Maigret et le fantôme

优势累积教育法实践方法 日常生活三步走 第一步：记住孩子只有特点，没有优缺点，看到孩子的特点发生在自己欣赏的地方，可多肯定或表扬孩子，忽略那些产生自然后果的特点。 第二步：看到孩子做的正确、可复制的行为，及时给予孩子肯定，正面标签时时贴、多样贴、重复贴，让孩子体验成就，体验被肯定的感受。 第三步：每星期至少花6个小时和孩子一起做愉快的亲子互动，不谈学习，就是玩玩游戏，让快乐的能量在家庭中流动。 焦虑时三问 第一问：培养孩子是为了什么？（自己的焦虑和这个目标是什么关系？） 第二问：自己应该在此时此刻面对孩子扮演什么角色？ 第三问：用损害亲子关系的方式教育孩子，值得吗？ 遇到问题，想教育孩子时三想三改变 第一想：这是孩子的什么特点？我真的要去改变它吗？ 第二想：这个问题是谁的问题，是什么性质的问题？孩子犯错是故意的还是无意的？ 第三想：孩子这么做，背后的逻辑和需求是什么？ 第一改变：忍不住想教育孩子的时候，请把“但是”后面的内容置换为正面的肯定。 第二改变：教育孩子的时候，把关注点放在目标上而不是问题上，帮孩子搭个台阶，引导孩子培养一个技能，这样每一个问题都能成为孩子的成长机会。 第三改变：用游戏化的方式让问题解决变得更愉快。 请牢记：孩子是他生命的主宰，我们只是他身边最重要的环境。

无意中看到了别人推荐的一本剧，主体间性是编剧提到频率最高的一个词，强调咨询师和咨询者都是独立的两个人，都有自己的成长背景经验和心理活动，咨询活动是两个人一起分享创造改变可能性的旅程，这趟旅程的终点会去哪里取决于两个人的配合程度～

开车从上海回盐城，一路上不到五个小时就听完的。中间还要关注导航，效果肯定不如自己看的好。 达利欧的原则一书中，有一个人身体的图，左手是目标O，右手是结果key reault。二者有异曲同工之妙，可以融会贯通的理解。 另外，斯蒂芬柯维的七个习惯书，讲到要事第一，90%以上时间应该在第二象限，第二象限是重要但是不紧急，那么我们就要刻意通过关键结果跟踪的方法，把第二象限移到第一象限，这个是个不错的思维。 整个目标的设置也和公司里面的SMART原则是一致的，要具体，可衡量，可达到(50%的把握能达成），和公司使命相关，还要设完成期限，可以帮助读者更深刻领会SMART目标设定精髓。 目标和结果的区别，就是目标是预期，期望，结果则更加具体，类似项目管理的交付成果deliverables。 我对项目管理的定义就是，为满足预期或者目标，而面向可交付成果的团队协作过程。 这种书一定要多读几遍，这样每次才会有新收获。

光与自由 好久没有写剧评了。看完一本剧，心里总是觉得该对这部剧有些许交代。有些是出于自身责任感而写，有些是有感而发而写。不管怎么样，这都代表了我当下看完这部剧的所思所想。Timo Torikka老师这个名字，第一次听见是在一个网易公开课上，复旦大学Timo Torikka老师，先进女性的代表，高知分子。但是当时并没有深入了解，印象中有这么一个人存在。我不是女权主义者，但是却坚信活的洒脱的女孩子是可爱的。 第一次打开这部剧的时候，说实话，前面部分挺无聊的，一些道理性的问题读起来总觉得不那么容易让人接受，有些许无聊加以枯燥。但是慢慢的，读下去其实会有些醍醐灌顶，拨开云雾见天日，守得云开见月明的感受。观看过程中，如果能使人在迷境之中多一份勇气，多一点与迷境和解的舒适与平静，就是一件美好的事情。书中的观点很多，就记录一些我能记录的吧。这篇剧评就叫《Maigret et le fantôme》吧。 孤独是一种认识自己的方式，不要排斥，勇敢接受。  孤独不一定那么不堪忍受。我反而觉得孤独就是在学着和自己相处，认识自己。人为什么会觉得孤独呢？或许是内心的精神达不到富足，需要外界的东西来满足内心精神世界的贫瘠。人生是一场不断认识自己找寻自己的旅程，或许孤独的方式会我们学会如何与自己好好相处。 面对人性的弱点 意志源于心智坚定，不可动摇。勇气源于内心无所畏惧。谦虚源于心存敬畏。豁达源于心胸宽广。要摆脱人性的弱点，唯一的途径就是让自己的内心更加强大。精神之自由，人格之独立，责任之担当。慢慢的像这种目标靠近。 每一个人从出生开始就进入了生命的大圆环，一步一个脚印，慢慢的走入人生这条茫茫大路中。或许有些人的赛道一出生就是绿色通道，或许有些人的赛道却布满了荆棘丛生。无论何种赛道，时间而言对于我们每个人都是公平的。幼儿园，学前班，小学，初中，高中，大学，工作，结婚，成家。我们好像冥冥之中被一双生活的大手推着往前走，于重负之中拼命挣扎，周而复始，永不止息。在某种程度上说，我们的大脑决定着我们是一个独立自主的人格。但其实不知不觉中也是人类基因中的承上启下者。我们既是自成一个时代，也是历史众多时代中的一个过渡。 每一个不曾起舞的日子，都是对生命的浪费 看完这部剧，这句话深深的留存在我的脑海里。一切生活所经历的，无论好的坏的，悲欢还是喜乐，都是生命赠与你的礼物。因此，记得一句话，经历你所经历的，你就会离真实的自己更进一步。苦难终将让人成长。人生是一场修行，经历的越多，就越能面对真实的自己。幸福不在于得到多少，而在于计较多少，计较的越少越幸福。生活中的“成熟者”并不是心智是说经历的越老越多，而是自我心胸越来越开阔，对欢乐的要求也逐渐变得朴素，内心也逐渐趋于平静。你会发现，一花一草，一树一木都会有其欢乐的星光闪耀。 自由的选择，选择自己想要的自由。 什么是自由呢？我对这个问题理解的不是很深刻，就像书中所说的，选择自己所想要的。选择自己想要的自由。得我所得，安我所舍，这才是自由。自由并不是一种为所欲为，自我放纵的力量，而是一种自我节制的力量。这让我想起了keep主页的一句话：自律能让你更自由。 其实我们活着就要做一个点灯的人，尽量的去活成一束光，照耀着自己，灯光治愈自己，也给其他人带去温暖。以我观世界，万物皆我之色彩。你有怎样的格局和世界观就意味着你眼中的世界是怎么样的。如果你的心眼大，你所见的世界就广阔无边。如果你心眼小，充满了羡慕嫉妒恨，所见的世界也满是狭隘不堪。所以在这里我也想对自己说，你不仅仅要做一个聪明的人，更要做一个心胸宽广的人。另外一个人往往最难得是喜欢自己，当你喜欢自己的时候，你就会由内而外的散发出一种自信，一种自由，所以，慢慢

就像一个老爷爷摇着蒲扇讲故事一样，冷静，公允，见识远在一众五四学人之上。