惊天营救

大概半小时读完此剧，感觉最有价值的部分就是编剧自己的经验部分，可以看看。

碰巧这二天拿到二本有关庄子的书，非常开心。其实这之前就看过，这次重新看，收获多多。这种书需要过段时间看看，就能把忘掉的初心找回来。

起初看到终结版的评分这么高就想看看，而且听说是看的人越多评分越高，索性从第一季开始看，第一季评分8.5，第二季9.4，第三季9.7，从评分也能看出来他们一路的成长，今夜看完思绪万千，连追一个星期今夜却万分不舍，从你们刚开始的低画质低演技杀马特造型是真的万难也想不到最后一季的精彩终结，尤其是最后一集这放在电影里也是佼佼者之作，看到你们一路成长此刻无比唏嘘，曲终人散，事实证明电视剧最核心的永远是剧本，同样也证明中国并不缺乏产生好剧本的人才，缺乏的只是能去欣赏这样好剧本的观众与资本了。看完此剧，无愧于我所消逝的时间，也无愧于9.7的评分。

收获巨多，无论是书还是评论。 1.不要去改造别人，你希望他有所改变是要用爱的方式的，改变的主动权一直在他手中，所以你能做的只是用信任和鼓励去影响他，不要随意去指责他，可以学习怎么用可爱俏皮一些的方式让他理解你的意思。 2.男人不会自发地做一些小事，不是不爱，是不知道要做什么，而女人是很注重细节的，要跟他表达你的需要，为你付出也是他满足感的来源，主动求助，哪怕被拒绝也要提出需求。但也要让男人意识到即使拒绝了你的请求，仍然可以得到你的爱。每个人都有拒绝的权利。 3.消极情绪也是需要表达的，注意表达的方式比表达的内容更可能伤害对方，可以通过“情书”的方式，不要忘记表达爱，对于对方的付出要学会去感谢，这也是持续的动力。 4.没有必要那么独立，学会接受对方的好，对对方来说也是很满足。多好的双赢，慢慢去适应。 5.女人想要的，女人说出口的，跟男人听到的，男人想的，是四个意思。 6.男女的计分规则不一样。 再分享一个评论区的留言：“真正表达爱是小孩出生以后，原来爱一个人是这样的，亲亲抱抱，我爱你，对不起，我的错，刚刚因为什么原因导致什么了，逗乐，耍赖”。像对“宝宝”那样的爱，因为清楚知道宝宝信任你，依靠你，永远爱你，和你玩，和你笑，不会伤害你。

这部剧是我追过的最有意思的一本，每看一章都自己傻乐半天，主要是情节有趣，人物饱满鲜活，每一个人物都很生动

读的纸质书，大四毕业读过，现在又来读，好剧！工具书，同非暴力沟通、刻意练习，高效能人士七个习惯一样，是实操书。很多时候看剧不是为了掌握知识而是为了应用，不应用白读！

还行，就是有一点深奥，理论学术的东西太多，不太好理解，总的来说，还是有用的。

皮肤分为表皮、真皮和皮下组织三层。表皮由基底层、棘层、颗粒层、角质层构成。从基底细胞层逐渐向上推移、角化、变形，直到成为顶部的屏障层，表皮细胞也就从内到外完成了使命。角质层由死掉细胞构成，细胞死之前释放的蛋白质排出到体外构成了皮肤天然的保养剂，人类暂无掌握合成技术。当皮肤伤害到表皮层下会出现永久性损失，比如出现瘢痕和永不褪去的色素，比如妊娠纹、生长纹、痣均是表层与真皮层间发生的，一般来说痣越多的人越长寿。真皮层就是真皮沙发的材料，是免疫系统的前沿阵地，也是调节体温的主要场所。这里末梢神经遍布，产生局部反射弧避免你遭受更严重伤害。鸡皮疙瘩也是这一层产生的，有时感到一阵寒意会让你起鸡皮疙瘩，其实是先起了鸡皮疙瘩增加了皮肤表面积使得水分蒸发瞬间升高后让你感到寒冷的。这里有汗腺和气味腺的家，所以脚洗洗就不臭了但是屁股随便你怎么洗还是臭，另外大伙儿走一起谁被蚊子咬的多谁的叫就越臭。皮肤的甩来是真皮层开始的，所以任何护肤霜或者修复液也无法逆转这个过程，它们最多让角质层挺立几个小时导致看起来皮肤有弹性。而整容是注射到表皮之下的真皮层的，所以可以多管一会儿。尿液中含有尿素是天然护肤品，所以对自己撒尿别洗太干净与买护肤品作用一样，便宜好用纯天然。阻止皮肤衰老唯一办法是多运动，运动导致的睾酮的产生，它会修复皮肤（你跑的和光一样快就不会老了）。多晒太阳可减少脱发，不过会加速皮肤衰老。