Teen Power! 12Teen Power! 12

看完以后我回过头来看前言，突然在思考一个问题，二叔是真实存在的吗？还是说这部剧实际上是书中书呢？司马牛出现在结尾的时候，我不得不抱有这样的怀疑。

好看啊！爱看！爱看！！

总体感觉一般，很多例子，可能刚好处于那个阶段的人容易被触动到吧，我思想最近挺清透的，没有给我很大的触动，主要在这观看期间给自己定下了一个过年回家的规矩。也算一个很大的收获。

我终于看完了！！当初看是因为先看了动漫，但是动漫进度太慢于是我决定看会儿剧集。剧集看了十个小时才看到第一季的进度，我的内心微微一抖，故事却开始吸引人起来。当进入挑战赛阶段的时候，人物群像已经很丰满了。叶修，苏沐橙，唐柔，方锐还有一帆小天使，见证故事走向圆满，也见证战队里的每一个人成长。人物的名字组合起来，就是一场盛世。 期待第二季的Teen Power! 12Teen Power! 12。

形成了对甜食损失恶果的基本认识，仅凭这一点值得感谢编剧！ 1.【份量】饮食餐盘以果蔬为主，合理结构！避免深加工，原生态食物！ 2.【顺序】饮食有顺序，先果蔬到五分饱，再优质蛋白到六分饱，最后补充谷薯类到七分饱，即可！ 3.【手段】浮游糖和空余热，戒除！ 4.【陷阱】升糖指数熟悉，但量也非常重要，热量低就大吃也是问题！ 5.【接纳】不必太介意数量等克制，听从内心，口馋了，品尝下就可以，不会失控！失控的原因还是压力和紧张等…… “越是顺应内心，你的内心越懂得分寸；只有压抑和过度放纵才会让欲望爆发，而这两种行为都来源于不恰当的人生观”“是不是很像你把甜甜圈当作解馋的食物后，又非常想再来一杯甜奶茶助兴？一旦失去对当下真实需要的觉察，我们就沦陷在味觉与情绪的愉悦中了。”“失去觉察的代价是不是很像透支了后半生的食物和情绪？” 6.【序曲】馋了饿了，一定慢下来，喝杯水，吃点坚果，身体感知后，缓缓进食！ 7.【认知】饿了，不是身体缺，是大脑精神馋啦！深刻认识这一点！瘾，是甜食后的恶性循环感知！ 8.【认知】糖，可怕，胖，疾病，衰老，伤大脑等恶果！ 9.【技巧】轻断食可行，身体要有饿的感觉，拉长两餐时长，不是克制，而是饮食均衡的情况下，体验启动深层身体机制！

我的天，好久没这样追剧了。昨天下午开始读的。今天读完了。完全进去地读，忘了世界地读。非常非常喜欢的一本剧，无论是魔幻与现实，还是时间与冷暖，平凡的故事微也好，有趣的神话也好，读来都觉得舒畅。故事对我来说很有趣！！真的很喜欢。 又星期五了。 春天来了。这两天天气好。现在还能听见外面叽叽喳喳的鸟叫声。 这几天活的快。今天本来要去xjt，最近疫情重了，很多课都停了。青浦的机构也都停课了。哪里都被封的感觉。 今天做了韩式拌饭。好吃。 明天要开始上课了。 这周没有太多特别的事。 周一看了但是还有剧集，太好看了。下午本来想去视频平台，走了一会想起来周一闭馆，就还是去公园晒会太阳。然后溜达着回来。那会阳光和风都特别舒服。 晚上又开始读我的二本学生。和妈妈视频。 第二天又继续读。下午和狒狒志平一起溜达，晚上叫上汤一起吃饭。小聚一下，聊很多天。 第三天又追剧追剧追剧。快把我的二本学生看完了。 本来昨天想看完的，看剧卡过期了。就新开了一本，打开之前就很期待，尤其喜欢开头，故事跌宕起伏，一口气读完了。太喜欢这种了。 说说昨天的无聊。不能说是无聊吧。绝对是空虚了。真的没想到。也算是试验了。不知道别人是怎么样。没什么充实的工作忙起来的时候，上完课休息三天都觉得特别舒服，因为上完课就感觉需要休息吧。就看追剧，耍耍手机。但第四天就不行了，白天还好，到晚上，我感觉彻底休息够了，就有一种特别空虚的难受。哇，追剧都没用的那种。导致我昨天觉都没睡实，就因为在睡觉，还是觉得空的难受，恨不得起来刷三套一模题。好像迷迷糊糊想着现在立马刷题应该就能好了吧，但也没刷。到今天又没那种感觉了。挺有意思的。感觉我的休息是有一个边界的，到了那块我就得干活了，不然浑身难受。下周好好规划一下后面要开始学习了。记录一下这种感觉哈哈。估计之后也不会再让自己有了。而且也并不是因为觉得荒废才难受，就是完全本能的。 这样的闲暇，慢慢的日子，快一个月了。也该切换模式了。 2022.3.11 城北记

不可一世李相夷，大彻大悟李莲花。武侠与探案完美融合，打戏是这些年来少有的精彩，尤其李相夷的婆娑步和相夷太剑，那叫一个潇洒。

编剧写着写着搞忘了？余爱芹分s抛块的时候赵世杰根本没来宁江，卫国平的妹妹和王德发、陈浩瀚这些是出来是干嘛的？聂小雨这种分不清主次没得轻重的人，大家还要呵护她！？公安局还带头给蒋广善的老婆捐款看病，蒋广善的钱又没被抢都不给他老婆交钱，怕不是圣母有大病！

纪实上做的不错，但也就仅限于此了，缺乏深入，继续往上的探索，浅尝辄止

以药贯穿始终，读完以后关于药的内容，我只多知道了几个药名。这种写作方法厉害了。