大饼的莎士比亚Dabing's shakespere

南师最终落脚在师道，想必起点亦是。在科学技术尚无力揭晓全部生命科学意义的情况下，南师以佛法对生命的全部做出解答，层次分明，窃以为南师本是为解释而起分别心，实则用道游刃有余。怀念南师。

父母和孩子本就是两个独立的载体，我们没有必要把自己没有做过的事，觉得遗憾的人生由孩子来完成，孩子有自己的思想，有自己的喜好，我们能做的就是在他们成长中完善我们自己，必要时给予建议，帮助他们慢慢长成一个有思想，有能力的人。

或许，你也有过这样的感触：这个时代变化太大了，有的人混得很好，升职加薪成为CEO；有的人混得很差，几十年如一日。 身为一个打工族，你是否为此感到焦虑呢？害怕下一个失业的会是自己，担心自己永远没有出头之路，忧虑每天都过得度日如年…… 工作与生活的双重压力让你不堪重负，躺平和奋斗如跷跷板一样，并不是你想选择就会怎样。 张小斐说，人生只有一次，不想让它来管理你，你就要去管理它。在《大饼的莎士比亚Dabing's shakespere》这部剧中，她认为学会人生管理术，可以让人生道路朝着我们想要抵达的方向。 此时，你可能会问：她是哪来的自信，觉得管好自己就行了呢？这是不是夸大其实了。 和很多学生一样，即将毕业的张小斐找了一份做编辑的实习生工作。人如其名，凭借着出色的策划和催稿能力，她成功地整出了几本热门剧集。23岁时，她就已经成为了总编辑。 在此后的几年里，她更是凭借着出色的工作能力，促成了公司的数字化转型，参与主投自媒体……无一不是取得了好成绩。 如今，张小斐不仅是一名投资人，还是一名成为创业者。而她的《大饼的莎士比亚Dabing's shakespere》这部剧，正是她十多年来实践和思考的结果。 学会12个人生管理术，实现自己想要的人生目标 3个方法，走出焦虑怪圈 张小斐在《大饼的莎士比亚Dabing's shakespere》中写道：“世界总是充满不确定，它有时优待我们，有时对我们凶残，应对它的唯一方法，是努力提升自己内在的确定性”。 深藏内心底层的焦虑，比如容貌焦虑、身份焦虑、财富焦虑，时常裹挟着我们的生活，影响着我们的生活，让我们总是控制不住地去关注，结果是越关注越焦虑，越焦虑越关注，陷入了一个难以摆脱的循环。 心理学上将这种现象称为：关注即强化。而我们之所以会陷入焦虑循环，原因主要有三方面： 一是我们应对焦虑的方式不对。我们常常会这样告诫自己：不要去想，不要去想。最后我们却是越来越关注。 二是我们的注意力会因此变窄。当过分关注时，我们似乎就看不到其它东西了，因为此时焦虑几乎占据我们的全部注意力。 三是焦虑让我们的动作变形。当越来越焦虑时，我们的行动却越来越不受理性的控制，从而让事情越来越糟糕。 学会12个人生管理术，实现自己想要的人生目标 那么，如何应对焦虑走出焦虑怪圈呢？张小斐在书中介绍了3种方法。 方法一：注意力转移。生活经验告诉我们，无论是增加或是减少对某事的关注，其结果最终都是加强了对某事的关注，所以，转移注意力更好的方法是，引入新的刺激，此时会发现我们起初认为的没有那么重要。 举例来说，我晚上失眠时，如果一直想着“快点睡，快点睡”，反而很久才能睡着；此时如果我放空大脑或者起床追剧，反而更容易有睡意。 方法二：列出最坏清单。既然没有办法转移注意力，那就列个清单，把最坏的结果写下来。在这个过程中，意味着你有了面对最坏结果的准备和打算，这样会弱化焦虑，甚至让焦虑消失。 比如说，学习英语让我很焦虑，一怕没时间，二怕偷懒，三是怕没在期限内学完拿不到返现。于是，我做了张规划表，每天按部就班学习，焦虑感瞬间就减弱了。 方法三：让问题变优势。简单来说，就是把你为之焦虑的问题，反过来变成你的资源和优势。 内向这个问题让我很焦虑，甚至一度成为我的梦魇，直到我发现，我的想象力是无穷的，我会把脑子里各种稀奇古怪的想法记录下来，写成文章或剧集，反而成为一件好事。 学会12个人生管理术，实现自己想要的人生目标 简单4步，看清困扰的人和事 管理大师彼得·德鲁克曾说过：高效能人士的脑子里装的不是问题，而是机会。 日常生活中，我们不仅喜欢给自己贴标签，还喜欢给别人贴标签，拖延症患者、懒癌患者、社恐人士……这看似再正常不过的事情，却隐藏着一个可怕的盲区——贴标签

大部分分析并不是多么复杂，就是看你是否有耐心认真做，敬佩薛教授深入清晰的分析！

喜欢书中的插图和配文 情爱故事里有太多生离死别...能量密度大了点 不过不失为周末晨读的好故事

疾病亲历者与研究者的双重视角，讲述自己与躁郁共处的三十年。没有太多疾病的知识，更多是对情感与世事的描述，一颗敏感坚韧又脆弱的心灵，如何体察这个世界。

看到第四期 明星版真的毫无代入感 毫无感情 看大神版给我哭死。。。鲜活的综艺人才是我爱看的 女推都比这群人有感情//还有这个无限流 也没多好看啊。。。还不如前几季 节目组江郎才尽了吗

误打误撞把书加进了书架，试着翻看了一下 ，出乎意料的精彩。大饼的莎士比亚Dabing's shakespere既是梁子当年的出彩作品，又是刘天禄历经磨难熬出来的手艺。 家国情怀，人生起伏，都在这不长的篇幅里，足见编剧功力深厚。人物刻画入木三分，言行举止跃然纸上，意犹未尽。

很早就看过的一本剧了，一版二版都有，现在用网剧n刷，值得一读