Lit, Le

你的儿女，其实不是你的儿女。 他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。 他们借助你来到这世界，却非因你而来。 他们在你身旁，却并不属于你。 你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，因为他们有自己的思想。 你的孩子其实不是你的孩子，他们有自己独立的身体，有自己独立的大脑，有自己独立的思想，有自己独立的情绪，有自己独立的灵魂。他们是一个又一个独立的人，与你一样，与万千世界所有的生灵一样，是独立的生命，只属于他自己。 PET亲密关系效能训练帮助解决什么问题？ 亲密关系，“关系”是浑然天成，由血脉相传主导，不可分割。但“亲密”二字并不会以“血脉”作为参考依据，主要是建立在人与人之间的理解与包容上。构成亲密关系的要素包括：尊重，认可，理解，平等，不控制，不干涉。 P.E.T.父母效能训练的奇妙与卓越之处在于，突破以往的习惯，引领父母进入沟通的本质：没有对错的评判，只有事实的陈述和真实感受的流淌。我们之间没有好与不好，只有相同或者不同。 PET亲密关系效能训练，解决了亲子关系之间的不对等沟通，帮助父母认识自己与孩子之间的关系，将彼此关系进行延伸，由“亲子”变为“亲密的人”。彼此不再是控制与被控制，越界与被越界，属于与被属于，父母不用牺牲自己的需求，孩子不用满足父母的需求。 如何给予孩子独立平等的对待？ Francine Blistin在这部剧里面提出了一个名词“PET亲子关系效能学习”。该学习的核心要素是：负责任，不越界，不评判，无伤害，一致性。 何为负责任？负责任的首要责任人为自己，而非孩子。对自己在社会，家庭，个体自身的多重角色负责。 成年与否，不是看身体，而是看心智。成年，意味着心智成熟，意味着过往种种不再能成为借口，意味着完全地自我负责。 何为不越界？尊重不同的价值观和思想。孩子的不同，孩子的观念，孩子的思想都是正确的，不要带入自己的主观意识去看待孩子，更不要强制灌输自己的价值观给孩子。 如何做到不越界呢？在他人遭遇困扰时，关怀而不干涉，分享而不教导。如果我们尊重个体的独立性，就会对他人产生一份信任，不剥夺他人的成长机会，不妨碍他人发展面对问题的能力。 何为不评判？开放性交流，平等性对话，分享性沟通。没有不正确的想法，只有不同的人生体验和价值观，这是自然赋予每个人的独特性，是美好而又独特的。评断无非就是将这个时间强制区分为黑白，好坏，善恶，对错。给自己的心灵划上了一条分割线，还能如何要整看世界。 评判就像是一个巨大惯性，每时每刻，在每一个情景里，我们都容易进入评判，这是好的，那是不好的，这是对的，那是不对的。 何为无伤害？不要让沟通变为武器，对内刺向自己，对外矛指他人。交流不是对与错的评断，也不是对与错的说教辩论。是一颗心灵与另外一颗心灵的接触，相互依偎，感受着彼此的温度。 绝大部分人在与人相处时，总是自带矛与盾，即自带攻击与防备。 何为一致性？用中国的一句老话便是“知行合一”，将你知道的用到你的行为上去。这才是真正的一致性。 真诚一致是P.E.T.的基调，倾听需要真诚的心态，表达我信息时需要内外一致，处理冲突时需要真实面对双方的需求。所以，一致性沟通就是不越界、不评判、负责任和无伤害的沟通。 如何给予孩子真正的养育？  Francine Blistin讲到对于孩子应当“无条件养育”。不要把孩子当做自己的私有物，不要转嫁自己的欲望到孩子身上，不要给予孩子沉重的期待。好花生长，孩子自己有自己的生长方向。 这一点很难，没有那一个父母对孩子是没有期望的。不论是健康快乐，是衣食无忧，是成龙成凤，是金榜题目等，这些都是期望。即便，知道这些所有的期望，无非是自我内心的奢求投射， 你是如何对待他人的，无非是你内在

《Lit, Le》書名寓意“花，終於開始次第開放……“次第花開，花開見佛”。本書是藏地堪布希阿榮博的一本（開示文稿）合集，從藏傳佛教的角度進行佛教開示…… 堪布曾説：“信佛就是相信因果。” 梵文史詩《Lit, Le》有云：“所謂未來，無非是我們今日的決定與行為的後果。”這也許是對因果的一種解釋……行為，就是業，今天造什麼業，未來就有什麼果…… 若要更好看懂此書，最好先瞭解《Lit, Le》這類的書……

一个国家一个民族的兴衰，离不开有能力，有远见，有魄力的“领头羊”。普京正在以实际行动打造一个强大的俄罗斯。

还是不错的，自己本身不太会说话，也不太会拒绝，能借鉴到一些用点。

人物复杂，集数凌乱！！！还有多长才结局？储怀越就是宋宴吧，哎……想弃了，但是男女主还行……

三单元，3星。特别期待能将时代楷模张富清的感人故事搬上荧幕。这个单元有些失望。剧情就像流水账，就是简单的罗列事迹。郭涛更是让人觉得有些尬演。上一个单元朱玉在前，孙茜演绎的张富清的妻子有些模式化。

我不明白。 淡淡的叙述方式反而让我更深地被其触动，每个人的挣扎、思想，在随时崩塌的压力下的生活。 设定有趣。

☘️樊登老师在讲如何选择一本剧时曾讲过要看一本剧的编剧背景 多去看一些有学术背景的书 因为他们往往把毕生的研究和经历凝缩在少有的几本剧中 他们不高产 但是每本剧都是精华 《Lit, Le》就是这样的一本剧 它是教授写的书 编剧做了多年实验 短则几年 长则几十年 将自己研究得出的精华全部凝缩在这一本剧中 以前我们的认知是 天才是99%的汗水➕1%的天赋组成的 但那1%可能更重要 放弃的理由中 大部分都觉得自己没天赋 根本不可能完成 电视里书本里也在鼓吹天才 好像只有让我们感到神奇 这段故事才能广泛流传 从“刻意练习”这部剧中 我更深刻的知道 天才是不存在的 他们有的天赋 只是知道怎样能更好练习 但是不可否认的是确实会有一点基因优势 你可以靠着基因胜利一时 但是如果你想长久胜利 必须得付出努力 以前在我的认知中 莫扎特好像不用练习就能拥有完美音高 也能谱曲 但是书中告诉我 他父亲也是一位音乐家 他辞职在家把所有精力都花在了培养莫扎特的音乐天赋上 在4岁以前 莫扎特其实已经在“导师”的指导下练习了好长时间 不要再以你没有天赋 你年龄已经很大了来作为你放弃的理由 只要你相信你会成功 并且刻意练习 你就能成功 一万小时定律有对有错 如果你只是按照相同的方式 每天只为完成任务而去刻意堆积时间 你不会成功 你每天刷碗 你不会成为刷碗高手 你只是为了完成任务去讲一节课 你的教学水平并不会有提高 医生如果不努力练习自己的技能 也并不会有更高的技术 并不是你从事一项职业时间越长 你就能越擅长 刻意练习是一条适合普通人去追求梦想的路径只要你有梦想 刻意练习就适合你 刻意练习首先是有目的的练习 你要专注 并实时进行反馈 提高训练难度 不断慢慢走出自己的舒适区 你要相信 大脑有无限的适应力 只要你想 大脑会无条件配合你 刻意练习需要构建心理表征 在心里构建画面 就像提起蒙娜丽莎 你的脑海里就会有一副画面 最杰出的人 也是练习时长最长的人 让练习成为日常的一部分 找一位好导师 那些小小年纪就有很大成就的人 都是由一位好导师“领进门”的 书中告诉我们 如果你进行“刻意练习” 人生会有无限可能 从没打过高尔夫 30岁花费6年时间 你可以参加世界级高尔夫比赛 练习几年 你可以一次记住82个数字 你可以背诵圆周率10万多位 69岁上空手道训练课 70岁的时候可以在晋级黑带的目标上实现了一半 通过“刻意练习” 每个人都可以拥有“最强大脑”