官员，专家型官员。以其人之才华，本应有更大的舞台。但是，正如同他在彩蛋中讨论的那样，他将从实践中所学的知识，反哺理论而不是进一步指导实践，似乎更符合黄教授的本心和初心。于是，有了这么一本理论与实践结合很好，且可读性也很强的作品。
月公子
算了，看在写了这么这么多篇章的份上。还是好评吧，一上手还是蛮好看的，但看到一半时就有些看不下去了，八大种族，一个一个写下来，再加上魔兽世界的元素，唉……，撑到三分之二时兴趣缺缺了，弃书了
王小泡
