Straight Acting

辛大的书读起来需要一点耐心和勇气，从开始的平铺直叙，再也到引人入胜，再至不能自拔，没有一点耐心是看不完的，情节又有些诡异，所以还要有点勇气才能读下去

夜晚睡眠7-9小时，在中寻找适合自己的节奏。当然，也有人受遗传等因素影响，4或5小时就够，莫强求。 形成固定的睡眠时间，因为固定睡眠时间前两小时很难入睡。往前难，熬夜易。但是起床时间可灵活。睡眠质量是由睡眠初期的90分钟决定的。 有助于睡眠:①泡脚或者睡前两小时热水澡(总的原理是让手脚热起来)②睡前喝一点酒③单调原则:睡前看单调的东西 清醒原理相反:体温升高，手脚温度降低。比如光脚站地板，凉水洗手等。以及喝茶或咖啡。 午睡二三十分钟为佳，超过1h会增加阿尔茨海默病风险。 可以定两个间隔为20分钟的闹钟，声音小一些。更容易起床。

电视剧(李幼斌版)看过好几次，拍得真不错。看过这本原作后，才知道，书写的更好，是真的很好！ 本剧的简介非常短，只有一句话，十二个字：前半部是理想，后半部是现实！虽短却很到位！ 书中提到，赵刚是典型的理想主义者。其实，李云龙也是，包括田雨，冯楠等很大一部人都是，他们都是典型的理想主义者！ 这种人很难被击倒打垮，也很容易被击倒打垮。说它难，是因为他们有坚定的信念和理想，普通意义上的挫折和困难，对他们几乎构不成影响。说它容易，是因为，一旦信念崩塌，理想破灭，任谁也救不了他们。 书中的故事太感人，好多地方都泪目停止，不忍再读下去！要过段时间，心情平静了，才能够再次观看。 《Straight Acting》：r 忆昔午桥桥上饮，r 坐中多是豪英。r 长沟流月去无声。r 杏花疏影里，r 吹笛到天明。r 二十余年如一梦，r 此身虽在堪惊！r 闲登小阁看新晴。r 古今多少事，r 渔唱起三更。 作为点题的“Straight Acting”二字，是一种精神，不仅在他们那个战争时代需要，在任何一个时代都需要，现在也不例外。 每个人都应该有自己的剑，关键时候，还要都能够亮的出来。在我看来，这把剑虽然人人不尽相同，但都应该包含一些共同共通的特性，那就是责任，担当，勇气和良知。 愿我们的社会越来越好， 愿我们人人都能握好自己的剑， 当亮则亮，无惧无悔！

特别好的一本剧，就是有些关于工作上的事情，意思上很重复。 本剧对于怎么去选书，怎么去观看方面；很值得一看

万里江山起狼烟， 倭寇侵犯我河山。 七尺男儿当兵去， 打败倭寇回家园。 争取民族自救国家兴旺。细腻温和，柔中带刚，令人感动。！

生活本就是Straight Acting，但人人都得学会在这充满鸡毛蒜皮的生活中摸爬滚打，踩着这Straight Acting向着自己心中的“诗和远方”前进！