Daera

人类在进化的早期，一直处于能量稀缺的状态，因而演化出或者是通过淘汰挑选出了能高效能转化糖、淀粉为脂肪的基因，这些基因在人类早期一直起正面作用，帮助人类渡过了一次次因冰河期导致的大饥荒。但近现代生存环境改变了：廉价的高热量深加工食品、久坐不动的办公室环境、无处不在的汽车电梯、紧盯电脑屏幕的工作和娱乐、抗生素的普遍使用，随着我们生活方式的改变，越来越多的人患上了以前不常见的疾病：肥胖、某些生殖系统癌症、心脏病、高血压、近视、骨质疏松、糖尿病等。进化医学提出了失配假说：人体的许多特征适应于进化所经历的环境，但不适应于我们创造的现代环境，基因的进化赶不上环境变化的速度。失配产生的疾病分为三种 1、刺激过多现代社会与之前相比，摄入的能量变得太多。人类历史上从来没有想当下这个时代一样如此容易得就可以获得取之不尽的食物，摄入的食物热量显著地提高了，但是摄入食物的种类缺更加不健康了（更多碳水化合物、更多糖、更多化学物质），加上体力活动的缺乏、睡眠过少、压力过大等因素，肥胖已经成为了最大的问题。糖尿病、心脏病、生殖系统癌症，这三类疾病过去很少见，而在当前却是医院里常见的疾病。过多的能量、过度的肥胖、过高的生殖激素累积暴露，让这些疾病成为了我们的噩梦。 2、刺激过少文化进化造成的环境改变，还会使过去常见的刺激现在变少，因此带来某些问题。像老年人常见的骨质疏松，会让老年人更容易骨折。我们的身体由于文化进化，体力活动逐渐减少。而人体成长和使用的时候，相应的调节机制会让我们对环境产生的压力进行动态的调整。由于年轻的时候体力活动不足、长期久坐，我们的骨骼承受的外界环境压力变低，因此就会变得不如原来坚固，骨密度也更容易流失。智齿在过去也是罕见的，而在当下，食物过软不需要大量咀嚼导致面部下颌和面部肌肉过小，智齿没有足够的生长空间，因此只能阻生，这也是常见刺激减少带来的问题。 3、新的刺激过去不曾出现而现今大量出现的刺激，像我们每个人目前都会大量接触的有害物质、让我们更舒适的产品（现代运动鞋、近距离工作与观看和眼镜、舒适的座椅），都是过去不曾出现的，也对我们也产生了很多影响。许多创新，包括那些专门为舒适和方便而设计的产品，并不总是有益于人体健康，而且这些不利影响常常需要极长时间才能累积到伤害，然而伤害一旦产生，就非常难治疗，比如困扰很多人的腰背痛，一开始出现症状，往往就会进入恶性循环。文化进化通过改变我们生存的外部环境，文化进化的加速进行迅速而显著地改变了我们的生活习惯，尤其是饮食习惯和生活方式，带来便利生活的同时，也带来了新的痛苦。生物学进化，传递下去的是遗传物质，文化进化，传递下去的是生活方式、饮食习惯，也可以说是我们生存外部环境的遗传。生物学进化是如此缓慢，现代医学不应该只聚焦在对进化失配的各个结果不同的疾病具体的诊疗上，应该给予文化进化足够的重视，大力倡导好的生活方式和饮食习惯，在预防出现失配型疾病上多下功夫，以应对越来越庞大的公共医疗开支。

PU ZHEN

8.7/10

随着双十一的即将到来，为一年二度的屯书作准备，近来大规模观看计划外书目，其中就包括肯.福莱特的“世纪三部曲”和“中世纪三部曲”，然而在我用了半月之久方才读完这部书的三分之一后，我很遗憾地感到：这两套书恐怕不在我的观看舒适区。适当走出观看舒适区是为了进入更惬意范围更广的舒适区，我的观看舒适区包括中国古典剧集、诗词美学；金庸古龙；村上春树东野圭吾；周作人、林语堂、余光中、余华、陈忠实、阿城、阿来、路遥等中国近现代影视；中国古代历史；中国及日本神话…… 如此算来，我的观看舒适区足够我尽情遨游一生而不觉乏味，但人的好奇心或曰贪心是无穷尽的，很多时候我的观看是一本剧被另外一本剧打断，这部剧很快又被意料之外的另一本剧接着，就比如这两个月的观看轨迹，计划是读《Daera》《Daera》《Daera》和《Daera》之唐玄宗部分，实际上则是按照《Daera》——《Daera》——《Daera》——《Daera》——《Daera》——《Daera》——《Daera》——《Daera》……当然，这些书大部分是正在进行时的观看舒适区。总结一下观看舒适区的书目，大约有这几个特征：情感的接收，比如中国近现代影视，完全是故乡般的体验，田园牧歌式的农业慢节奏和蕴荡在里面的袅袅炊烟，母亲的呐喊，孩童的呼唤，从很远很远的地方慢慢浮出，如梦般沉浸进去；美的体验，包括文字意境之美、生活哲学，比如中国古典诗词、剧集、哲学，金庸古龙剧集、村上春树作品，从表至里都有这种斩不断的连绵美感；趣味性，趣味性是剧集的核心，趣味即情节，建立在情感和美感基础上的趣味是最吸引人的，比如金庸剧集、钱钟书的《Daera》、阿来的《Daera》等，当然，这种趣味在历史中随处可见，这也正是历史剧集吸引人的主要原因。西方剧集中的长篇叙事能力和超稳定结构是很值得学习的，包括对人物心理的描写、叙述角度的转换、大时代的描绘等，在《Daera》中，结构的清晰随处可见，不同阶层不同国度不同身份的人物在同一时间点上沿着不同的轨迹挣扎奋战至同一时空网中，交织出命运的跌宕和大时代的真实图景。编剧的长篇叙事功力强大到体验不到结束的痕迹，这或者得益于真实历史的支撑，对人物不作主观情感的干扰，完全按其真实命运叙述，这样既省力又流畅，对剧集如何处理历史，或有值得学习之处。

罐装白水

1.0/10

没承想这号2021第一篇感想（补）竟是这个本以为会是人生海海或丰乳肥臀的回归正题偶然间在影视库摆台上瞅见海报书名吸引了我便索性站原地捧着翻了几页母亲已失踪一周（首尔地铁站）（父亲未曾牵紧的手）子女们开始刊登寻人启事可就在张贴时才发现大家竟都没有母亲的近照有的也仅是父亲七十大寿的合照嗐这说明什么不禁使人深思回归故事本剧大致能分为四章分别从四个视角以第二人称你和第三人称他来讲述母亲“朴小女” 只有母亲视角用了第一人称的我母亲从月经初潮便嫁给了父亲生了五个孩子期间还伴随丈夫的背叛心灰意冷决定离家可为了兑现与儿子的承诺最终留了下来编剧所讲述的那个年代世道艰难女性基本没有选择权从而使孩子们渐渐忘了在成为母亲前她也只是朴小女是那个坐在茅草屋廊台上抱着绣花机绣凤凰的女孩是那个问母亲我可不可以不嫁人？是那个和她母亲在棉花田里抱头痛哭的小姑娘... 她也曾是她妈妈捧在心尖上的宝贝啊可是从什么时候开始她便不再是.. 成了丈夫的妻孩子的母此后她不再是朴小女而是亨哲妈妈妈妈这个词别看就短短俩字但其中却又蕴涵了多少千言万语万语千言有句话说母爱比海深而我们扪心自问有谁真的关心过母亲真正想要的是什么她的喜欢与不喜欢她儿时的梦想、偶像或者什么曾令她痛彻心扉或欣喜若狂的事呢很少仅是一个点一瞬间吧（仅之于我勿杠）直到某天当我们看到她头上突然出现的白发才意识到原来母亲也是会老会死的.. 妈妈也不是生来就是妈妈是我们出生后她才成为了妈妈这时我就想起了某些书里曾说的那使我心疼的话：我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。我想问问妈妈，我感到幸福了，您感到幸福了吗？我害怕自己还没有长大，还没有成为一个有担当的人，您就老了。我怕自己跑不过时间，所以我会更加努力，鞭策自己。树欲静而风不止，子欲养而亲不待。 “父母在，人生尚有来处。父母去，人生只剩归途。” 又想起1988里狗焕母亲以为自己不被需要的落寞...和发现还是被需要的可爱德善母亲为了找大女儿而雨天磨破却不自知的血淋淋的jio （插个话强烈建议大家去看看1988 真的不要太绝歌曲也贼好听）这句话是摘抄书友的： “听说神不能无处不在，所以创造了妈妈。即使到了妈妈的年纪，妈妈的妈妈仍然是妈妈的守护神。妈妈这个词，只是叫一叫，也觉得喉间哽咽。妈妈，最有力量的名字。” ——《Daera》还有这些我也觉得蛮有感触的摘自百度：偶尔觉得妈妈很丢人，妈妈为什么连起码的脸面和自尊心都没有呢？我都觉得上火。比起她自己，她有更想守护的，那就是我，但当时我并不知道。人真正变强大，不是因为守护着自尊心，而是抛开自尊心的时候，所以妈妈很强大。好不容易到了可以安慰妈妈的年纪，可是，那时的我们已经过分懂事了，以致于‘谢谢您’、‘我爱您’这些话无法说出口。现在如果想要让妈妈开心的话只需说一声‘妈妈，我需要您’这一句足以..” 什么是妈妈？为了你可以放弃自尊的强大的存在，是代替神守护你的存在，是只叫一声也触动心弦，力大无比的存在。所以全文中父亲对母亲丢失后的的怀念不舍或者还有些爱与愧疚对我来说都是迟来的人啊非要在失去了才追悔莫及晚了！！！那时的他们太无私现在的我们太自私最终编剧是以母亲走丢的第九个月来开头虽然看母亲的自述那里觉得可能是... 但