人生皮囊

如果《人生皮囊》是怼天怼地，那《人生皮囊》就是专业防杠😂 有人杠编剧：“若我们解释某一族群支配另一族群的缘由，不正是为这样的奴役支配张目？意思是不是说，这种结果在当初既然无可避免，今天若试图加以改变，注定徒劳无功？”这个反对理由混淆了原因解释与辩护，是常见的谬误。对历史提出解释是一回事，怎么用这种解释是另一回事。我们努力去理解一件事，往往是为了改变某个结果，而不是为了重复或延续恶行。心理学家努力了解杀人犯和强奸犯的心理，社会史家了解灭族事件，医生了解造成疾病的原因，都抱着同样的目的。他们做研究，并不是为了给谋杀、强暴、种族灭绝和疾病辩护。厘清导致这些惨剧与悲剧的因果链之后，才能设法打断这个链条。 编剧否认智人有智商差异（以及会导致发展差异），主张地理资源因素影响了智人发展农业、对当地社会政治与文化的构建。关于中国的诸多描述和收场白可能会使某些民族主义者不满，认为编剧小瞧了中华儿女传承的中华民族优秀精神这一影响因素，但编剧也提到了各地（包括中国）地理资源差异所孕育出的zz制度特异性和人力资本差异也是影响因素，而那些文化上的特异之处刚发展出来的时候似乎无足轻重，却可能演化成影响深远、屹立不摇的文化特征。文化特异性的意义，是书中目前还无法作答的重要问题。解答这个问题最好的途径，是先把主要环境因素的作用找出来，然后研究历史发展模式中仍然令人不解的部分。 读后我意识到了队伍大了人心不好带是规律 ，政局中分离才是常态，而统一是稀有，我国历史上所谓分久必合，全靠中国得天独厚的特殊地理优势，以及BC.221年后文字与政治的主轴形态未曾分裂。欧洲美洲自古以来因为地理原因，一直无法大统，这种文化和历史可能使现代欧美民众无法理解为什么中国能长久维持一个统一形象（纵使有分分合合），中国地区从公元前7500年能作为一个整体，渡过历史长河😊（制度利弊什么的都是后话，再说吧🥲） 很感动是在第十章结尾，以亚欧非美的命运埋下伏笔，出现了不同样貌特征和肤色的人类的照片，很受触动。只是源于一个很简单的念头：我们都是人。Together是在这个已积重难返的撕裂时代被提出来的，去年许多人已经读出了其中的讽刺性，今年开幕式上一排人齐步走过，脚下铺展出的影像也酷似当年旅行者一号载着的照片，更有昨日的世界的意味。但我还是想说，我是永远不可能背离这个理念的。这是我见过最高的价值观念之一，是上升的一切终将汇合的事物之一。Together对我而言不是一句口号，而是一组具体的有待实现的先决条件，或许与对未来时局的事实判断人各有异。但是就单算气候，地球村作为一个整体，人类命运的共同体趋势愈发明显。 Just heal the world！🥲

40个探索内心的课堂，简单却深刻，挺有意思的，特别是心灵配重这一环节颇有收益

顾医生，你好呀！阿战说羡慕你的一切，终于我也读完了原著，本来想等着剧播，但是又延播了！！！不过，我还是一如既往地期盼着剧版，期待着肖战饰演的你。你说在现实面前，可以有理想，但不能有幻想，没有人可以一步登天。该努力的努力，走一步踩实一步，这就是最好的人生。 阿战也说过类似的话，他说没有一件事是可以一步登天，所有出来的成果，都需要一个积累的过程。       回到剧集中，林之校和顾魏的爱情就像温水，没有跌宕起伏的情节，平平淡淡的，让人温暖而舒适，一切皆在“不动声色”和“笑而不语”中。林之校说“顾魏最打动我的，是他自始至终对于这段感情的态度，干净，坦诚，尊重，以及完整。我很久之前就知道，顾魏的家人是盼着他早日成家的，但是他从来没让我暴露在这些压力之下。多少30+的男人遇到个姑娘都想尽办法赶紧往民政局拐，他有很多的理由和我速战速决直奔小红本而去，但是他仍旧选择按部就班专心恋爱，好好地经营一段完整的感情。”顾魏说以前很多人问过我：“我未来的另一半会是什么样？遇到林之校之后，我觉得我未来的妻子就应该是她这样的。她是个聪明但非常简单的人，和她在一起，生活也变得很简单，很轻松，很踏实。她让我期待婚姻，期待家庭，期待和她在一起的生活。”最动容的爱情不过如此！        “曾经以为，自己这辈子都等不到了——世界这么大，我又走得这么慢，要是遇不到良人怎么办？” ———在这个匆忙的世界里，仍然需要耐心等待一份缓慢持久的真爱，至少我是如此。愿大家都能如愿找到自己的“顾魏”或“林之校”！

小时候对“人生皮囊”两个字接触最多的，就是常听父母一辈的人评论别人家的小孩儿。说谁谁人生皮囊心强着呢，因为考试没考好，在那哭了好久。当时我就想，人生皮囊心强也不怎么好啊……不过我这想法一旦表达出来，立马会招来一顿咆哮，“谁都跟你似的那么没有上进心！”呃…… 看这部剧以前，还特意查了一下百度，想看看名词解释。结果发现还是跟自己心里的感觉不太一样。百度解释：“人生皮囊，即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视侮辱，是一种健康良好的心理状态”。个人认为略微调整一下，“不谄媚，也不会受到别人歧视侮辱的影响，自我尊重它是一种能力”。 人生皮囊水平会影响人追求成长的意愿程度。为了避免麻烦而减少社交或职业发展；认为目标渺茫不去参加竞聘面试或主动追求异性；害怕被否定而拒绝成为焦点、不敢提出请求、甚至从不向他人敞开心扉……而这一切又会影响生活环境，恶性循环。及早改变自己对外部环境的想法和感受才是提高人生皮囊根本途径。 早期的人生皮囊养成源自刚刚记事儿时外界的批判之声。三、四岁左右的外部环境，现代社会里，这个岁数的孩子大多数时间都是在家长身边的。此时家长的禁止手势就是形成人生皮囊的根源，有以下五个原因。 一是将孩子的品味、思想、需求与道德挂钩，因为只是喜欢玩土而不是玩乐高就被指责为没品味。 二是具体行为被过度放大。因为贪玩的天性弄脏了衣服，却被指责为不珍惜父母的劳动成果。 三是禁止手势频率过高。少量批评带来的压力不会造成多大伤害，而高频率对大多数事情的指责，导致孩子发现做什么都做不好。 四是禁止手势不一致。我觉得这点我媳妇尤为严重，有的时候不让孩子吃冰棍，有的时候又给他买！ 五是家长自身压力或愤怒的情绪转移。这点最为恐怖，孩子做什么都不重要，而是在于家长的心情。将压力变成了不稳定的炸弹，而孩子的任意一个举动都有可能是导火线。 随着逐渐长大，这些外部的批评之声就会变成自我批评，而且会形成习惯，形成条件反射。还记得《人生皮囊》那部剧的编剧介绍的条件反射么？一种是因果式，一种是强化式。而自我批评就属于强化式的条件反射。老虎机、棋牌直到现在的抽盲盒都用了人对不确定性钟爱，知道你妈为什么督促你穿秋裤么？也许仅仅因为曾经有一次她让你穿衣服的时候刚好赶上降温，她帮你避免了一个伤害，于是她爱上了替你操心。自我批评就是这种不确定性以及强化式条件反射的结合！ 如果读过《人生皮囊》、《人生皮囊》之类的剧集，你就会知道，适者生存加上路径效应造就了稳定的基因传承。所以为了生存，我们的基因写着追求安全的需求。安全受到威胁，就会产生焦虑，而缓解焦虑的方法，就会起到负强化运用。基因为了繁殖，个体就还需要表现得出众，受异性青睐，使得个体出众的行为会得到正强化。 接下来就要介绍自我批评是怎么偶尔满足这些需求的了。 先说正强化吧，比较好理解。 一是帮你遵守规则。每个人心里都有一条长长的清规戒律清单，这张清单是你从小开始逐渐添加的。为了获得安全感，你要融入你的群体，所以它包含了你周边的所有主流思想。你的批评之声告诉你应该这、应该那，你靠批评之声端正行为。 二是帮你短暂地提高自我价值。拿你和别人比较不是大妈们的专长，你的内心也喜欢跟人比较。尤其是喜欢跟哥们儿闺蜜比工作、比收入、比伴侣、比孩子、比房子、比汽车……总之一切能比的，在心里都会比一遍。偶尔赢一次就会沾沾自喜，从而加强了比较这种习惯。 比较过后就容易将别人的成就设定为自己难以企及的目标。大多数情况下，这种目标都无法达成，于是就开始妄自菲薄。但也偶尔有那么一两次美梦成真，于是设定不符合自己的目标-妄自菲薄开始循环。当批评之声与

一位85岁的老者，在人生迟暮的时刻，着手写下这样的一本剧，能记住的一定是人生中记忆深刻的片段，想说的话也一定是善言和对后人的叮嘱，就好像众多值得一读的家书一样，值得反复的品味。 一、原生家庭对一个人的影响，注定持续终身 比较起来原生家庭能够提供给一个人的物质条件上的优渥，父母和亲人的无条件的爱和认可，才是更为宝贵的财富。如果只能选其一，那必须一定只能是后者。 虽然亚隆很不像一辈子就如此的追寻得到母亲的认可，但是梦总是不会作假的，反反复复的纠缠着，希望得到那个老妇人的认可，这一段反复读了很多次，也泪目了很多次。 一个得不到父母认同的孩子，终其一生，都需要去克服自我肯定和自我认同的这个坎。也许他们总会希望得到外界的所有人的认可，费劲心血，却始终得不到自己对自己的认可。 二、外界力量的来源，观看 看上一本剧，你的生存本能正在杀死你的时候，就提到幸存者人格的这个概念，能够在“沼泽”中存活的个体，很多的途径都是“观看”，观看是打开一个人通往明亮世界的窗户。 亚隆也是这样一个通过观看进行自我教育，尽管很偶然，没有鼓励、榜样或者指导。 三、幸运如他，一眼笃定的人生伴侣、灵魂伴侣 一个人在十多岁，就一眼笃定就是他，直到终老，这样的伴侣关系，也许如他所说因为在他那个年代，没有多少人再次做选择，也许是因为他们真的很适合彼此，所以才能一直走下去。 至少在我看来，他和玛丽莲关系的稳固，一方面来自于他的执着，另一方面来自于他们两个独立和一直在前行的状态，这种相互陪伴，共同成长，又不牵绊彼此的状态，应该是亲密关系的完美状态吧。 四、事业上的逐步前行 看完亚隆的一生事业线的发展，觉得人生真的很奇妙，所有走过的路，都帮助他成为他自己，开创团体治疗，为这个领域做出了开创性的贡献。 亚隆也是幸运的，在事业刚开始进展的时候，就获得了终生教授的身份，从此一路，无需为了“头衔”去做一些迎合别人的事情，只需要追随自己的内心，去做想做的事情。 亚隆医生总结到，医学、心理学、影视、哲学，其本质其实是一样的，解决的都是人的生老病死、求而不得的苦楚，不过实现的途径不一样而已。如果能将哲学里面古老的智慧，更好的指导人生，解决心理学实践的一些困难，是编剧一直在思考的问题。读到这段，其实也是我在去年此时选择去学习心理学的初衷，自认为学到了老师的一些皮毛，但是不知道如何去实践，所以想要去学习“心理学”，看看两者如何做更好的结合。 五、关于死亡、自由、孤独、意义 亚隆单独拿出一章来写这个话题，他的解读，我只想做个摘抄，方便我日后反复的琢磨和思考。 死亡， 真正去面对人必有一死的事实，可以改变我们的生活方式：它帮助我们将世俗琐事抛在一边，激励我们要不带悔恨地活下去。 注解：很多时候，我们不知道如何去活，如何去做选择，其实标准往往只有一个，如果，我不这么做，如果明天我就死亡，我会不会后悔。 关于死亡，编剧对死亡的焦虑，在书中也反反复复被提到，最后他总结，焦虑来自于从未敢去直面死亡。 自由，它指的是，我们必须是自己生活的编剧，做出自己的选择和行动。 自由的代价是，我们是自己所经历的一切“无可争议的编剧”（萨特语），我们要去承担我们的选择和行动的结果。 孤独，是我们与他人融合的愿望，以及我们对个体化（individuation）的恐惧。 生命的意义是什么，是人为自己设定的活着的目标。 注解，一个能找到生命意义的人，才是一个健康的人，才能称为”活着“。这点和意义疗法那部剧的中心思想是一致的。 六，亚隆给心理咨询师的建议 这部剧在编剧的另一本剧中重点的阐述，其中梳理几个关键点， 1、同理心 编剧开篇写了他同理心被激发的

更新了就是更新了，系统不要每次都显示什么2小时前更新之类的信息，太迷惑了。

不懂为什么网上说《人生皮囊》抄袭这个？水军太多？相互炒作？看完后没有发现什么雷同，除了都是玄幻剧集。现在的剧评也不能看了么？套路太深!

突然想听“三寸天堂”，回忆起看完步步惊心最后一集后哭到不能自已