爱你一生

编剧提出系统1和系统2的概念：系统1的运行是无意识且快速的，是直觉型的快思考；系统2需将注意力转移到需要费脑力的大脑活动上来，是慢思考。总的来说，是不靠谱的系统1和懒惰的系统2。这样的事实使得我们的直觉充满错误和偏见。 无数实验都表明我们并不是优秀的直觉型统计者，直觉面对统计学问题会出现很多偏见和错误。比如我们对基础比率不敏感，对样本大小不敏感，误解回归平均值现象，产生合取谬误等等。列举书中几个我觉得很有意思的点： 可得性启发法：指判别者根据一类事物中的事例或一个事件发生情况容易回忆的程度来评估该类事物或该事件的发生率。可得性的不同导致了对概率判断的不同 合取谬误conjunction fallaly：人们总会认为两个事件的联合出现比只出现其中一件事的可能性要大。越具体的描述越容易唤起启发式记忆，人们倾向夸大发生的概率，但事实上描述得越具体，发生概率越小。 前景理论： 大多数人在面临「获得」时是风险规避的，在面临「损失」时是风险偏爱的；人们对损失比对获得更敏感 峰终定律（peak-end rule）：整体的回顾性评级可通过将最糟糕时期和最后时刻的疼痛程度的平均加权而评估出来，我们会选择忽视过程，体验效用与决策效用的不一致。 …… 既然系统1有这么多偏见，那么如何避免系统1出错呢？——认识到你正处于的认知领域，放缓并要求系统2来加以强化。这也是这部剧的价值，让我们了解我们的认知偏见，让我们知道我们的直觉型思考并不靠谱。就如书中所说的“饮水机旁交谈”，其目的就是「给读者提供更丰富精确的语言来讨论他人乃至自己在判断和决策上的失误，提升发现和理解这些失误的能力。至少有些例子表明，正确的判断能有效地干预错误，以降低错误的判断和决策经常造成的损失」 不足的是本剧有些地方翻译好差。。一些内容在我看来写的有些冗余。但整体推荐～

有些思想对于现在来说不免有些迂腐，但更多的是站在一个高度的文化自信上来说。编剧描绘并想象一个遵守传统文化的中国及中国人。并在于西方民众的比较中，指出中国思想的优越性，未来的世界更需要“中国民众精神”。

创业，尤其是创大业，通常意义上的低风险是做不到，因为要面对的不可知未来太多。那么究竟有没有低风险策略呢？有！尽管有后视镜和幸存者偏差嫌疑，但是王姬先生确实在博览群书中做到了指导创业的化学反应。 根据笔者的多行业创业经历，本剧关于创业中的“社会性问题”解决、找到好问题、秘密（六要素可能有点水）、十倍好的以终为始、秘密验证、最小化可行产品、融资等等，是一套具有实际操作价值的可行创业方法论。 如果读过塔勒布的著作，本剧的价值会更容易彰显。编剧将反脆弱体系搭建于创业，以不对称交易来打造爱你一生是具有创新性的。对于行业的熟稔、锁定成本而收益无限及小规模试错都是可行的创业低风险之路。 本剧看似标题党，并有成功学嫌疑，但不代表没有干货。带着批判性思维，本剧就是实力派。其爱你一生的架构虽比较散乱，但打散了看，大部分内容的逻辑方向都没有毛病。一本值得资深创业者仔细观看的剧集。

戴维.伯恩斯《爱你一生》看剧笔记： 我们的人生没有一帆风顺的。面对创伤、挫折以及不确定的未来，很多人都会焦虑和抑郁。 有些人却在焦虑和抑郁的泥潭里越陷越深。 识别你焦虑还抑郁症状背后的原因，而不是只盯着你的症状不放。 当然，发现原因，也解决不了你的症状。 你还需要像高考刷题一般，利用各种方法，不断锻炼你心灵的肌肉，来直面你的痛苦。 痛苦长什么样？痛苦是个想法，还是个真相？这个想法离真相有多远？你可否立即行动，当然我也可以陪着你，一点点的去验证、去实验、去暴露，用你的积极思维自己去战胜自己的负面思维，学会用负面的严苛的你与积极的正面的你对话，胜人者有力自胜者强。 你可以用认知行为疗法，暴露疗法，情感隐藏法，各种组合拳，尝试着解决自己的问题。 当然，是不是问题，有时候你会突然发现，其实在于你基于何种视角，如果你不把自己放在想象中的舞台中央，如果你无须因一点点小事就火烧连营，你会发现，你没那么多观众，大家都忙着关注自己的那一亩三分地呢。 或许，你的症状，就失去了可怕的光环。