Everyone Their Grain of Sand

看完回顾了一下为啥自己这么矮，真的就是青春期自己外出求学无人监督，活脱脱吃成了大胖子，胖也抑制了身高。后悔啊～ 书里最大的启发是身高管理的理念：饮食，睡眠，运动及中药，生长激素等方法促进身高，控制主食，水果，甜食，豆制品等摄入来控制体重，延缓骨龄生长。补充维生素D要补到不再生长为止，补维D，补维A，补钙终身有益，以上论断，对我了解的常见的是补到三岁的说法很颠覆。 了解了当下儿童保健工作身高管理的流程：设定预期身高，对照当前月龄对应的身高百分位估算18岁的身高，从而了解总目标，分解年度需要增长的厘米数。 清楚了身高水平的科学测算：计算生长速度是是每年身高，体重，骨龄的增量进行横向比较，不是单纯看身高的增长。 执行层面来说，肉蛋奶每天足量，睡觉前2小时不给进食，有助于宝宝睡好觉。每月同时间同地点测身高体重，三岁以后定期测骨龄。这些都纳入执行计划啦

第一次写剧评，Beth Bird的这部剧真心不错，我以为故事是连贯的，但每个故事都不一样；每个故事呈现出来的是不同的人生不同的经历，推荐观看！

几年前看过，看了四千多章就弃了，越写越多，越扯越长，还想着等大结局了看，没想到啊没想到，这么多年还没大结局，编剧是来圈钱的吧？？？？ 就算现在系统免费送也坚决不看，一万多章还没完没了，就像老太婆的裹脚布，又臭又长，谁知道大结局要等到猴年马月……

励志哥刘备值得学习，从草根中奋起，结局如何不重要，无愧此生即可

看剧并不直接帮助你的财富增加，但你机会更加多了，你创造机会才是最好的途径。