《追捕》首映礼

23岁的狄波顿一作惊人，我23岁在读你的一鸣惊人之作。时间与相遇恰如其分。 如果说，我第一次读艾伦•狄波顿的书《《追捕》首映礼》时，总觉得差点味儿，那是英伦才子在做哲学普及；那当我读完《《追捕》首映礼》时，这感觉实在是太震撼了。这部剧的台版书名是《《追捕》首映礼》，讲述的是一位男子在机场偶遇心仪女子，而后与其发展成恋爱关系，最后两人爱情破裂，以分手结局的故事。整本剧集都在描写着一段细致的恋爱，从相遇相识相知，到吵架猜疑分手，这其中的每一个过程，编剧都记录了自己的内心独白，心理变化，理性上的哲思，感性上的不可解释的不理智。编剧在不断剖析自己为什么会对珂萝葉有感觉，以及在分手后又重新给自己的这段感情找一个新的解释来重新定义。总的来说，编剧写的是一本剧集，写的是和某人谈的一场恋爱，奇妙的是编剧企图用哲学理性的思维去解释恋爱现象发生的原因以及后来用耶稣情结去解释当感情破裂时自己思想上的升华。这点是我在读此剧时，深感震撼的地方。我内心在想，天呐～原来爱情剧集还可以这样写！这真是超出了我以往对普通言情剧集结构的认知。《《追捕》首映礼》不止是一本言情剧集，不止是一本《追捕》首映礼，不止是我谈的那场恋爱，它还是隐藏在爱情背后的深深的哲思。爱情本属感性，不可理喻。当爱情来临时，我们跟着感觉走，在倾心的那一刻，我们很有可能连自己也找不到喜欢一个人的解释为何，所以我们好奇，才在不可思议的恋爱中企图用形而上哲学式的理性思辨为我们爱上的这一现象的存在寻找合理答案。 「不可避免的是遇见爱情，而不是你遇见的这个人。」所有的爱情都是人生的一个学习。因此，我们仍然在爱中学习；因此，我们仍然在无数失败的爱情经历后期待着下一次的「再度坠入爱河」；因此，即便爱过，遍体鳞伤后，我们仍然像忘记了前车之鉴的傻瓜，又奋不顾身地奔向下一条爱河。

◆ 序 >> 拿起手机拍出几幅漂亮的照片，和创作一手漂亮的字、说一口得体的话一样，已经逐渐成为一个人的“基本素养”。 ◆ 前言 《追捕》首映礼 >> 用手机摄影彻底解放了自己，让眼睛更愉悦，手脚更轻松，可以全身心地发现这个世界值得记录的东西。 >> 苏珊·桑塔格说：“收集照片就是收集世界” >> 手机摄影激发了人们的摄影潜能，拍摄变得即兴、机动、随时随地。 >> 专业的摄影师（或是以摄影为表达方式的艺术家），往往需要经历一个漫长的成长过程来进行技术的积累和个人品牌的建立。 >> 当大家眼看着同一型号的“别人家的手机”，在同一城市，同一场景下拍出的照片却十分精彩时，不禁会想：“问题出在哪？” ◆ 1 手机摄影的几个隐藏功能 >> 音量键就适用于“单手摄影”的情况；如果是纪实摄影，不想给被摄者造成压力，那就用耳机触发快门，能够在一定程度上隐藏自己的拍照动作。 >> 为捕捉最真实的人物状态，可用耳机线作为快门抓拍 >> 手机有应对大光比的措施 >> 手机中的HDR功能在一定程度上能够解决这个问题。 >> HDR是“高动态曝光”的缩创作。在iPhone拍摄界面上方的中部便可以控制这个开关。在HDR模式下拍照，手机实际上进行了三次曝光：一次“过暗”，让亮的地方显得和谐；一次“过亮”，让暗的地方显出细节，一次“正常”，让中间部分获得曝光。三张曝光会在瞬间合成，呈现一幅阴影中带有细节、高光处不曝光过度的画面。 >> 大光比的情况如此之多，超出想象，特别是在日出日落、阳光强烈或是有灯光的情况下。因此建议打开“自动HDR”，让手机自行判断是否需要触发该功能。 >> 目前iPhone的HDR功能会生成两张照片，在计算速度上会稍有拖慢。当连拍或抢拍时，建议关掉HDR。 ◆ 2 找到自己的拍照兴奋点 >> “如果你喜欢拍照，那么你一定不是喜欢拍照本身，而是存在一些你特别有冲动记录下来的东西。” >> 手机摄影要出好片，不应该一味模仿别人的好片，而应回归自身的生活经历，激发真实的拍摄欲望。 >> 审视自己的性格特征、心理状态和兴趣爱好，找到自己最乐于拍摄的题材，用最舒服的和带有情感冲动的方式来表现。 ◆ 3 从爱好者到获奖达人，有几条基本经验 >> 1/ 请养成熟悉的拍摄手势 >> 2/ 摆正，端平，拿稳 >> 摄影操作的开始不是去寻找那些莫名其妙、歪歪斜斜的“创新”，而应该把手机摆端正了，老老实实，轻松明快而又坚定地拍下照片。 >> 即便是在自由伸缩的演奏方式中，还是以一个坚定平稳的骨架为基础的，不能随意为之。 >> 3/ 擦干净镜头 >> 4/ 用手机擅长的焦距拍照 >> 在以前的手机摄影经验分享会中，笔者将这一条称作“慎用变焦”。考虑到现在许多品牌的手机已经引入了双镜头甚至变焦镜头，就不再认为手机变焦是一件很恐怖的事情了。 >> 相机的标准镜头拍摄：和人眼的视角类似 >> 使用手机拍照的原则是，尽量只用镜头的原始焦段拍摄，最多便用轻微的电子变焦，否则输出的照片画质会受到较大影响。 >> 以iPhone为例，通常笔者会控制其变焦在3X以内。 >> 很多街拍大师也几乎只用少数焦段进行拍摄（如布列松的50mm和35mm），这个焦段与手机焦段较为接近。 >> 5/ 慎用闪光灯 >> 闪光灯只起到了“补光”的作用，远谈不上“布光”。 >> 6/ 少就是多 >> Less is more——“少就是多”的意思是，用尽量少的元素来表达尽量集中的画面。 >> 浏览IPPA历年的获奖作品 ◆ 1 什么是构图 >> 《《追捕》首映礼》一书的编剧布鲁斯·布兰鲍姆（Bruce Barnbaum） ◆ 2

因为是任嘉伦要主演的，特意过来提前看看，看这种书第一次认真的看了两次，我能感觉到任嘉伦和迪丽热巴的画面感，陷入其中无力自拔，太好看了，电视剧出来一定要跟。

列奥纳多一直在思考一个问题，这个问题对于我们大多数人来说过于平凡无奇，以至于我们在八岁以后就不再对它感到惊奇了。但是那些最伟大的天才——亚里士多德、列奥纳多、牛顿、雷利和爱因斯坦——都研究过这个问题：为什么天空是蓝色的？ 有人将“天才”一词作为某种超能力的代名词，认为这种超能力由上天赐予，非凡人力所能及。列奥纳多是一个天才，而且是历史上为数不多的几位无可争辩地配得上，或者更确切地说是“赢得”这个称呼的人，不过，他同时也只是一个凡人。 “我没有特别的才能，”爱因斯坦曾在一封给朋友的信中写道，“我只是有热切的好奇心。”列奥纳多和爱因斯坦一样，确实有一些特别的才能，但是他最特别和最具启发性的特质是强烈的好奇心。他想知道人为什么会打哈欠，佛兰德斯的人如何在冰上行走，化圆为方的方法，主动脉瓣关闭的原因，眼睛如何处理光线及其对绘画透视的意义。他指导自己去了解牛犊的胎盘、鳄鱼的颌骨、啄木鸟的舌头、脸部的肌肉、月亮的光线，以及阴影的边缘。在任何醒着的时刻，我们每个人都可以督促自己对周围的一切保持不断的、随意的好奇，正如列奥纳多所做的那样。 他并未被上天赐予那种对我们来说深不可测的才华，相反，他自学成才，并矢志不渝地成就自己的天才。所以，即使我们可能永远无法拥有与之比肩的才华，我们依然能向他学习，试着离他更近一点儿。他的人生为我们提供了宝贵的经验。 “一日充实，一夜安眠。”列奥纳多·达·芬奇在三十年前写道，“因此，一生充实，含笑安息。”1519年5月2日，他迎来了自己安息的时刻。

還可以的一部小說，但一開始便註定是悲劇的話，又何必要搗亂二人的感情世界呢？

值得推荐的一本自我内修和拨云见日，不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层的一本好剧，值得拥有！

很暖心感人的故事。 一开始总是不自觉去想瑞典语原文是怎么表达的，因而屡屡思维跑偏。是的，正因为我就生活在瑞典，所以对书里描述的大部分生活场景都是熟悉的。 语言诙谐幽默，一本正经地讽刺挖苦，却又总让人觉得这个顽固不化刻板偏执的老头真是让人忍俊不禁。直到突然发现，他的爱情故事竟然可以如此感人至深。本来还是诙谐搞笑的描述，怎么突然就戳中泪点，感动到泪目。 忍不住去看了同名电影，忍不住遗憾电影里的索雅不够开朗明丽，不过更惊讶的是发现书里那只成精了的猫在影片中竟然由猫中贵族 — 一只布偶猫来扮演，这也太不符合原著了吧……不过最难按原著呈现的角色绝对就是这只猫了，布偶演员喵已经尽力了。 相比书，电影虽然改编得不错，但是明显不够书里描述的深刻丰富，也为了增加戏剧效果作了很多改动。一如看过的其他瑞典小电影，看似平淡无奇却又温暖感人。 还是想找剧集原文来读，一定有不一样的体会。这部剧在瑞典也是畅销剧集，二手书都格外受欢迎。嗯，的确是个很不错的作品。

好喜欢这部剧看过一遍还想看第二遍真的我很少那么喜欢过这样一本剧了，书中的男女主角上进心很强很能打动人心三观很正。

看完本剧有以下收获： 1.《追捕》首映礼模型：B = MAP。行为 = 动机&能力&提示。动机具有不稳定性，像猴子一样上蹿下跳，动机存在高峰和低谷，时强时弱形成动机波浪，我们在设计行为的时候要把行为拆解小，小到我们动机处于低谷时仍然可以完成的程度；能力指完成行为的难易程度，在行为设计的时候我们要挑选容易完成的行为；提示是让行为发生的某种事物或者行为，这个因素对行为的发生非常重要，也是我们最容易掌控的。 2.行为设计的一般步骤：一要明确愿望，注意愿望一定要明确具体；二是要根据愿望创建行为集群（行为池），行为集群多多益善；三要利用焦点地图模型从行为集群中挑选黄金行为，即对愿望影响比较大且有能力有动机完成的行为；四要从微习惯开始，把行为变小、变的具体、变得容易，容易到很难失败；五要找到对的提示，最有效的提示是行为提示，即锚点，找到生活中的锚点，然后把新的微习惯嵌入到锚点当中；六要及时庆祝，庆祝能够让我们体验成功，能够增强我们下一次再次行动的动机和欲望；七要迭代发展，每次做的时候要总结经验教训，下次继续改进，直到这个行为完全融入生活。 3.三个原则：原则1帮助人们做他们已经想做的事情；原则2把行为变容易，容易到很难失败；原则3帮助别人体会成功。 4.微习惯的发展。发展包括两个方面：一是微习惯的生长，比如刚开始做2个俯卧撑，到后面有可能会越做越多，一次可以做20个俯卧撑，这既是微习惯的生长；二是微习惯的繁殖。每一个微习惯后面都可以作为其他新习惯的锚点，继续繁殖新习惯，到后面可以形成指数级的增长。 5.成功生成成功。成功分为成功的大小和成功的频率，成功的频率更能激发你再次行动动机和欲望，所以我们要在生活中多感受小的成功，珍惜每一次小的成功，庆祝每一次小的成功，让小的成功形成一种习惯。 6.如果一句话总结：养成习惯要从小行为开始，然后让他生长繁殖

我是被预告里的几十场吻戏，几十组背影吸引进来的，没想到剧里还有很多更吸引我的内容，好像又回到了初恋那段时间，重温了年少的那段浪漫情谊，值得推荐。