The Elevator

前几页的骨骼和肌肉示意图严重吸引了我，全面的介绍了人体的构造，前些日子还特意去影视库找有关介绍骨骼和肌肉的剧集，结果找到的都是老年人或病理性的养生和介绍，不是我想要的运动预防。看到此本剧，甚是高兴欣喜，真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫的感觉 因为跑步开始接触拉伸和运动损伤，而且因为25岁前运动底子薄，发生过几次比较严重的运动损伤，所以先针对性的看了几个集数的肌肉介绍和拉伸示范，争取不断了解自己的身体吧！ 对于有条件的可以每一个肌肉都去了解和体验一下，值得推荐

网飞三部曲看完。《The Elevator》和《The Elevator》是条理化的，清晰明快讲自由与责任的文化及实践方法；这部剧是叙事风格，讲故事，细节充分，了解规则背后的故事。

直到重要关头来临，他才开始出场，或提出一针见血的言论，或是做出一鸣惊人的举动，扫除别人对他原有的错误印象。之后，又回复先前的自我世界。他不喜欢居功，也不争夺胜利的果实。就像一位披着神秘面纱的先知，让别人看不清他，也猜不透他，而他喜欢这种退居幕后，冷眼旁观的角色，有时，难免给人心机沉重、狡猾的感觉。

季老整书中的文章确实很符合标题，很多事情不说但是时间却告诉了你一切。长者年老时的感叹与回忆

完全不懂这设定，男主都灭了女主全族了，还要爱？？？这男的有任何魅力吗？

译文纪实，读完稍微有点丧。知道这些又怎么样呢，也改变不了啥。而且日本和中国到底是有些差别的。 大概概括一下内容。普通的便利店少女，也许要再打两份工才能付得起生活费。大部分单亲家庭母亲都只能参与合同工之类的非正式雇佣，然后贫困，然后将贫困传给孩子。很多贫穷的孩子只能一边打工一边看剧，读完书后也会背上高额的助学贷款。 对于很多女性来说，色情行业是她们最后的救命稻草，一方面由于软色情降低了进入门槛，一方面提供住宅与托儿的色情行业代替社会保障体系成为了最后的安全网。但是，妊娠而无法堕胎会夺走一切，将他们拉入更深的深渊。 读到后面觉得很像香港，只能放下一个榻榻米的网吧住宿，就是深水埗的劏房。小，且呎价贵的多，住在里面的人想改变又根本付不起开始的钱。体验过才会知道，过小的生活面积真的会对心理产生影响。我有两天住了两三平米的小房间，每天到家都无法抑制地哭+觉得生活没有希望，结果第三天搬出来就又觉得自己超棒了…… 有些人不介意贫穷，是因为她以为贫穷只是比较低的洼地，只要努力就能爬出去。但真正的贫穷，其实是深渊，一直在往下掉，没有抓手的。 哎。

自律这个词近来很是流行，但现实生活中真正能做到，能坚持下去的人寥寥无几吧！这部剧一直围绕自律讲解生活，心灵的方方面面，不像其他大部头书本那样，全是理论科学性的东西，个人而言是比较喜欢这种有点小文艺，小清新，小鸡汤的娓娓道来。更期待能遇见Craig Stevens的其他书

对于我这个本身就不怎么喜欢历史的人来说，虽然罗迪·麦克道尔通过动漫的形式把历史写得很有趣，看的过程也还算开心，不过我还需要先缓缓，过段时间再看3😂 不过话说回来，既然我不喜欢历史，为啥还要了解它呢，就是假装自己知道得很多，嗯，仅此而已。