Wombling Free

本剧适合工作繁忙无暇专门健身的人士，在家里或者单位，只需十几到三十分钟的时间就能达到健身效果。我觉得重要之点在于：一是要有持之以恒的毅力，日日坚持才能取得实效；二是不能急功尽利，不能一口想吃个胖子，要稳扎稳打，从基础开始循序渐进，否则关节受伤肌肉拉伤更影响训练；三是六艺之间也有先后次序，应先增强双臂、双腿和腹部肌肉力量后，再做桥、倒立等动作才能起到事半功倍的效果。

长歌一叹     当初耐着性子读第一章的时候，我并没有想到这会是让我喜欢的一本剧集。      Yasuko Nagazumi以极其哀婉的笔调塑造了王琦瑶这个上海女子，她四十年的情爱史，随着上海的时代变迁、也随着她逝去的年华徐徐铺开。作为读者，我能做的只有欣赏，还有叹息。     王琦瑶很美，而且美得很有特点，谦逊、含蓄、温心可人，仿佛包含了一切的岁月静好。王琦瑶又是聪明的女子，她知道如何突出自己的美，当初在片场的惊鸿一瞥，日后成就她走上选秀舞台。在康乃馨的海洋中，十九岁的王琦瑶，摘得“三小姐”花冠，那时又是何等风光。自此她得以跨越阶级，一窥上流社会的生活，走上了社交名媛的道路。     “细雨湿流光，芳草年年与恨长”。千百年来，在涉及到佳人的作品里，时间最是无情。“以色事人者，色衰而爱弛”，这背后的是时间；“常只恐、容易蕣华偷换，光阴虚度”，叹的是光阴虚度；“当年共我赏花人，点阅如今无一半”，晏殊既是赏花又是赏人，他感叹物是人非、却不关心单个女子的命运，最后也只是看似豁达地道一句“不如怜取眼前人”。说到底，他们只欣赏盛开的花，花期过了便换上一丛，仿佛取用不尽。“只见新人笑，哪闻旧人哭”……在王琦瑶的故事里，她的命运也带着这种源远流长的遗恨。美貌终究只是一时的敲门砖，看似风光无限的背后，王琦瑶们手里握着的是容错最低的资本。她把自己奉献给李主任，这是她的投资，而后者给到她的，是整个命运。李主任的飞机失事后，王琦瑶的命运也再如浮萍一般漂流。      王琦瑶三十岁，女儿的诞生是她人生中的又一个转折点。她成了一个“母亲”，这个名词在如今，很容易体味到这其中蕴含着牺牲的意味。彼时孩子的真正父亲康明逊逃避责任，他只是个敢做不敢当的少爷。每当有新生命意外诞生的时候，我们才会意识到，男性和女性的生殖代价是远不一样的，爱和性对男女的意味是远不对称的。在和康明逊的这段关系中，王琦瑶是弱势的一方，也是错付的一方、牺牲的一方，她生下了他们的孩子，又帮助他脱身，把所有的难题都留给了自己。唯一值得安慰的是，这份关系让她的人生完整了一些。     然而，我们眼里只有那些我们爱着的人的样子，却很少看到爱着我们的人的付出。在这部剧里，程先生就是这么一个备胎般的存在，这个角色很容易就走进我心里。他因为照相的业余爱好认识了王琦瑶，王琦瑶摘得“三小姐”的高光时刻离不开他的策划；他又因为爱上王琦瑶而不得耽误了自己，最后甚至因为照相，在文革的迫害中丢了性命——这个角色诠释的是爱情的牺牲品。程先生在王琦瑶母女最困难的时候，主动承担起照顾他们的任务。当他和王琦瑶的关系终于有可能进一步的时候，他却退了一步，划清界限。他要的爱情，决不是这种感恩为主的“搭伙过日子”。      中年的王琦瑶，人生有了更多积淀，在上海城潮流的变迁中，王琦瑶懂得而不争先。她成了睿智的长悲，是旧时光里走出来的背景色。直到她遇到老克腊，当这份有些荒诞的感情爆发之时，我们才知道，王琦瑶的底色一直是凄惨的，她只是孤独而隐忍，此恨绵绵。     王琦瑶死前，叙事的镜头被拉远，她眼前浮现的是当年在片场里看到的情景，那扮演尸体的女演员似在预示她自己的命运。四十年时光如过隙，在浮华里走过一遭的王琦瑶，终是芳魂归天，东风将恨与、闲花俱谢。她所看重的、争取的、奉献的、牺牲的，我都能理解，却也经不起仔细琢磨，两处茫茫皆不见。合上书本，唯一可以做的只有叹息。

三部曲终于全部看完，一战，二战，冷战，是政治的博弈，也是历史的波荡。书中一个个小人物因着历史的变迁，被影响，被推动，但庆幸的是，总有人会坚持，会斗争，会争取，那份属于自己的自由与和平。 以前上学时学历史真的很心不在焉，只知道有一战二战，具体的却不曾去了解，只是当作枯燥的教材。而读了三部曲后，大致的了解了历史的进程，印象深刻的有索姆河战役，英国女性对权力的争取，德国的纳粹，珍珠港战役，诺曼底登陆，黑人的运动，肯尼迪的丰富情史，一触即发的核战，苏联的戈尔巴乔夫，柏林墙的倒塌。战争从来都是残忍的。让人性扭曲，也让一些人看清真相。战争在某些时候是必须的手段。但如果可以，多一些和平，少一些战争，就可以少一些无谓的伤害。 国家需要强大，才能在世界这个舞台发出自己的声音。

Netflix真是毁剧不断……

你站在桥上看风景 看风景人在楼上看你 明月装饰了你的窗子 你装饰了别人的梦