Get Serious

《Get Serious》是我在微读里读的第一本功用型剧集，没想到轻松有趣又不失系统专业，简单易学而且还微妙精炼。说是在追剧，却好像在课堂，听着故事和调侃就把＂我不行＂的包祔丢到了一边；顺着要点和图解，就把Ray Stevens老师的本事全盘接过来似的。本剧干货满满，在训练声音、发掘特质、提升魅力等各方面基本以实践为主，不虚一读。 一般来说，有意向改善声音面貌的人，不管是爱好者还是职业需要，是业余的还是专业的（因为专业的最初也要经历这些过程），都是首选上课，在锁定了对路的指导老师后，再接触更多的精典节目、名人名作以及专业书藉。而且，正如Ray Stevens老师强调的那样，在揭去神秘面纱走进声音的殿堂之后，重点在于自己日复一日的坚持，不是千篇一律的内容和方式，而是经过初期的感受后为自己量身定做的作业。在本剧的最后，Ray Stevens老师就晒出了了他经过不断调试后的最新版练声菜单，重点不是要大家模仿他，而是要更多爱好者明白＂符合自己的条件、方便执行的才是最好的＂。 非常幸运第一次参加语音辅导就遇到了又专业又热心又耐心又重实效的诵读指导刘勇老师，让我在第一堂课就暴露出了平翘舌、前后鼻音不分以及气息弱等一系列发音大忌，又让我在短短五个月内基本走上正轨，在半年度汇报表演时以一串字正腔圆的绕口令小放了一把光芒，被老师和同学们称为进步最大的好学生。以前并不知道，后来看了Ray Stevens老师所描述的情形，才发现两位老师的指导思路惊人一致，在帮助学员快速建立自信和针对性训练方面妙招多多，立杆见影，使我这样脸皮薄、零基础的初学者在最短的时间内实现了两大突破：抹得开面子，听得出微妙。 讲真，即使下了决心进了课堂，没有足够的鼓励是很难张嘴露短的，幸好课上和书里都有足够的故事和例子让人呵呵呵哈哈哈，不由自主跃跃一试，结果一开口就被当成了福建人，可怜我很早就想去闽南转转却一直未能如愿，这次却因为说话念糊不清被改了籍贯。 知耻而后勇，在老师的指点下，我搞清楚了问题所在，掌握了纠正方法，学会了聆听和自我诊断，语音面貌焕然一新，信心自然水涨船高，与日俱增。 所以，事实上，我是通过看Ray Stevens老师的书，重温并验证了学习诵读的经历和美好感受。反过来，那些没有上过课直接追剧的人，最起码会收获大致概念，知道随后该去选一门怎样的课程。但凡有爱好者向我咨询入门的法子，我都是以刘勇老师上的课和Ray Stevens老师创作的书为标准，以自己的学习体验为例，优先分享最通俗易懂的练习方法，以兴趣带动热情，事半功倍。 辟如绕口令，有打开口腔的，有校正口型的，有发音对比的，还有调整气息的，不同的人、不同的阶段都是不一样的。我就把＂白石塔白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大＂做为每天必练绕口令，前后口腔就是被这几个字撑得又圆又大。 另外书中所举的例子和方法也在不停的实践和完善中，当我们接触到最新更有说服力的调整时，千万不要死抱着书本知识不放。我记得书中介绍＂数葫芦＂以控制气息，一般情况下女30男40，最高记录可以一气数到100个葫芦。我试了下气更乱了，回想上课时老师把重点放在了换气上，并不强调一口气要憋很长。想想也是啊，我在学游泳时就走入过误区，和小伙伴们拼憋气的功夫，结果影响了学换气。在水里泡了大半年，才终于放弃了憋着股气不吐干净的下意识。以前觉得一口气潜过大半个池子很了不起，学会了换气后，也不怕滞留深水区了，游得更远更久，这才是游泳的真实意义。气息练习也是如此，过于强调＂一气说完才算好＂很可能是舍本逐末，是以降低质量换取数量的错误理解。 虽然孙皓翔老师尽量把练声简洁化，认为练声就是加强气息和口腔的控制能力，充分发挥共鸣作用，减轻声带的额外负担，从而发出通畅

让运动成为一种生活的美好！自律-习惯-掌控，对运动和健康的认知，循序渐进，豁然开朗！

➊ 什么是OKR ？ OKR：Objective and Key Results，目标与关键结果 O：表示目标。你想做什么事？ KR：表示关键结果。如何确认你做到了这件事？ ‌ ➋ 使用要点 一次设定 1~2 个目标 目标要有一定挑战，踮起脚够得着 目标要方向明确且鼓舞人心 目标要有时间期限 时间期限可以为三个月，一周能完成的那叫任务 准备好失败，从中吸取经验 关键结果要可量化 保持沟通。每周盘点 OKR 情况，确保没有偏离轨道 ➌ 使用方法（用四象限形式呈现） 右上角：写上OKR，每个关键结果设定一个 信心指数 左上角：本周3~5件重要的事，明确优先级。P1是必须做的事，P2是应该做的事 左下角：后续计划要做的重要工作。方便部门协同，提前做好准备 右下角：状态目标。挑出两个影响目标达成的其他因素，团队需要额外关注，比如团队状态、用户反响等。

编剧的工作经历丰富，在讲用户增长的过程中会应用很多典型案例进行抽丝剥茧地讲解分析，尤其是小黄车的案例分享很精彩～～不过在流量运营方面的内容比较单一，只是点了一下，没有深入～～整体来说，硬核还是很不错的

这部剧颠覆了中国近代史以往的定论！不一定全对，也不一定全错！人们往往在对美好生活的追求中，要求过于完美，主观臆测过于强大！只想着自己是为别人为社会为国家着想，那么自己就一定是对的，反对自己的就一定是错的！但是人与动物的不同，在于人有思想，每个人的选择都不同！所以不谈革命，宣扬自己的思想时也要尊重他人的生活方式。

看完了，觉得意犹未尽。不过就此结束也很好，让人有回味的空间。 书中人物似曾相识，故事发生的地点，很像工作过的浦东新区。也曾购有迪士尼年票；数次流连于科技馆；特地去哈尔滨滑雪；故宫更是去过多次……一切都是那么熟悉。 故事不快不慢的节奏，带着重温走过的路，回忆遇到的人。正如书中所说，好人总比坏人多。魔都，留下的都是美好的回忆。