南极探险With Byrd at the South Pole

40岁女人的知性美是一种涵养、一种学识、一种花样的魅力，由内而外散发出来。依靠它，你将不再畏惧年龄，不会因为几丝小小的皱纹而苦恼几天。因为，你已经拥有了一颗属于自己的独特心灵，有自己丰富的情感体验，你的生活，你生活中的点点滴滴，将会书香四溢。

我最喜欢其中的一个核心理念：“比起把事情做好，不完美主义认为重要的是先把事情做完。” 展开来说就是，比起在完美的条件下完美的实施得到完美的结果，更重要的是先做起来！比如与其想到要天时地利人和才开始锻炼，先以每天做一个俯卧撑为目标更容易坚持，很多事情比起三分钟热度持之以恒更重要，而找出可以持之以恒的方式比起找出完美路径更有意义。 生活中很多不以为然的事，其实都有其背后的逻辑。很多时候我们觉得自我要求高，凡事亲力亲为是优点，实则没有发现自己早已深陷“完美主义”的泥潭之中。这部剧中提及“完美主义”的案例，是很多人常常经历却不自知的，我们以为的好习惯，很可能就是遏制行动与自我发展的隐形阻力。 书中提到的降低预期，降低行动标准真的有用，不要在脑子里过多的预设。另外不要老关注自己在社交媒体的形象。如果没有社交媒体，没有人看你，你会不会轻松很多？很多事情不会去做，很多钱不会去花，每个人都回归简单，回归真我。

是看了剧集再来看这本存了好几年的书，看完书后觉得剧拍的还是基本贴合的，差距不太大，内容还是挺有意思的，不过觉得剧集可能为了丰富人物性格感觉描述得更多一些，书中较少，三生三世是宿命，注定在一起的人即使轮回，即使封印，即使忘情水也不能分开

一个冷知识，最后讲到的巨猿最开始被发现是在一个香港的中药铺子里发现的一枚巨猿臼齿。毫无疑问历史中绝大多数的生物，尤其昆虫留下了很少生存过的痕迹，仿佛没存在过一样，今天能被我们知道的也就九牛一毛