Tapuz

7.6

年份: 1998

地区: 以色列

主演: 阿莫斯·吉泰

《Tapuz》，纪录作品，以色列出品，1998年上映。

纪录

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9 用户评论

编剧认为世界是平的，其实就是各种全球化。2006年播出的剧集现在读起来居然还会有令我开眼界的地方。其实世界不是平的是斜的。面对“平坦”世界，教育、科技、创新是最重要的，减少壁垒，融入变化，才能让自己不被淘汰。

周龙 | 执惠

9.9/10

看到陶玉玲给自己灌辣椒水就为了感受老赵的痛苦时终于忍不住评分了。

劳动快乐

2.2/10

每一个人物都很生动，具有鲜明的特点，文中夹杂案件，使文章不像一般的言情剧集，让人觉得有趣，新鲜感。

高敬

7.7/10

读完这部剧感悟挺深的，虽然曾经也经常看知乎大V的回答，但往往共鸣只有短短的一刻，虽然没触及灵魂深处的感悟（没什么经历吧），但不失作为余生的灯塔，愿读到这部剧的人都有破茧而出动力。

夕阳在吾西

9.8/10

2022每周一本剧📖 8/48 Done！评分：4.8 特点：科学性权威性通俗易懂一个人的生命的宽度是由智力和意志力决定的。智力是天生的，而意志力是可以培养的。初衷是想提升学习效率。而我始终觉得，时下倡导的时间管理是不准确的，因为时间是流逝的，是无法管理的。但是，我们能管理自己。选这部剧的理由是，教授罗伊·鲍迈斯特是从事意志力领域的研究的专家，是世界论文引用率超高的心理学家之一。而另一编剧，约翰是《Tapuz》的科学专栏作家。所以，这本算是正统的心理学剧集，而非热门剧集。更严谨科学，值得借鉴。我是泛读的，因为本剧用了大量科学实验事例，且很多观点在其他同样优秀的作品里，用整本剧阐明过了。我会把观点相关的书名列出来。感兴趣的小伙伴可以自行查阅～ 🌟摘要任何意志力都来自同一来源，与血糖值有关。没有葡萄糖就没有意志力。稳定血糖来源于低GI食物葡萄糖低下时（饥饿｜生病）不做重要决定，会产生决策者疲劳。 🌟提升方法 1.提升血糖（吃东西），减少消耗（睡觉）踢猫效应 2.清单法目标：切实的，少量的，互不冲突计划：在长期与短期、精确与模糊的目标之间求得平衡。 GTD理论（get things done） —————🉑️参照《Tapuz》📖 3.量化自我 4.练习许可效应情绪温差 —————🉑️参照《Tapuz》📖 5.预设底线延迟满足 6.他人的影响反馈和行为监控 —————🉑️参照《Tapuz》📖 7.自尊与自制停止内耗，内耗消耗意志力 —————🉑️参照《Tapuz》📖 8.行为自动化个人觉得这也是通过刻意练习，形成心理表征。决策｜选择消耗意志力。 9.nothing alternative策略留出一个时间只做特定的事or 什么也不做 —————🉑️参照《Tapuz》📖

巫小哥

6.6/10

社会竞争激烈，很多人因为各种原因难免感到焦虑，我也时常感到很焦虑迷茫。很多时候，我们避免不了焦虑，但可以与之共存。我们需要学会真正接纳自己和关爱自己，往者不可谏，来者犹可追，好好珍惜当下的每时每刻，不必总是追思遗憾过去和幻想恐惧未来，我们拥有的只有此刻，能把握和改变的只有自己。这两年疫情，还有最近航班失事等难以预测的事情，让人更感人生无常，若能平安健康地活着就很幸运了。我们决定不了自己的出身、长相、身高等很多东西，我们可能并不符合理想中的样子，可能还会认知失调而感到焦虑痛苦，可每个人只有一次生命，都是独一无二的，请别轻视和贬低自己，不必把他人的成就和幸福看做是自己的失败。