Si-Gueriki, la reine-mère

亚德勒，说过，对别人不感兴趣的人，他一生中的困难最多，对别人的伤害世最大，所以人类的失败于这种人。

算是非故事类剧集里比较好看的一本，没有一味的说教解释概念，提到了很多帮助好好学习的方法，里面让我印象最深的是，如果信息是事实，你的记忆章鱼就会努力把这个事实塞进牙膏管里，可以想象非常艰难，如果信息是一幅图画，记忆章鱼就可以轻松记住。 我最近一个月在背英语新概念的课文，深有感触。每一篇课文描述的都是一个场景，此时此刻我很难想起来我背的八十多篇课文，但只要看到课文标题或随意想起某篇课文的场景，几乎很快就能回想起整篇课文并且默写下来，场景化背诵是很好的方法，之后应该还会运用到其他学习上。 同时看完这部剧更加坚定要多学东西，不能局限在自己的一方小小天地，学会触类旁通，世界变得越来越复杂，如果拒绝了解自己完全陌生的领域，就无法看到更大的世界，看到不一样的风景。 书里写到“学习任何东西的意义是什么” 我在纸上随意写了4点。 1、锻炼大脑的学习能力，游刃有余的处理难题，放松放空大脑不会让生活变得更加美好，只会变得浅显平淡，在朝着崎岖山峰攀爬时才能体会到更好阀值的快乐体验。 2、通过学习，拓展你的认知地图，去做原先不敢想的事，去看原先看不到的风景 3、为你个人收获独立，自主，尊严。人们往往会对厉害的人多加侧目。且要在人际交往社会生存中具备优势，全在于不用依靠别人，对别人没有要求，独立一词意味深长。 4、在这个世界上找到自己的位置，热爱生活，发生自己存在的意义和价值。 不过说了这么多，书里的学习方法不加以运用一切皆是空谈。

这书挺好看整本剧过程中内心很平静。看着看着就发现原来生活确实如此，我本就应一颗真心去对待自己遇到的人和事。 这里没有快刀斩乱麻，没有江湖一笑泯恩仇。 不写了就这样吧。 没给满星是因为文中有错字

拉伸，不是拉韧带，都是拉伸的肌肉，瑜伽拉伸的也是肌肉，韧带几乎是没有弹性的，就像布一样，主要作用是稳定关节，限制关节超出正常范围的活动，而不是多数人想象中，充满弹性，有弹性的是肌肉。拉的都是肌肉，很多人一直在问，我锻炼之前拉伸，还是锻炼之后拉伸，实际上，一定是在热身之后才可以拉伸，肌肉喜欢温度，在身体微微出汗的时候，就是热身结束，这个时候肌肉才有更好的拉伸性，最长可以达到原长度1.5倍。肌肉的力量、弹性和韧性越好，身体会变得越好用，不论是肌肉过紧还是过于松弛，对于健康都是不利的，如果一个人在没热身之前拉伸，损伤几率是较高的，拉伤肌肉是小事，拉松弛韧带，目前除了手术没其他好办法。一旦韧带松弛，关节可能会发生超伸，变得不稳定，还可以出现关节响声，在活动的时候，由于稳定性不好，肌肉如果不够强大，损伤的几率会更高，锻炼从来不是坏事，练瑜伽就非常好

《Si-Gueriki, la reine-mère》看完这部剧，知道了Idrissou Mora Kpai，第一次读起来，就感觉很亲切，娓娓道来，学生再课堂上再次进入唐诗殿堂！好剧。我打满分！！！

文章跌宕起伏，无法释手，用了两天的时间看完，终于看到好的结局，一家人团聚

此剧给了一条非常清晰的路，让读者脑中能够从中知道自己缺少哪部分的能力，哪里需要再提升！非常有指导意义！

变化万千为说法。大慈大悲菩萨行。 法力功德无能尽。福报还自福地生。 恒持此念心心念。身肠意识发诸清。 慈航善渡从人善。与众同往彼岸登。 善男子，善女子，皆是菩萨种种。观音变化，菩萨无终。南无观世音菩萨。