Simba
《Simba》,其他作品,英国出品,2005年上映。
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7 用户评论
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合理情绪疗法:
当我们遇到不良情绪(1.过分的烦躁2.过分的生气3.过分的抑郁4.过分的内疚),可以按照以下步骤进行理性分析。
步骤一 我的感受和行为不恰当之处,恰当之处。
描述自己的真实感受和情绪。
步骤二 我有哪些非理性思考方式致使我过分烦躁、生气、抑郁、愧疚或行为欠妥?
a.关于自己,我如何想?
b.关于他人,我如何想?
c.关于这个情形,我如何想?
步骤三 我如何反制和回击自己的非理性思考方式?
需要避免以下三种病态的B(思维模式):
1:恐怖化(过度的担心,把事情想的特别严重,太多对“万一”的担心);
2:应该化(我如果没有那样就好了;我应该做得更好);
3:合理化(任何情况都行,没事儿,一切无需努力,习得性无助)。
步骤四 我用何种更佳之选来替代非理性思考方式?
思考解决问题最好的办法。第一,不能把矛头对准外部(别人),第二不能把矛头对准内部(自己)。
看剧这件事,总会有一些意外收获
比如在此剧中头一次听说量子纠缠
继而搜索了相关资料
看的迷迷糊糊
却又下意识的想到葬经中的一句
铜山西崩 灵钟东应
回到自身,似乎道理都懂实则一无所懂,内心的浮躁来自于急功近利,人前虚荣。一直尝试让自己安静下来,确实挺难,大概是资质愚钝,难走顿悟之路,反而适合神秀的时时勤拂拭。所以,对于书中关于顿渐之教的看法颇为认同。
质感太差了,浓浓影楼风
在一个智慧个体融汇人潮汹涌,就如一粒沙子一滴水在沙漠和大海之中,只能融入其中,根本没有什么区别,随着时空交错变化,人类文明进步,推动民族复兴,眼光向更长远的目标前行,本剧通过个人及群体和社会心理学研究,影响力方向的指引大小偏向,有哲理,带有强烈思考观比,深刻体会不盲从,读过此剧后,你也会有不同见解。
这部剧对论语的解读很到位,但是夹叙夹议渗入了太多编剧的个人见解,有一些未必合适......
把中国唐代史上的世家都创作进去了,还是以女主为主的创作法,和其他几部差不多,男主都是配戏的,唯有将门风华男主的戏份多一点。这本有点粗糙,故事以及人物的描创作不够细腻,好像赶时间似的,个人还是觉得创作天宝女帝的那本比较精彩。