Shadow of Doubt

初追剧名还以为是一本鸡汤，还在想Ricardo Cortez什么时候也写鸡汤了？我看过他写的《Shadow of Doubt》，《Shadow of Doubt》，《Shadow of Doubt》有的事则已找到部分答案，有的事则还在迷雾中徘徊！

人生有八苦：生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得、放不下。所有的悲剧，在故事起始的时候就已经定好了悲伤的结局，在这个故事里，每个人都承受着自己的痛苦，有些宿命，无论你跑得再快，他终究会追上你。 这真是一个好故事，这真是一个悲伤的故事。 故事的结尾是“ Sakura最好了”，但我还想加一句“绘梨衣最最好了”。

抓住你每天精力最旺盛的2个小时，干最重要的事。饮食，运动，环境等因素都会影响到你的发挥，将这些影响降到最低就可以事半功倍了。

2023年十年之约 2023年我的高考 那些年幼时觉得遥不可及的都走到眼前，转眼间，十年了，简陋练习室里跳舞的青涩小孩已经是万人膜拜的大明星了，可亲密无间的三个小孩不是合体的三小只了。

张楚岚-龙浒山天师府金光咒雷法、老农功，小师叔张灵玉

❀#2022网剧观看计划 第20本《Shadow of Doubt》 用时2.5小时 ​这个“鸡汤”书名差点把我劝退了，和原版书名《Shadow of Doubt》完全表达的不是一个意思嘛。幸亏看了一眼编剧，否则要错过一本好剧了。 ​知道埃克哈特是源自《Shadow of Doubt》，张德芬老师说她的热门剧集《Shadow of Doubt》就是以这部剧为精神主轴创作的。所以我自然爱屋及乌的看了。 ​这类身心灵成长剧集吧，可以说是次次读次次新，随着年岁阅历每次看都会有不同感受。 今天读毕最有感触在“当下”二字。“活在当下”近年作为鸡汤快被用烂了，但，究竟什么是当下？什么是专注于当下？如何活在当下？活在当下为何就不苦了？趁热尝试梳理一下。 当下和什么相对？若它是时间概念，它该是相对过去和未来而言吧。时间，是人类自己创造的东西，是思维的产物，也就是说它必然有有局限性和不现实性。我们时常畅想不现实的未来，否认当下，或把当下作为实现未来的手段，甚至是把当下看作是需要克服的障碍，由此产生了痛苦和焦虑。 所谓专注于当下，是要我们在做事时分清主次。搞清楚这件事于我们什么是最重要的。过程？带来的后果？此刻？未来的某个时刻？ “活在当下”核心是要我们把注意力放在当下，遵循“正念”，关注过程。对此刻负责，与生命和谐一致。 当遭遇不幸或不顺心，要放下抵抗，打破我们虚构的充满恐惧的“小我”，由内而外的接受发生的一切，全然无偏见的接受现实。编剧用了“臣服”，我理解就是道家讲的“无为”吧。当我们不再认同大脑，舍弃“小我”，接受“如是本性”，就能够获得内心的平和与喜悦。 ​ ​