回头一笑Turn Round To Smile

张良教授从爱情、友情、乡情、宦情、江山情这五个方面选出典型的名诗进行分析鉴赏。 初识张良教授时是从电视上百家讲坛讲述武则天不凡的一生开始，记忆犹深，回味无穷。从她那带着眼镜的目光中，透露着睿智，深深的觉得敬佩。一个女人知识是如此的渊博，嗓音犹如天籁般，浑身散发着优雅的气质。 在诗词大会四名专家中她又是唯一一位女性。每当听到她对诗词的讲解时就欲罢不能。了解一首诗一定要了解做他的人，体会他当时的心境。

深入浅出，细腻客观。 不说大有收益，至少能让我多了一种看世界的方式。 当一读再读。

要创造最好的一年，首先就要升级观念，树立自我开放性观念，相信一切皆有可能。 步骤2讨论的是通过后向思考总结过去，在遗憾中发现机会，以及利用感恩优势培养富足性思维。 在步骤3中，我们学习了如何根据SMARTER目标管理原则建立成就型目标与习惯型目标的最佳组合，以及为什么要在舒适区之外设立目标。 在步骤4中，我们讨论了如何深入挖掘自己的内在动力，以及防止迷失自己的方法，与朋友同行。                                              步骤5中，我们将讨论如何将目标付诸实践。规划是基础，行动才是关键。

预期过高，低于预期。整季高潮在宝儿与徐家三代人的守护过往，男主人物感觉没立住。

幸亏结局是HE啊……文采是亮点，情节有时有点狗血，但又忍不住一口气看完。

解读太过简单。建议也非常空非常不实操毫无诚意。不推荐。最重要的是，感觉这部剧的价值取向从根上就有点问题，好像在鼓励我们给自己和对方贴一些诸如“自恋型”“边缘型”的标签，然后通过这些所谓的标签来理解和互动。这样的问题是：第一，没有经过专业受训的普通人通过自己的理解去做这些判断往往是不准确的。通过对方的个别行为表现就推断对方是XX型，这真的太太太武断了；第二，每个人，每段关系都是独特的，怎么可能只有这几种？贴上标签的一瞬间，也就意味着我们身上没有被标签所涵盖的丰富的细节被掩盖和忽视了。我猜想，如果我的伴侣擅自给我下这种结论，然后按照这个类型的模板来理解我和我交往我大概会很愤怒吧。综上，不推荐。

上周二和闺蜜下午来了个约会，主要是在聊天中度过的，精神上的漫步，很美好的时光。当时就和她讲到了我正在看的这部剧，提到了大脑里面杏仁核这个神奇的东西，因为她也是个容易焦虑的人。我说读完了再和你分享，然后到了现在，这部剧花了10天才看完。要边读边想，读的很慢。 我们大脑的杏仁核总是喜欢过度警惕，传递焦虑的情绪，让你进入“管窥”状态，看不到全貌，总爱自我怀疑，总爱预设最坏情况。 但是这是杏仁核传递给你的情绪和感觉，你可以选择教育大脑，拉开和这些感觉的距离，通过一些方式让自己冷静下来，降低你的压力荷尔蒙。 直视这些不自在的感觉并接收其中重要的信息，去掉绝对化，把情绪先放到一边，专注于事实，看到资源和积极的方向，找到可以动的地方先动，人生就是这样，浪潮会打过来，但是也会过去，要学会在浪潮里冲浪，而且在这段过程中你将会得到非常宝贵的观点。 越逃避越痛苦，越少悲叹和陷到情绪里，越快补救你所拥有的一天。就算是行动带来错误和失望，这些才是改善和整合的机会。正确看待错误，我们不是追求完美，而且追求努力与卓越。自己主宰自己的思考和感受，人生并非处处是障碍，反而处处是机会，这些都是让你迈向成长的桥梁。 真正的理解自我，是要做到你能创造一个不受恐惧限制的人生。如此一来，你才能去想象如何发展成长、蓬勃壮大。 人生中无可惧怕，只需去了解。 ——居里夫人

还可以吧。可能以后哪一天闲着没事还会随便翻开一个集数来读。 其实看这部剧让我很大程度上降低了对爱情的预期，如果编剧是有意为之那就很成功了。通过男性视角了解到男人对于爱情的忠诚度与专一度是没有天生的执念的，比起只与一个人长长久久可能本能的会更偏向多偶，爱一个人的同时与其他人发生关系在很多男性眼里是很正常的。这对于女生而言可能是有些残酷的，可能编剧意在告诉女性朋友男人本性如此，要看穿这些的同时选择是否依旧爱他。如果一位男性选择保持忠诚，那是非常不容易的一件事了，虽然还是会想女生可以轻易做得到事为什么男人就那么难，但是很多男生可以做的事情女生也会更难完成。这只是一个残酷的现实而已。继续努力去爱吧

“一味沉湎于过去是毫无意义的。一直看着后视镜是最危险的，会出交通事故哦。开车的时候必须专心地看着前进的方向。已经走过的路，只要时不时地回顾一下就可以了。”

编剧分享了一百种思考方式，这些背后的共性是我们自己是否有一个开放和信任的心里状态，这决定了能否换视角思考，能否充分广泛的吸收和运用