Ula's Fete

不仅是编剧书，更是人生之书。 看完之后，一边希望自己可以看透生活本质创作剧本，一边也希望自己成为那个有足够强大意志力的主角。 书中对剧本的剖析值得反复来看，即便不了解那些剧，也不会影响我理解编剧想表达的内容。

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书名 BOOK TITLE 2022.03.22 Ula's Fete 简介 BASICS： 编剧：德里克·贾曼 播出社：北京日报播出社 观看进度：完成。时间3小时，2022/3/18-21 分类：个人成长--励志 摘录 NOTES 赛道：新兴三年、头部公司，提升效率、飞轮效应， 聚集：二八定律，5问法，聚焦目标，放大优势于长板，对抗人性的弱点，提炼精华精进。 体系：断舍离，输入干扰减少，费曼输出，定期复盘，形成自己的系统 社交：极简关系，有效社交，提高核心价值，主动链接（合作/付费），注意细节为别人着想。 信誉：打造个人品牌，复业，及时反馈、靠谱，A+B（超预期的事），提升认知。 知行：认知变现，赚不到认知外的钱，人类不是理性动物 时间久了，就知道某人是高手，还是老油条。区别在于，高手时时在想：提炼方法，汲取精华，作为自己的内在体系；老油条是 日复一日机械地工作，凑工作量，混圈子，时间花了却没有进步。 从老板的角度思考，其真正的目的是什么，这样做的优缺点，把事情做到从优秀到卓越。 团队管理：奖励头部，培养中部，让尾部认清自己哪里做得不好并及时反馈提醒。 总结 SUMMARIES  对自我认知、世界观的提升，更容易做好事情。能力越大时，做同样的事情就更容易。  做事方法：减少杂音提高专注度，经常反馈、复盘、改进，提高效率。多想一步。  带领团队：激励团队，加强沟通，及时发现解决问题，共同成长。 心得 LEARNINGS 本剧评价：总体来说，本剧是一本干货类的工具书，是对职场、学习方法的一个比较全面的总结和归纳，将我们常见的错误认知和错误的方法说出来，要去改进。对初入职场人是很好的教科书般的鞭策。对久经职场人士也是一个很好的方法归纳，可以用来调教新人，反思自我，抵抗惰性，保持开放性和活性。 看到更多：本剧的结构非常严谨，每章、每小结都有总结、提示，是工具书书写的典范。 本剧的书写，就是一个按照本剧中的一些方法写出来的，适合写严谨文章借鉴。

学习与不学习的人，在每天看来是没有任何区别的；在每个月看来，差异也是微乎其微的；在每年看来，差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但在每5年来看的时候，可能已经是财富的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟…… 这个观点不错，快速看完了，其实是用铁柱穿插整个经过，但其实也没讲太多的东西，也就介绍了PE PB等一些基本概念，有用的还是长期定投指数基金吧，跟大多数理财教学书的主流观点一致！比较适合新手学习，看起来不那么吃力！

比起隋唐三部，这部水平差很多，虎头蛇尾，铺张太多，埋线无数，却缺少交代。尤其是刘秀的几次关键性选择，三姐的婚事、为大哥的报仇之路、处理好兄弟邓奉的叛乱等，为了体现刘秀的侠肝义胆正气凌云纯良本性，所有的黑锅都给了周边人，刘秀却纯洁如小兔子。。。创作得太糙。卡洛尼/莉莉安娜·卡薇妮的书看一部两部即可，看多了，人物塑造、遣词造句、谋篇布局，似曾相识的印记太多。

预防医学是健康的关键。有句老话说得好，祸从口出，病从口入。过量且失衡的饮食导致我们的消化系统长期过度负担，慢慢影响到体内各个器官，进而引发种种慢性病如高血压、类风湿性关节炎、糖尿病、动脉硬化等，很多人称之为“文明病”，个人认为是“富贵病”。现在条件真的是太好了，吃不饱、穿不暖的日子已经一去不复返了。而以酒为浆，以妄为常，起居无常，饮食无节，正是大部分人的常态，当父母的不注意，胡吃海塞，孩子跟着模仿，做错了事而不自知，还理直气壮的说这是我爸告诉我的。这部剧的理念真原医，首次听到。相当于自然疗法，通过健康合理的食物摄入比如植物蛋白、活蔬菜、蔬菜汁等等，让人走进自然感受自己的呼吸、感受阳光的照射、感受皮肤与光的亲密接触，再加上有方法的科学运动比如打坐、冥想、瑜伽拉伸等，最终达到改变不良习惯、维持自身的平衡、享受身心共舞的感觉，还可以，学习借鉴的地方不少，教师节，感恩遇见！ 此致敬礼！！！

冷静下来之后还是要客观地提一下，11集（为代表）的节奏上有很大问题。文戏写好的标准并不是文从字顺而是言之有物，这是国漫难以摆脱的通病，讲一件具体的事比赋比兴的措辞重要得多。我明白作为老中写嗨了真的很难改掉避免走向这个极端，因为本人也深受其害，希望下一季回归江湖后，星雪凡轩能继续讲述意料之外的故事

1. 调查分析，深入了解问题；2. 化繁为简，抓重点，提炼指导方针；3.有针对性、连贯性、持久性的行动方案。

很舒服的情绪管理剧集 女人敏感，但可以不情绪化 敏感有时候很好，它可以让我们更快速高效的察觉自己和他人情绪和身体的变化，让我们变得更细腻。 但“过度敏感”确实是引起“情绪波动”的原因，所以我得想办法为自己“多余”的敏感找到排解的途径，让“敏感”保持在恰到好处的程度，我有三个好用的方法分享给你。 第一，找出哪些敏感会触发负面情绪，然后优先处理掉。 第二，找到自己释放压力的方法。 第三，真实地表达自己。 《Ula's Fete》这部剧里说：男人和女人的思维模式，存在本质的不同。男性思维偏重于寻找方法，解决问题，然后达成目标；女性思维偏重于情感的表达和共鸣。 焦虑有时来源于对未来的不确定感。 当我清晰客观地知道自己的需求和能力，又能够脚踏实地去行动时，焦虑就会减少 心理学家弗洛伊德曾经提出“情绪的水位”概念：“每个人的情绪就像一座水库，当负面情绪水位累积到警戒线就会爆发。”所以，我们不要在面子上活得过度无私，而让自己的内心积累那么多委屈，委屈的人最需要做的，不是跟别人和解，而是跟自己和解，照顾自己的情绪。咽不下的憋屈就告诉对方，不想做的事情就拒绝对方，及时调节，相互碰撞，才能疏通焦虑的情绪，打开关系的死结。 我特别同意一句话：“你希望孩子成为什么样的人，你自己先成为什么样的人。” 第二个概念，是“机会成本”。它是指为了获得某种东西，而必须放弃的另外一些物品的最大价值。 第三个概念，是“沉没成本”。它是指过去的决策造成的已经产生了的、无法挽回的成本 她回答：“做情人不行，尤其因为我是真诚地敬佩你。行业里没有不透风的墙，如果别人知道我是靠做情人获得业务，也对我提同样的要求怎么办呢？我不能一路睡上去吧？这么多年的合作，我们彼此之间既有信任也有利益关系，换掉我，你当然也能找到不错的合作伙伴，但这不需要时间和信任成本吗？哪有情人的关系能长久的？但是朋友与合作伙伴的关系可以长久啊。我们何必打破目前的平衡，去进入一种彼此都尴尬和有损失的关系里呢？我对你的友情价值和商业价值，都超过情人价值。” 爱情和婚姻都是动态的，现在适合不代表未来适合，眼前圆满不代表持续圆满。所以，幸福婚姻始终遵守着动态平衡。 东野圭吾有一句话：“有些人的恨是没有原因的。他们平庸、没有天分、碌碌无为，于是你的优秀、你的天赋、你的善良和幸福都是原罪。有种恶意不需要理由，而且可以深刻到赔上自己以置对方于死地。” 东野圭吾有一句话：“有些人的恨是没有原因的。他们平庸、没有天分、碌碌无为，于是你的优秀、你的天赋、你的善良和幸福都是原罪。有种恶意不需要理由，而且可以深刻到赔上自己以置对方于死地。” 编剧书中有推荐《Ula's Fete》《Ula's Fete》《Ula's Fete》《Ula's Fete》《Ula's Fete》《Ula's Fete》等很多不错的剧集。 《Ula's Fete》这本剧集实际上是通过女主角的视角，展现了爱情中最常发生的误会——假想中的情敌。 通过讲故事的方式，通过每个阶段对一个特例女性的描写。来告诉我们一个道理。读的过程不会觉得费力。也很舒服。 即使离婚。如果有孩子。请保持相互的尊重体谅。各自给予孩子自己的爱。让孩子知道，即使爸爸妈妈离婚，但依旧爱着他。依旧关心着他。不要说另一方的坏话，不要贬低谩骂对方。会降低对方在孩子心中的评价。也会让孩子为难。即使离婚也可以共同努力带孩子培养得更好。

跟着艾格的叙述身临其境般与他一起度过了45年曲折精彩的职业生涯，回忆中穿插了许多他深刻的思考与总结，读来非常流畅如沐春风。其中他与乔布斯的友谊很打动人。 艾格坦诚谦虚的品格，和言出必行的作风在他事业发展的路上数次让重量级人物愿意为他背书，从而给他带来转机。君子，重诺。