Delirium and the Dollman

這本書內容基本上大家都知道，只是编剧用了另一種方式將其統合，讓一些無法自律的人，可以依照書本上的方式，來進行習慣的改變。但有某些部分，我個人覺得比較不適用，但真的很適合想要自律卻苦無方法的人，因為通常會自律的人，其實就如同書上所說的，是每天一點一點累積的。（提示，渴望，回應，獎賞）

双女主探案的设定较为少见眼前一亮，开篇精神病院案件也还算有趣；但是第二个案件开始便急转直下，无论是浮夸、不真实的刑侦剧情，还是不严谨的法医参与预审，都难以继续，十集弃

行为改变很困难。别指望读了这部剧后，改变就自然地发生。但行为改变也是可以实现的。

看了很多穿越，喜欢这种不带特效的，有现代人的智慧有古人的无赖，里面的家国天下很感动，女主的角度很高。可见编剧也是一个爱国之人。

感谢编剧的辛勤付出，带我们还原了更真实的历史，回顾二战，再看当下，有些事情仿佛昨日重现。和平是永远的话题，更是不断的向往

乳腺增生必备剧

看完这部剧，在如何教育孩子方面受益良多。我自认为在孩子的陪伴和教育方面算尽心尽责，所有自己成长过程中遇到的苦恼与困惑我都尽量去避免。但孩子越长大，面临的问题越多，越是困惑，越觉力不从心。书中列举到的很多例子，是大多数家长或多或少都会遇到的，不久的将来我也将遇到，而编剧提供了建设性的意见与做法，值得大家参考借鉴。 当然，以后我可能遇到的问题多种多样，编剧不可能事事举例说明。根据编剧的思路，我觉得只要把握以下几个原则，很多问题不会出现或容易迎刃而解。 1. 尊重平等。把孩子当作独立的个体，尊重他的意愿和自尊；与孩子平等对话，适当引导。命令监控的强权手段，只会适得其反。 2. 共情共性。从孩子的角度看待问题，理解孩子的情绪。以大人的思维评判孩子的行为，往往容易过度解读，"教会"了孩子"恶"。 3. 降低期望。家长望子成龙望女成凤的心情可以理解，但别忘了人无完人，也没有人可以完全活得符合别人的期望。与其稍有不如意就气急败坏，不如在可改进的地方适当引导，天性使然的地方平静接受。大人对事事苛求紧张，孩子会更紧张，更做不好。 4. 以身作则。对于我们希望孩子做到的事情，家长应以身作则，而不是严于律人，宽于待己。 5. 少管多听。能让孩子自己做的事或决定，让孩子自己做；能让孩子自己调节的地方让孩子自己调节；多听听孩子的想法。替孩子做决定或给孩子做安排，短期内可能会有效果，长久下来，孩子容易形成对他人的依赖，或一旦失去管束就放纵自我。当然，对类似于独立上学出门这类的事，在平时应先做好安全教育，以确保安全为前提，不能一刀切。 6. 实事求是。事情是什么样就是什么样。对于不方便对孩子实说，可以用孩子可理解的语言解释。 7. 寓教于乐，结合生活。从生活中学习，在做事中去学习，而不是在书本里学习，从乐趣中学习，以乐趣驱动好习惯的养成。 8. 鼓励赞美。发现孩子做得好的地方，对孩子多鼓励多赞美，培养孩子的自信，也是对好行为好习惯的巩固。但应注意最好不要和物质奖励或惩罚相挂钩。 孩子培养了良好的价值观人生观，其它事情自然水到渠成。 其实，这方方面面，与其说是论如何培养优秀的孩子，不如说论如何做优秀的父母；用对孩子一样的爱来爱自己，用对孩子一样的期望来要求勉励自己，即使我们在孩子教育方面没有刻意而为，孩子也会在耳濡目染中快乐健康成长。 以上，自勉！