Step and Stretch Workout

看这段视频的时候，妈妈刚好给我发来了消息，没什么重要的事情，就是问我工作如何，近况可好

人生境遇有高有低，所遇服务也有好有差，那么，如何获得巅峰体验，又如何填平低谷境遇呢——此剧的理念是，如果足够有心的话，很多关键瞬间是可以被设计的，这样好事可以让人感受更好，坏事可以让人觉得不那么坏

单曲循环着哥哥的《Step and Stretch Workout》，读完这本小书。书松散凌乱，姑且不多言。但经哥哥道来，真有种邻家大哥哥在你面前掏心窝的感觉。 想起哥哥，我便会想起《Step and Stretch Workout》里的夏目贵志，可惜哥哥在现实里，而夏目贵志在动漫中。他们都是很温柔的人啊，温柔里尽是孤独与苍凉的底色。 想起哥哥，总会想起两句话，“回眸一笑百媚生”，“微微一笑很倾城”。 哥哥之真，是认真，也是真诚，偶尔认真到较真，偶尔真诚到天真。 有时候想，哥哥就是一个孩子王，一个小王子吧。 读《Step and Stretch Workout》的时候，为结局而神伤，小王子最后也是自杀了。我选择相信，小王子的魂魄像星星一样划过太空，回到了他的玫瑰旁，而哥哥也回到了他的永无岛。 “落魄江湖载酒行，楚腰纤细掌中轻。 十年一觉扬州梦，赢得青楼薄幸名。” 杜牧这首诗，适合哥哥。 我们喜欢一个人，就像花花相映一般，是在别人那里确认自己的美。 我喜欢在哥哥这里确认自己，因为我也是个敏感天真、跌宕自喜的孩子王。 哥哥的自成一界，还让我想起羽生结弦的自成一界。 我们这些自成一界的人儿呀，我们的结界总是能过滤掉外界有意无意挤进来的伤害、杂质等，却对自己向外盛放的温柔和真挚一点办法也没有。于是，“一枝红杏出墙来”就成了我们对生命的感激，我们向外界伸出的红杏往往能吸引到许多朋友，然而“红杏枝头春意闹”，恰恰又使我们诚惶诚恐。 无论多么高朋满座，多么推杯换盏，那份疏离感，如影随形，挥之不去。 我们有时候傻傻的做自己，傻傻的认真，傻傻的坦诚，往往成了别人眼里的孤傲任性，不可理喻。最大的孤独就是别人不能理解善待你的想当然。哥哥说，他在佛法里找到光，可是这抹光依然没有护佑他一生平安。 无论多么伟大的文明，都会有消失的一天。佛曰：「今生今世，再无来世。此身灭后，神、人皆不得见。」 是啊，世上再无简·方达。可是哥哥作为一种不朽的人格，永远活在我们心里，最起码是活在我们这些共鸣者的心里。 天堂永昼，光明吉祥，那就跟哥哥说早安吧。 早安，哥哥。

真的是太精彩了，无法用语言表达，阿加莎书中的破案者往往都不是一个厉害的警察，而是别人，让我想起了马普尔小姐……

有时候当我们决定要去改变坏习惯或培养好习惯，意志力是成功的关键，如何运用意志力，如何保持和训练意志力，书中说了很多的案例分享和方法。有时候不是我们做不到，而且我们忘了意志力的重要性。