Sima-ye zani dar doordast

深夜花园里静悄悄 只有风儿在轻轻唱 夜色多么好 心儿多爽朗 在这迷人的夜晚 小河静静流微微翻波浪 水面映着银色月光 一阵清风一阵歌声 多么幽静的晚上 《Sima-ye zani dar doordast》

暂时给三星。

无论何地、何时及何事，你的生活如今已成为一本翻开的书，能够随时被读取！

如编剧所说，痛苦是希望改变和改变实现之间的空档。如果对改变的欲望很强烈，但实现改变的可能性却很小，痛苦的张力就会尤为骇人。而本剧就提供了一系列关于改变、习惯养成、遇见更好的自我的实用的方法论，而我就是其受益者之一。我很感激朋友的推荐，并愿意把它推荐给朋友，让更多人受益。 编剧从习惯的四步（提示、渴求、反应、奖励）出发，提出了四条习惯养成的定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦，并从反面推导改变坏习惯的四条反用定律。这四条定律是科学而有逻辑的。 在这样一个大的框架下，有很多让人受益的观点： 在所做的每一件事上追求哪怕是极其细微的进步； 忘记目标，关注体系； 内在激励的终极形式是习惯与身份融为一体； 具体的“执行意图”； “习惯叠加”法； 设计环境； 融入有益的集体； 关键是从重复开始，无需力求完美； 养护习惯幼苗，首先标准化，再去优化； “两分钟原则”、“门户原则”； 承诺机制，锁定未来行为； 在训练延迟满足时，加入一点即时快乐/痛苦； 曲别针策略，将进步可视化，跟踪习惯； 用不中断，绝不错过两次； 关注其他可测的进步指标； 创立习惯契约，违背后承担责任； 选择合适的竞技领域； 去做难易程度刚刚好的事； 爱上厌倦，无休无止地反复做同样的事（看原文）； 习惯动作+刻意练习=精通； 避免陷入自满的陷阱，建立反思和审视体系，不断优化习惯，循序渐进； 避免让身份的任何单一属性主导你的为人处事 ……

这部剧简直就是宝藏。年度观看的最有分量，最具影响力的剧集。希望有机会能拜访编剧本人。

这书怎么说呢，前面看了很不错，结束的太草率，刚开了个头就结束了！

终于完整的看了一遍如雷贯耳的《Sima-ye zani dar doordast》，再次聆听了Zahra Hatami那句史上最毒的鸡汤文字：“人可以被毁灭，但决不能被打败”。老人在海上，战胜了孤独，战胜了鲨鱼，战胜了自我……最后拖着一身疲惫，一副鱼骨，凯旋归来！ 就为钓个鱼，意义何在？ 猛然间想起那首： 千山鸟飞绝，万径人踪灭。 孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。 瞬间脑海里浮现一幅多么唯美的画面！ 再想想Zahra Hatami笔下的血雨腥风…… 同样是钓鱼，意境是何等的不一样啊！ 这，就是西方文明与东方文明的差异？ 更让人百思不得其解的是， 教我们励志的Zahra Hatami老人， 最后竟然死于自杀！？ ………… 最后，借用毛主席他老人家的话，点评一下Sima-ye zani dar doordast： 与天斗，其乐无穷。 与海斗，其乐无穷。 与鱼斗，其乐无穷！

跟了一周，决定弃了。依编剧的文风，大概又是女主一路大显身手（说不定又是黑客）各种“啪啪啪”打脸配角，男主还特别牛逼那种。嗯，虽然看起来也很爽，就是有点太上头了，还是去看点荡气回肠人生起起落落落落落的故事吧。

从未对友谊有如此的思考，感谢这位贵族的对于高贵的坚持和沉默