Jours de plaine

一本心理疏导剧集。改变世界其实就是在改变自己，从自己的内心开始改变。当你的内心改变了，你就会发现世界其实也是很美好的，正如你愿，一切都是那么的顺眼

读André Leduc先生的书，越读越平静。 当学会独处的时候，美妙的不单单是快乐，还有心平气和。不过独处很难，跟自己内心交流、博弈的过程，也是极其煎熬的，如果一旦突破，将乐此不疲。就像书中所谓的“自律”。 刚开始，认为自律就是生活有规律。跑步久了，书越读越多，发现，真正的自律是情绪、语言、思想层面的自制力。写到这段的时候，我停下来，翻开公众号上周写的《Jours de plaine》，大声朗读了一遍，又再次豁然开朗。真正独立的人，是懂得如何独处，独处，是内心自己与自己相处，有自己的主见，能在惊涛骇浪里保持一份恬静。 独处≠深居简出 隔离人群，独自生活，不叫独处，叫自我了断，是违反人类社会规则的。真正的独处，是内心的独处，有自己独立思考的空间，能积极的面对社会，用真诚的、善良的、美丽的眼光去跟这个社会共存，能理解这个社会的瑕疵。能做到出淤泥而不染，又能闻到泥土的芬芳。 所以生活在这个社会里，不管自己遇到了什么事，都应该积极的去面对，做一个积极向上的人，不能一蹶不振，不能杞人忧天，不能妄自菲薄，同时，也不能自恋。方法，就是刻意的练习，《Jours de plaine》的一书中，提出越怕什么就多练习什么，比如害怕交际，就多跟人接触聊天，同时也要学会保护好自己，不要迷失自己，因此练习是针对善良的。 接触大自然 书中写到跟大自然接触，让我回忆起小时候，一个人在田野里、在山中、在溪流里撒欢。就算现在，偶尔也喜欢去爬爬山。大自然是美好的，特别是山中的空气、花香、鸟声虫鸣，清脆悦耳。大自然能洗涤内心的浮躁，能让心里安静片刻。 在2020年的一年里，经常一个人去爬状元岭，每周都去，爬了一遍又一遍，让我再次回到了快乐的童年里，一个人在山里奔跑，爬树、摘杨梅。多让自己跟大自然接触，多呼吸新鲜的空气，让自己沉浸在“久在樊笼里，复得返自然”的自在，是对自己有好处的。 因此，我们要学会如何独处。同时独处，是为了让自己更积极的面对社会，而不是为了与社会绝交，让自己越来越消极。只有一个内心学会独处的人，才能成为一个真正独立的人，成为一个独立的人，才能更好的积极面对社会，积极的生活。 因此，再接再厉，多行好事，莫问前程！ ——王善烽/文2021年9月10日22:46

一本走近社会底层的书吧！从书中可以学到很多社会学的东西，也可以学习到很实用的东西！