Ex-Convict No. 900

描写细腻，好多地方应该是比照着红楼梦写吧，特别是衣服首饰相貌的描写等。情节沒有掉入到转世后一双旧人重续姻缘的老套路，有点小惊喜。

读完这部剧的收获是要升级观念，相信可能，不断反思总结过去，设计未来就要写下明确的目标，并找到动力付诸实践。 要知道写下目标不是最终目的，但这是成功的基础。 于是我就赶紧写下自己2021年1月看剧目标。 目标能让你看清内心的渴求，帮你克服障碍，激励行动，帮你筛选机会，帮你跟踪进度。 2020年已稀里糊涂的过去了，2021年我不会再让自己重蹈覆辙，杜绝原地踏步的现象。 这几天一直在思考一个问题，2020年看剧这方面自己真的全力以赴了吗？ 答案是：显然没有。 要不然自己怎么会看似很努力的样子却收获甚微，能意识到这一点很好，知错能改，善莫大焉。 如果永远只走老路，你就不会有出息。俗话说，“好马不吃回头草。” 2020年养成了坚持看剧的好习惯，已读过几百本剧，可问题来了，具体是多少本自己心中无定数，掌握多少知识也无法衡量，就知道自己读了很多书有所收获而已，这是没有把目标具体化的结果。 年初就是在心里给自己定了目标——看剧。读多少本并没有规定，也没有明确一整年要读哪些书？没有好好罗列追剧清单，总是东瞧瞧西看看反而乱七八糟的书看了一大堆，并且选书的时候也浪费了不少时间。 基本上每天看剧都按照自己的心情去选书观看，毫无章法，各类剧集都有涉及。没有明确的目标有时候就会偷懒了，哪天没有读或少读都忘了。 算了算自己放入书架的书有2000多本，一会看到这本想读一会又看到那本也想读，有时候也总在筛选书，这样子也浪费了不少精力。 前两天果断把龙虎书榜App的书架清空，重新入选500本高质量的书。 这也就难怪自己无法做出2020年完美收官的总结，算是失败的一年，以此告终！ 2021年建立在2020年的基础上应该更进一步，尝试改变自己的不良行为。 2020年没有达到自己心中所设的理想愿景，就是因为自己目标不够明确所导致的后果。没有目标的行动真的像航海里的有些船根本不知道该驶向何方？ 卡耐基曾说过：一个不甘平庸的人，必须要有一个明确的追求目标，如此才能调动起自己的智慧和精力。 每天都有许许多多的事情干扰我们，有目标的人，会习惯性蒙蔽垃圾信息，只做自己该做的事儿。我们的时间和注意力是有限的，只有专注才能产生效率，所以设立一个合理的目标就十分重要了。 问题就来了，如何行动才能达成目标？ 曾经读过这本《Ex-Convict No. 900》编剧：海蒂·格兰特·霍尔沃森，感觉写得挺好的。 话说世界越复杂，你就要越简单。与矛盾、分心、诱惑同行，你需要升级你的行动工具箱。自我决定论、成长型心智与执行意图这三个行动工具分别来自动机心理学、人格心理学与认知心理学的前沿进展。 戈尔维策的妻子加布里埃尔·厄廷根（Gabriele Oettingen）提出的WOOP方法： ◆ W代表Wish（愿望），设定你内心渴望实现的目标； ◆ O代表Outcome（图景），想象你实现愿望后的最好图景； ◆ O代表Obstacle（障碍），即为了实现愿望，你将会遇上的困难； ◆ P代表Plan（计划），用执行意图（如果……那么……）来设定应对场景的反应。 如我现在的目标就是一整个月要学完自己列出的这一份追剧清单，想法是美好的，执行当中可能会出现一些障碍，那么就走一步算一步。 知道设定目标还不行，你还得有时间观念，限定时间管理好目标。 ●启动时间：关键路径从什么时间开始。 ●达成时间：关键路径要在什么时间结束并完成所有要求。 ●回顾时间：在关键路径诸多任务实现的过程中，我们需要在什么时间对完成任务进行有效评估。 我现在就是对自己先设定好一个月度目标，罗列整个月的学习清单，从1号开始学到31号要求务必达成目标，最后那天再做个月度总结，复盘自己整个月学

该死的剧集简介，初始以为是故事性剧集，半道感觉自己在看哲学书，实在有点摸不到头脑便返回看了看剧集列表，又看了看简介。带着疑虑看到最后，风格又转变到自传。最终确定这是一本内容丰富的杂记。 很随意的翻开此剧，很庆幸翻到了此剧。立即被开篇吸引而爱不释手。故事之初是听过的，但也只有个模糊印象。精彩过后便是令人昏昏欲睡的《Ex-Convict No. 900》，整篇都犹如周星驰手下的唐僧般在耳旁喋喋不休。合上书瞬间世界就清净如常。回想来其实是不耐哲学的枯燥。如此便很担忧新到手的《Ex-Convict No. 900》，书到那天只是打开检查一下，瞬间感觉于我而言这就是天书…… 万般忍耐不下，提前翻看了《Ex-Convict No. 900》。并没有太大的感官，导致对未看内容也没了高昂兴致。 直到《Ex-Convict No. 900》如吃到蜜瓜般沁甜入心，但脑中却时不时惦记李零的《Ex-Convict No. 900》。因为对孔子知之甚少，所存记忆都是念书时期的。 趁着兴趣未失，急不可耐的翻到了《Ex-Convict No. 900》。这章看完便失眠了。很喜欢历史剧集，却难以做到心如止水。此时才知司马迁是因何获刑。也感叹如若没有《Ex-Convict No. 900》的支撑，这般人物只怕早已湮灭于历史。又或者感念司马迁的坚持才让后世之人更多看到当时的历史面貌。相较之下李陵的叛与不叛，似乎也没那么重要了。 看到了兴趣所在，便与编剧的许多观点有了歧义。不喜编剧评价一个人在“名”之外，必须有“字”的观点。虽然现代中国将之摒弃，却总觉得编剧用现代思维、社会文化发展去质疑那时的文化。 人人歌颂汉武帝的伟大，然而伟大是相对历史而言，历史的走向却不是必然。伟大的背后又有多少尸山血海铸筑。读史之人只观伟大，这段历史便犹如厕纸，用之便弃，余味犹存。 其次文化的作用之一本就有修饰与遮掩，所以胡人被嘲讽似也不无道理。只是于文化而言，不能争优劣与孰是孰非。 最后看完了编剧像是自传般，记录了英国作家斯蒂文森的种种，才感觉自己似乎真的只是把本剧当做剧集再去读。忽略了编剧自身的经历，从而不耐之前编剧的许多感悟篇章。回想之间，这书真的有待重复一遍。只为感受编剧当时的心境。

三刷了。整个剧情简直太给力了。就连我以前觉得不好的剧本，感觉现在都可以接受。简直太赞了。历经千帆给我冲冲冲。

高中看的，都过去两三年了，我觉得于正这部剧真心好，比很多当下热门小说改编的电视剧还要好看，窦漪房，莫雪鸢这两个角色非常好，雪鸢吞金自杀的时候赚足了眼泪

一开始是想看《Ex-Convict No. 900》系列的几部，但只有《Ex-Convict No. 900》上架了，机缘巧合看到这部剧📖。书中是创作每一个有困惑有问题的青少年创作给Herbert Prior的信件以及给他们的回信，从中也可以学到处理情绪的办法和一些道理，里面有两篇比较喜欢的。 但少年的船还小，少年的烦恼于他就是大风浪。 我们要学会听见他人，我们也要学会听见自己。

寻找自己――为不幸福者推荐 认识自己很难。受集体意志、社会规则、外在评价的影响，涉世越深，越习惯扮演各样的角色，像戴了面具一般。久了，往往和内心的自己有些拧巴。内心不舒展的生活，自由和幸福自然缺席。 编剧是资深心理学家，在自我意识方面有深入的研究和丰富的实践经验。书中引用大量文献资料，结合实际案例，分析了个人和团队自我意识缺失的表现、原因，提出了提升自我洞察力的方法，令人信服。若自觉幸福感缺乏，想要找到自己内心真正想走的路，推荐这部剧，至少可以打开观照自我的意识。

我觉得书里的练习对于一个中国人来说不是很实用，部分练习有点作，比如找个朋友互夸。。道理明白，但是获益不多。

每天最重要的三件事》看剧笔记 ☞第一部分 先吃掉那只青蛙 ★关键词 FAST F代表frog 早起安排出1-3只青蛙，5-7只蝌蚪 A代表“Action List”，英文中的行动清单。为青蛙和蝌蚪的行动计划。 S是“Slice”的缩写，代表切成小片。方法是九宫格或者思维导图。 T代表“Time” ，利用的番茄工作法和SWEET原则会使我们面对日程更从容。 ☞第二部分 清空收件夹 介绍清空收件夹的三个流程，分别是“收集杂事”“加工成行动”“找到缺口”。这是基本的切入，后面在此基础上延伸出了“捅人利器”和“STAR系统”。 ★捅人利器”是分批处理杂事的四个方法，借助它使系统运转起来。“捅人利器”四个招式分别是：马上丢弃（器）、立刻行动（利）、授权他人（人）、放入系统（捅），反过来念就是“捅人利器”。 ★"STAR系统" S:Schedule日程表，把事情放入日程表，或者确认日程表原本的日程有没有和新日程冲突，或某个时间要采取某项行动。 T:Task任务清单，这个微信行动应该归入某一人物之下，并将这件事加到该任务的清单之下。例如可能是某一专案下积累的一个新的小任务。 A:Action行动清单，这个行动不属于任何任务（或还没有定案），就放入行动清单。 R:Reference参考资料，如果这则信息以后会有参考价值，就放入自己的参考资料库中。 ♥总结 当任务少而有所选择时，使用九宫格或思维导图做任务规划。 当任务少而需要高效率时，吃青蛙使你专注在最重要的事情上。 当任务多而有所选择时，“捅人利器”帮助我们快速筛选。 当任务多而需要高效率时，结合“捅人利器”和STAR的方法，帮我们成为时间管理的高手。 ☞第三部分 每日重开机 ★每日检视与每周检视 编剧我会留出一小时的安静时间，检视自己上一周做的事情，并且做好自己未来一周的计划。每日检视非常重要，在个人领域，每天写晨间日记，回顾昨天的青蛙完成情况，并列出新的青蛙，就能形成闭环。自己确认自己要做的事情，自己检视自己做事的结果。 想法:这个习惯真的挺好的，我觉得如果要我这个拖延症患者来做的话，得固定一个时间，然后设个闹铃，找个安静的地方，准备纸笔，手机静音才行。 ★晨间日记：为检视自己而写 1.编剧推荐用印象笔记，并列举了它的四个优点:分享容易、图文并茂、云端储存、快速搜索。 2.每周检视晨间日记，有了记录，定期回顾，就可以找到可改进的漏洞。 流程: 先清空收件夹 检视晨间日记 本下周日程表 思考下周任务 检视年度计划 3.每年检视晨间日记 (编剧写了自己的检视角度，但是我个人喜欢德鲁克的角度)

我们读《Ex-Convict No. 900》的目的，就在于“畜德”，提高自己的智慧和修养。 为什么要读史呢？就因为我们每个人都是历史的产物，也是形成未来的参与者。读史可以理解今日之中国、今日之世界为什么是这样子，也可以理解今日之我为什么是这样子。现在虽然是全球化的时代，但我们每个人都首先是中国人，我们与生俱来就继承着中国独特的政治和文化遗产。这些遗产构成了我们生存发展的环境，也存在于我们每个人的血脉里，是我们的文化基因。这文化既在我们之内，也在我们之外，构成我们的思想观念，让我们浸泡在其中。