Vocación de martirio

在家闲置好几天，人一闲下来就会有各种思考，还会受来自各方环境因素的影响，慢慢地就会产生自我的怀疑。怀疑自己的价值在哪，怀疑自己这二十年来学到了什么真正有用的东西，还有自己的走过的路是不是都有意义还是只是时间在推着我去完成某些事情，而大脑从未为未来而思考。至今我也不清楚将来要成为一个什么样的人要从事什么职业，要过上怎样的生活。因为不敢想，各种条件因素的限制，不敢去想象不敢去规划。试过规划得明明白白的事但是现实的不可抗力因素将我重重打压，可能我真的是从小没有培养出抗压解决问题的能力。遇到再相似的事情，只想逃避不想面对不敢奢望。渐渐地，曾经也在心中有燃烧过的烈火，善存着一点点的星光，可能某一天会开启，可能永远不会。 说什么只要你去做就可以了，但是真的有时候是寸步难行，社会环境因素，个人因素很容易压垮了一个人。所以在世间每个人都是不易，所走的每条路，可能不会是心中所想，但已经走了，是人生不可磨灭的，现只能让路的前方更快乐更笔直，更去享受，人生的每一步都算数，且行且珍惜!

人生 的确就像赌博，有非常多运气和巧合的成份在，面对于难以改变的身份和现实，尽人事，待天命可能是最好的选择。

【2⃣️0⃣️2⃣️0⃣️年3⃣️月看剧笔记——Iván Ávila Dueñas《Vocación de martirio】——越客观越有效，我也是印证书里的那一个了 这是一本我有史以来看得最认真的书。晚上睡不着看电子版，跑步听电子版；白天在家看纸质版，还要给自己做看剧笔记。 我总觉得人不是遇到了一本剧和一个人而改变，而是当你想改变的时候恰好遇到了一本剧或者一个人。所以这部剧不是我恰好遇见的，是我刻意去找出来的，所以更加深我爱不起来的感觉。但是作为一本热门剧集它这么火是有道理的。 但是我觉得看这部剧的人，如果有一些前提条件，效果会显著：第一，有自我认知能力，是很客观地对自我认知，能清晰区分情绪和事件的那种；第二，有一些经济学基础，因为很多的案例和实验是与经济学相关的，所以简单的常识基础会帮助你理解全书内容；第三，能理解西方人的一些思维方式，是加速理解本剧内容的和叙事。 全书，我最喜欢p37关于吃素和跑步这个内容，因为对我而言是最受用的。很多时候我们研究一些方法论，到底有没有效果，不是说追剧认知的，是真的你去做了，有实践才有发言。所以当我想得太多，又焦虑的时候，我想改变的时候，我尝试了运动，一项最简单的运动就是跑步，这一次在书里得到科学印证的时候，内心有了自豪感。 我常常受失眠和焦虑所困，它们对我常常在自己焦虑的时候有明显失眠情况。在那个情况下我会放纵自己想问题，而不是解决办法，或者比自己睡觉。而是把主要问题和困难罗列给自己——有意想不到的收获；但是相对而言，跑步、吃素原本想来缓解我的焦虑的，我不断重复的时候带给我的就是越来越客观和自律，在跑步的过程中会想出一些解决办法，最后又带给我很多快感和自豪感。你看，我在这里就用自己的经历证明书本那两个部分：跑步的意义+“我不要力量的局限性”。 总之这部剧里的内容，必须是建立在你对自己客观认知自己的基础上，才会达到最佳的效果。最重要的是，恰好你也想变得更好！