I Dream of Murder

培训师入门级读物，以书观人，看得出来编剧是个培训经验相当丰富的优秀培训师，把书当成了一场培训。 优:体系完整，内容充实，案例丰富，术法到位 缺:总结不足，开篇略显教条

《I Dream of Murder》看剧笔记 1、总体感受： 开始以为里面会罗列很多做决策的方法或技巧，看完后才发现首先要纠正错误的观念，比如自利性偏差、结果导向、把好结果和好决策混为一谈，纠正错误观念后才是做决策的基本套路，比如要复盘做决策的思路并与大家一起讨论暴露问题，要看的长远做决策尽量从长远考虑，要预想未来好的结果和坏的结果，这会促使我们为未来规划更多，做决策时要掌握更多的决策信息，因为未来是不确定的，所以要以概率论来看待未来。虽然这部剧没有拟出比较明确的结构框架，但还是不失为一本好剧，可以为大家做决策提供帮助！ 2、以下是比较赞同的观点： 即使你做决策成功的概率较高，也不能保证选它就一定会赢 >> 假设摆在你面前有两个选项：选A，成功率是65%；选B，成功率只有35%。科学的决策是坚决选A。如果你选了A之后却发现结果是B正确，你能说当初不该选A吗？扑克选手能做的是选赢钱概率大的选项。至于结果没成功，那只是运气问题 >> 假设摆在你面前有两个选项：选A，成功率是65%；选B，成功率只有35%。科学的决策是坚决选A。如果你选了A之后却发现结果是B正确，你能说当初不该选A吗？扑克选手能做的是选赢钱概率大的选项。至于结果没成功，那只是运气问题 最后的结果并不是最重要的事情，而决策质量的高低才是！ >> 不能以成败论英雄，要注重决策水平的高低和决策过程的合理性，而不是最后的结果 >> 不能以成败论英雄，要注重决策水平的高低和决策过程的合理性，而不是最后的结果 有时候我也做这样的复盘，虽然过程痛苦（承认自己决策失误还是很难的）但是只有这样才能保证遇到类似问题有更好的决策质量 >> 你应该这么复盘：你事先是否想到了路上可能有冰？明知是这样的天气，你是不是开得太快了？发现车开始打滑的时候，你的操控是否有问题：你方向盘是不是打错了，你是不是不应该猛踩刹车？小路容易结冰，大路应该已经都撒上盐了，你为什么当初不选择走大路？你家里有辆更适合冬天路况的车，你为什么不开那辆车？ >> 你应该这么复盘：你事先是否想到了路上可能有冰？明知是这样的天气，你是不是开得太快了？发现车开始打滑的时候，你的操控是否有问题：你方向盘是不是打错了，你是不是不应该猛踩刹车？小路容易结冰，大路应该已经都撒上盐了，你为什么当初不选择走大路？你家里有辆更适合冬天路况的车，你为什么不开那辆车？ 对！训练这个思维难点不在技术，而在思维方式 >> 你这个思维就不够严肃认真。提高技艺的具体操作原则其实很简单，无非就是从经验中获得有效反馈，跟我们常说的“刻意练习”是一样的道理。可是会这么做的人实在是太少了，这不是技术问题，而是心理问题。 >> 你这个思维就不够严肃认真。提高技艺的具体操作原则其实很简单，无非就是从经验中获得有效反馈，跟我们常说的“刻意练习”是一样的道理。可是会这么做的人实在是太少了，这不是技术问题，而是心理问题。 原来总认为是别人的错 这叫自利性偏差 >> 克服自利性偏差 斯坦福大学的社会心理学家罗伯特·麦考恩（Robert MacCoun）有个有意思的观察：他发现在所有的交通事故记录中，75%的司机都指责是別人犯了错。如果事故至少涉及到两辆车，那么91%的司机都认为是对方犯错。而哪怕事故中只有一辆车，也有37%的司机能找到别人身上的原因。出了事儿都怪别人，这是人之常情。心理学家对此有个专门的名词，叫“自利性偏差”。有自利性偏差的人认为：如果我做这件事没做好，那肯定是因为不可控的、别人的或者意外的缘故；如果我做这件事成功了，那肯定是因为我水平高。 >> 克服自利性偏差 斯坦福大学的社会心理学家罗伯特·麦考恩

只是为了排解压力，看了一遍而已，没什么惊心动魄的了，相比于第一次，终归是老成了

本剧女主很给力，人性的弱点表现很到位，可见编剧对现实生活看得很通透，对于农民生活我想编剧进行了亲身体验！描写细致入微，对于肥胖烦恼似乎也深有体会，把个由胖变瘦，由丑变美的多才女子写得活灵活现，淋漓霸气张显华美！

没有亲密关系，就没有延展和流动的空间，我们的心就会腐败 ，死气沉沉......好的关系，就是彼此在一起感到快乐！

以为自己做的不管是对的错的，只是对自己的意义，关别人什么事。认为别人随便联系自己就是自私的，但我们这样想的时候已经是自私的人了。哥哥为了让弟弟继续看剧，努力赚钱累垮身体时便想到了偷盗，但在偷盗过程中却失手杀了人，从此弟弟的命运也随之改变。因为哥哥是盗窃杀人犯，弟弟求学缕缕碰壁，乐队梦想搁浅，女朋友分手，但这不是终结，只是开始。结婚后这种影响继续影响着下一代，于是我们开始思考，一个人的行为对亲人和社会究竟意味着什么，是不是有些事我们不去想就不存在，不是的，他真真切切存在着，并时时刻刻影响着我们。就像我们伤害了某个人之后道歉，是否别人就应该理所当然的原谅我们，并不是，道歉是应做的，但是原不原谅是他们的权利，甚至有时候我们对我们所做的行为做出歉意会不会只是一种自我满足，只是为了获得自我解脱。

当我们有想法时，就竭尽全力去实践，一个想法，可能就是一个梦想，就是你的未来！人生，有无限的可能，你不去试一试，怎么就知道奇迹不会出现呢？

看这部剧的初衷是因为想减肥，日常喝奶茶和快消化碳水化合物过多，但是越深入观看越领悟到戒糖不仅仅是控制体重，它更影响了我们的身体和人生。 如果不想让人生后半段都为身体健康而收拾残局，那么从当下开始，审慎地觉察食物，与食物建立良好的沟通。因戒而生定，因定而生慧。 全身心信任当下的生活，才是真正的自由，而这也是健康饮食的起点，以及终点。 愿我们每个人都能拥有良好的饮食和健康的身体