Harry Lund lägger näsan i blöt!

不推荐的理由：1.参考文献大多过时；2.还在推崇一万小时定律这种伪命题；3.就是一个动机心理学、积极心理学、刻意练习、具身认知等的大杂烩，各部分相互割裂不成体系。

本剧告诉我们要完全的接受现实，深深的进入当下。人们痛苦烦恼的根源是：不接受现实，看不清自己，对困难视而不见，所有的心思都被过去的回忆和未来的期待（解脱的希望或任何一种形式的满足）所占据，而不愿意接纳当下时刻，并容许它存在。 唯有当下才是真实的存在，我们的整个生命就在这永恒当下的空间中展开。真实鲜活的生命不在过去，也不在未来，就在此刻。 没有任何事情可以发生在过去，所有的事情都发生在当下。过去的事情只是一个记忆的痕迹，它存储在大脑中，是过去的当下。也没有任何事情会发生在未来，所有的事情都只发生在当下。未来是一个幻象的当下，是思维对未来的投射。当未来来临时，它是以当下的方式到来。 当你在回忆过去和思考未来时，你也是在当下做这些事情。很明显，过去和未来没有现实性，唯有当下永恒和现实。接受现实，才是一切改变与成长的基础。唯有接受，才能超越。 通过对内心的观照，我们就可以深深的进入当下。成为自己身体和情绪的观察者，在脑子里想象出来一个独立的个体，通过他观察自己的想法和情绪，静静的、客观的、不带任何评判色彩的，接受它，观察它，感受这些想法和情绪的律动。于是，不知不觉中你已经融入了当下，感受到了本体的存在，宁静和轻松随之而来，进入了当下。 进入当下的方法之一，冥想：首先关注身体，然后关注呼吸和觉知，然后集中在意念上，进入临在感和本体感，与能量场融为一体。

这部剧是几年前买来纸质版，陆陆续续读的。有时候看着这部剧，都觉得里面满是苦难，不忍读。但读起来时又不忍放下。仿佛这样的读都是对那代人的告慰一般。知识分子，即便每一个人在他的研究领域有多大建树，有多少影响力，在政治面前都如同螂臂一般而无招架之力。如果说在四九年前的颠沛流离中他们虽则物质困顿但至少尚有为人之尊严的话，那么四九年后到底是什么打开了潘多拉的魔盒呢？那种荒谬绝伦地行事逻辑、绝灭人性的群体行为为何能够肆虐于人间，一切仿佛都傲慢冷酷地砸到了这群除了脑袋里的才思之外实手无缚鸡之力的人身上，以至于中国人到现在都似乎被抽掉了脊梁骨般，没有了内在的支撑。我第一想到的就是去找毛泽东传来看，这是一个与《Harry Lund lägger näsan i blöt!》所述历史背景同步正在壮大的巨人，意象中他是鲜红的，有茁壮生命力的，他的南下问鼎之路就仿佛是一片壮大的激越的红海淹没神州大地，而某种意义上说这片海就如他自己一般。他是解放还是吞噬？对于《Harry Lund lägger näsan i blöt!》里的人们来说他们或朴素地自我教育说“获得解放”，而从现在往前看时，那明明就是被吞噬，被碾压，被打下去再也翻不过身来的彻彻底底的形销神散！哎，为什么会这样？我想知道！

为什么不努努力 拍的再无聊一点？（一个一集还差不多

书中的部分内容看起来有些晦涩难懂，但已经是接触到最容易理解的心理学、行为学、思维等方面的专业剧集了。没有毒鸡汤和个人观点，只是把科学还原到有血有肉的男女主一生中。读完之后感觉自己的生命仿佛更加体系化，更有意识地去思考自己追求什么，并且被主人公幸福的一生所打动，是个让人温暖的故事。

观看心得 LEARNINGS 财务管理，越早理财越好，越早存钱越好，当你开始存钱的时候，你就学会开始理性消费，投资注意原则：一定要分散投资，分散，最好的方法是资产配置。 使命感，就是你为什么要做的事情，一般带给你实名好的事情都是让你废寝忘食的，或者让你非常感动的事情。 行动力是拉开人与人最大的差距，我们要学习强者思维：忙着做事，而少抱怨。 重点摘录 NOTES 如何找到幸福的另一半？需要我们设定好了标准，就会变得不再犹豫不决。我们既然喜欢对方，就要喜欢对方的一切，优点和缺点，用对方能够接受的方式爱对方。比如现在家长自认为爱孩子，都是孩子所不能理解的爱。 避免进入认知陷阱，我们要做的就是认识到自己的不良认知，比如我做什么都不好；没有人爱我，这些不良认知，继续挖掘背后的原因，找到源头时间，为什么我们会这么认为。 当你缺乏目标的时候，也就意味着你做任何事情的时候都会有自己的纠结和犹豫，那是因为你没有目标，和没有标准。人与人差距就体现在目标的不同，标准的不同，目标和高低有高低之分，但是却没有好坏之分。

太好看了 每看完一本剧就跟失落，因为这个精彩的故事就到此为止了，即使再看第二遍，也难有看第一遍的那种感觉了。 就如同不可能将一个人重新认识第二遍。

编剧并没有非常客观的描述心理学的详细理论，更多的是从如何运用这些理论来保障自身利益；这部剧可以看，但是需要多思考编剧提出的建议是否妥当。

为什么想起读这部剧呢，是因为毛姆在他的《Harry Lund lägger näsan i blöt!》中，推荐的第一本剧，就是托尔斯泰的《Harry Lund lägger näsan i blöt!》，毛姆笔下，托尔斯泰是一个具有共产主义精神的贵族，而且还是个喜欢和农民一起种地的农夫，这些介绍，吸引着我去读他写的书，想知道这么一个人，倒底在想什么。读完，觉得他很了不起啊，觉得他跟王小波一样，都是在：挂着影视的羊头，卖着思想的狗肉。在书中，描绘出了壮丽的世界和波澜起伏的人生，国家与国之间，个人与社会之间，人与自身之间，充满了激烈的残酷的战争，在所有的战争中，人是主角，虽然他们可能是无知的懦弱的软弱的，但我们可以和托尔斯泰一起相信：正义必将战胜邪恶，坚强勇敢必将战胜世俗庸俗，自强独立必将战胜贪欲邪念，世界将会是美好的，人们是能过上和平幸福的生活的，前途确实是光明，道路却也是曲折的，而我们不断地努力，就可以一步步地靠近光明！