Torino nera

文笔和翻译都很美，但是，还是有点言情剧集的感觉。爱与责任常常是被作家说到庸俗的主题。而这篇剧集虽然述说了爱的美，可是在责任的表现上却略有不尽人意之处。

开满杏花的树，孤独灿烂的星空，沉默翩跹的麦田，朵云游离的天…天才低语又高歌的一生！

如果生活的目标是快樂與幸福的话，那就先要擁抱這不完美的世界，愛惜不完美的自己。 在此摘录书中解决問題的方式，願每天都能感受到幸福的時刻。 运用ACT的六大核心原则 解离：认识到想法、意象和记忆的本质（只是一些词语和画面），允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 扩展：为情绪、感觉和冲动创造空间，允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 联结：将全部注意力聚焦于此时此地的经验，以一种开放、好奇和接纳的态度去专注和投入于你正在做的任何事情。 观察性自我：认识到你不仅是你的想法、情绪、记忆、冲动、感觉、意象、角色或是身体。所有这些都是不断变化的外物，而非你的本质。花时间并且有规律地去联结你的观察性自我，它是自我中那个不会变化、一直存在且不受任何影响的部分。 价值：澄清在你心中什么最重要，你希望成为什么样的人，对你来说什么是重大且富有意义的事，你希望在生命中坚持什么。 承诺行动：遵从你的价值去采取有效行动（多少次偏离轨道，就多少次折返回来）。 ACT的这六大基本原则可以很简明地概括为一个基本的ACT程式： A=接纳内部体验并且安处当下。 C=选择一个价值方向。 T=采取行动。

强烈推荐！！！ 这部剧真的值得每个人都认真看一下，它里面涵盖了日常生活中会经常遇到的一些外伤、疾病，很细致，很专业的介绍了一些普通人能够操作的急救和处理办法，读来收获很大。在书的后半部分，还讲解剖析了一些日常生活中与医疗、饮食等相关的一些谣言，普及了一些健康饮食、安全用药、科学就医的知识，这些内容对每一个人都是需要的。特别是那些急救内容，但愿每个人都用不上，可一旦碰上了，就是救命的。还有后面的一些科普的和辟谣的内容，可以让我们更好地保持健康。 虽然剧名起得非常的拖沓罗嗦标题党，但内容还是非常扎实的，瑕不掩瑜吧。 我们倡导通识教育，指的就是要博览群书，虽然我们想精通任何一个领域都是很困难的，但通过一两本入门剧集，掌握这个领域里核心的的或者说最重要的一些知识还是不难的，比如说这部剧，认真学习后，就可以让我们在急救、医疗用药、健康饮食等方面知识超过绝大部分的普通人，也基本能够满足日常所需。

他的专注成了人们眼中的疯魔，不过正是这“疯狂”给后来的我们留下一幅幅“疯狂”的画作。到底谁是疯子？谁才是正常人？

炒股真是天下第一好营生，但也是天下第一苦营生，能够通过的人凤毛麟角，既然进来了就好好磨炼，磨磨自己的性子和意志，希望有一天也能像编剧一样从股市学院毕业，感谢编剧的慷慨共享，祝您一切如意！

看到最后，真怕容止就那样活不过来了，但是根据一般剧集都会有完美结局这一点，我还是抱有希望的继续读下去，通篇叙述容止等人的各种算计阴谋，一直悬着心看下去，王意之的戏份好少，如果不是找到了容止是男主，还以为王意之这样完美的男人应该会是男主呢

与众不同的“笨拙”精神，成就了曾国藩的浑厚、开阔、无所不包。 实事求是的思维方式，使他的思维保持着流动、敏锐、积极的状态。 他在广大神秘的世界面前是谦卑的、老实的，他不预设什么，也不禁止什么，更不妄断什么，只是有一说一，有二说二。 他善于从庸常琐碎的现实生活中汲取并提炼智慧，善于从他所接触的一切精神资源中探寻有用的东西。 他的理想主义与现实主义不是相互冲突，而是相互滋养。因此，他才具有大眼光，大力量，才能成就大事业。

对于构建个人投资体系并没有实质的帮助，大多是老生常谈的大道理。强调了招股说明书和券商研报的重要性。不过，零星可见一些编剧的洞见，比如说中国股市不像西方以机构投资为主，所以基金大幅跑赢指数是大概率的，而非如脍炙人口的巴菲特赌局所揭示的那样；编剧否认“基本面选股，技术面择时”，而是认为“基本面帮助技术分析剔除高危股票，技术分析提示基本面可能有预期差“（基本面是否发生了你不知道但其他投资者知道的变化--预期差）；不要盯着宏观经济、过去的经验（可商榷）。最后编剧拿自己学打高尔夫的例子，强调不要让长期经验摸索出来的一些”小聪明“而忘记最初学习的投资大道。你我共勉。

中间的部分可以认真看看，干货很多，关于角色定位、提升英语（513）、34枚金币时间管理法都可以借鉴下。 前后部分，特别是最后一章，可以选择性看或者速读。 开始给自己印象最深的就是，“角色定位”: 把自己在不同的角色，希望别人对自己的评价写下来，努力去达成目标。 后来几章，感触颇深的是，就算遇到了比自己优秀很多的人，也不该觉得自己反正追不上了就默默躺平，而是能努力一点是一点，心向往之。 其实一个人无法实现目标是因为缺乏自控力，而自控力来自成就感，成就感又来源于对自己生活轨迹的记录 看了34枚时间管理法后，也开始慢慢记录自己的时间，试着找回主动权。 因为自己本身是一个重度拖延症，书中提到的克服拖延症的办法: ① 先改变自己的心态，把“我不得不做”改成“我想做”&“我选择去做”；② 事先想好最坏的结果，反正最坏也不过如此了，触底反弹。 一个人最大的痛苦来自未完成任务而产生的持续的焦虑，以及在最后一刻完成任务而觉得任务没做好的负罪感 泛听「513做法」: 5分钟听原文，1分钟停顿，用自己的话在3分钟写下来。 最后: “为什么有那么多人听过许多道理读过很多的书，却依然过不好？”在观看尾声的时候，脑海里出现了这个声音，想想也是挺可悲的。而自己也没能逃脱，妄想读很多书就变得很厉害，不亚于痴人说梦。 《Torino nera》里有句话，（自己的组织语言后）大意是，相信自己不平凡，却不努力，又仍相信自己并非池中之物，在一遍又一遍的死循环中扼腕哀叹，在后悔与不甘中度过此生。很精准地描绘了自己前七年的状态。好在现在认知开始觉醒，还不晚。共勉。