Laß jucken, Kumpel 5: Der Kumpel läßt das Jucken nicht

具体要怎么做？？？Just do it！ 1）可以进行30天实验，甚至是超级版30天实验，改进自己的不良习惯，收获一连串的改良与优化自我。 对自己进行善意的行为催眠，如此30天后即可恢复旧的不良习惯。 事实上坚持成功30天后就再也回不去从前了，恭喜收获良好的新习惯！ 2）凡事可先三省吾身，认真深刻地询问自己到底是否真的需要？这有意义么？能助我成长么？想要这段回忆么？最佳的我会怎么选择？我想成为怎样的人？可撤销么？能先测试一下么？ 降低沉没成本投入，更好地提高具体赋能自身的效益体验。 3）怎么进行时间管理，提高效率？？？先早起！！！ 一日之计在于晨。 早起使得精力充沛，事半功倍。 可反复试验，获取适合自己的睡眠时间周期。最快的秒入睡，雷打不动地坚持定时早起，省时而高效。 4）怎样保持一个“非每日习惯”？ 每天坚持；建立一个“替代习惯”；创建“习惯链”；做出具体承诺；把习惯变成约定。 5）激发欲望与动力的8条捷径： 拥抱新事物；直面恐惧；沉浸其中；舍弃毫无意义的义务；要放弃就果断；休真正的假；切换模式；别把不确定性看得有多要命。 6）10种方式优化生活： 早起；锻炼；听音频学习；冥想；让人放松的工作环境；自我雇佣；高效沟通管理；看剧（指主要90%非虚构类的）；深度交流；写日记。 7）如何吸引到追求成长的朋友？ 追求成长的朋友圈；做个给予者；别再说什么“忠诚”了；追求成长的人也在寻找你；现在就开始给予；给予更多，成长更快。

每一个案件结尾深讨犯罪嫌疑人因何而转变  人之初  性本善  不是每个人天生就是罪犯  天生就喜欢杀人  都有其原因   罪犯固然不值得同情   但值得每个人去深思

今年第一本破书，垃圾堆里捡废铁，对比之下序创作的还好。我看到了手段，对甲方的欺瞒，对消费者的愚弄，何来想象力与创意，良心呢？你告诉我没有好创意去死吧，象士兵一样厮杀战场是对生活的热爱吗，策划单一陈腐，出发点不对，再走五十年也是一样的。产品也是这样吧，我只要占下市场就好，盈利就好，消费者的无知给了你们这样的机会，但这不是你趁虚而入的理由。其身不正，祸乱苍生，可诛。